Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи с ежевикой

    Смузи с ежевикой

    Невероятно вкусный и полезный напиток в ягодный сезон.

    Ингредиенты

    Ежевика - 300 г

    Банан - 1 шт.

    Йогурт натуральный - 300 г

    Мед - 2-3 ст.л.

    • 80 кКал
    • 0 ч. 15 мин.
    • 0 ч. 15 мин.

    Фото готового блюда

    Татьяна автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 8 голосов
    16 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Ежевика - не только очень красивая внешне и вкусная ягода, она еще и невероятно полезная. В ней содержится масса полезных витаминов и микроэлементов, укрепляющих иммунитет и защищающих организм от раковых клеток, так что в сезон нужно вдоволь поесть этой ягоды и заморозить ее впрок. Проще и быстрее всего из ежевики приготовить вкуснейший и полезный напиток - смузи, который сейчас мы с вами и сделаем.


    Подготовьте все необходимые продукты для смузи из ежевики и йогурта. Желательно, чтобы йогурт был очень холодным, так готовый ежевичный смузи будет вкуснее.


    Переложите ежевику в дуршлаг, промойте в большом количестве проточной воды. Дайте воде полностью стечь.


    Переложите чистые ягоды в чашу блендера.


    Добавьте очищенный, нарезанный крупно банан.


    Влейте натуральный йогурт без добавок и жидкий мед по вкусу. Количество меда будет зависеть от кислоты и спелости ежевики.


    Пробейте содержимое блендера до однородного состояния. При желании ежевичный смузи можно процедить через сито и убрать косточки.


    Разлейте готовый смузи по порциям и подавайте. Можно в каждый стакан положить по кубику льда.


    Смузи с ежевикой готов. Приятного.


    Смузи с ежевикой, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи с бананом

    Подборка рецептов

    Смузи с творогом, бананом и смородиной
    Протеиновый коктейль с кедровой мукой
    Смузи с яблоком, бананом и молоком
    Смузи с киви, бананом и молоком
    Ягодный смузи

    Подборка рецептов

    Смузи с малиной и черешней
    Клубничный смузи с молоком
    Смузи из клубники и ежевики
    Тыквенный смузи с облепихой и бананом
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Сэндвич из лаваша
    Лосось на пару в мультиварке
    Салат «Кудесница»
    Яичница с плавленым сыром
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Соус из бородинского хлеба
    Болгарский перец с кукурузой на сковороде
    Жареная картошка с овощами на сковороде
    Кокосовое молоко из кокосовой стружки
    Завтрак для детей

    Коллекция рецептов

    Галушки из творога
    Яблоки запечённые с мюсли
    Блинчики с куриным фаршем и капустой
    Йогурт густой
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Роллы с курицей
    Салат с проростками гречки
    Лакедра в собственном соку
    Утиные ножки «Конфи»

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Виктория
    Никого не смутило что это тутовник, а не ежевика
    0
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Виктория, не смешите))
    0
    ответить
    Алена Прика
    Отличный напиток!:bestofthebest:
    0
    ответить

    Свежие рецепты


    Утка в аэрогриле целиком
    Похлебка из белых грибов
    Утиная печень в сметане с луком
    Маринованная пекинская капуста с морковью
    Булгур с куриными сердечками
    Тушеная квашеная капуста с сосисками в мультиварке
    Омлет с бататом

    Томаты су-вид (сувид)
    Брокколи сувид (су-вид)
    Горячие бутерброды с сосисками в аэрогриле
    Круассаны с сосиской
    Тофу из чечевицы
    Тушенка из курицы на пару (в банке)
    Каннеллони с курицей и грибами
    Мобильная версия сайта