Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи с хурмой, клубникой и го

    Смузи с хурмой, клубникой и голубикой

    Простой в приготовлении, полезный десерт из хурмы и ягод с йогуртом.

    Ингредиенты

    Хурма - 250 г

    Клубника - 150 г

    Голубика - 150 г

    Мед - 1 ст.л.

    Йогурт - 150 г

    Молоко - по желанию

    Мята - при наличии

    • 64 кКал
    • 0 ч. 15 мин.
    • 0 ч. 15 мин.

    Фото готового блюда

    Татьяна автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 5 голосов
    14 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Этот густой, ароматный и полезный смузи я часто готовлю в осеннее время, в сезон хурмы и инжира. Инжир сейчас стоит очень недорого и продается на вес, а хурма уже дешевле помидоров, так что самое время обязательно поесть свежих витаминов и укрепить иммунитет на зиму. Голубика же продается в небольших коробочках по 200 граммов и тоже пока не слишком дорогая, хотя ее можно заморозить в сезон, она не теряет своих полезных свойств после заморозки.


    Смузи с хурмой, клубникой и голубикой получается достаточно густым, а если постоит немного в холодильнике, то приобретает консистенцию воздушного мусса. Если же хотите питьевой смузи, тогда влейте немного молока.


    Подготовьте все необходимые продукты по списку.


    Голубику, клубнику и хурму сложите в дуршлаг. Промойте все хорошенько под проточной водой, дайте полностью стечь воде.


    Хурму очистите от косточек (если есть) и плодоножки, у клубники удалите листовую часть, порежьте их небольшими кусочками, сложите в чашу блендера, всыпьте голубику.


    Добавьте густой йогурт без добавок и мед по вкусу.


    Пробейте содержимое чаши до однородного состояния.


    Разложите смузи по порциям в высокие стаканы и подавайте с листиком мяты.


    Приятного.


    Смузи с хурмой, клубникой и голубикой, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Красные смузи

    Подборка рецептов

    Смузи с бананом, клубникой и апельсином
    Смузи из арбуза, абрикосов и кефира
    Смузи из арбуза и дыни
    Смузи со свеклой, морковью и яблоком
    Фруктовые смузи

    Подборка рецептов

    Фруктовый смузи «Обезьянья радость»
    Смузи из дыни
    Смузи с яблоком и творогом
    Смузи из арбуза и дыни
    Смузи с хурмой

    Подборка рецептов

    Фруктовый смузи «Обезьянья радость»
    Молочный смузи с хурмой, мандарином и имбирем
    Смузи из хурмы с бананом
    Смузи с хурмой и тыквенным пюре
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Лаваш с ветчиной и яйцом
    Омлет как в садике в микроволновке
    Печеночники из говяжьей печени
    Рис с кукурузой и зеленым горошком
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Хлеб с тыквенными семечками
    Картошка для окрошки в микроволновке
    Салат из свежих огурцов с пекинской капустой
    Хлебные палочки (ПП)
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Классические оладьи на кефире
    Сладкие оладьи из кабачков на кефире (пышные)
    Омлет с помидорами, сыром и зеленью
    Кофе бреве (Breve)

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Алена Прика
    Сколько вкусного у тебя в дуршлаге - у меня бы все окончилось на этом этапе, так и не начавшись превращаться в смузи:laughcry::bestofthebest:
    1
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    :laughcry: Алена Прика, :laughcry::laughcry::laughcry:
    0
    ответить
    Лана
    Какая вкусная полезность!:bestofthebest:
    0
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Лана, ага, очень вкусная:smile:
    0
    ответить
    Матильда
    Где моя большая ложка? Несите все сюдой!!!:laughing:
    0
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Матильда, налетай, вкусная вещь)
    0
    ответить

    Свежие рецепты


    Дамплинги со свининой
    Салат из кукурузы с яблоками
    Тофу с рисовой лапшой
    Творожная запеканка с зефиром и грушей
    Творожный сыр из сметаны и кефира
    Рисовая бабка
    Сироп из цветов липы

    Куриные котлеты с творогом в аэрогриле
    Протеиновые вафли ПП
    Сырники с протеином
    Овощной рулет в духовке
    Соус Бешамель с беконом
    Омлет с перепелиными яйцами (вареными)
    Утка с яблоками и черносливом в духовке (целиком)
    Мобильная версия сайта