Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи с творогом, бананом и см

    Смузи с творогом, бананом и смородиной

    Смузи с творогом - отличный вариант полезного, питательного, сытного и вкусного перекуса, который можно приготовить в считанные секунды. Готовить такой вариант смузи можно с добавлением различных фруктов и ягод, но сегодня предлагаю использовать в качестве главной вкусовой и витаминной составляющей банан и черную смородину (замороженную или свежую). Спелый банан придаст напитку естественную сладость и сделает его текстуру более нежной и кремовой, в то время как смородина, помимо пользы для организма, придаст напитку аппетитный вкус и сделает его невероятно красочным и привлекательным на вид. Начнем?!

    Ингредиенты

    Творог – 200 г

    Банан – 1-2 шт.

    Смородина черная (замороженная/свежая) – 250 г

    Йогурт – 300 мл

    Мед/сахар – по вкусу

    Лед – по желанию

    • 86 кКал
    • 0 ч. 5 мин.
    • 0 ч. 5 мин.

    Фото готового блюда

    Ирина Белаяавтор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 29 голосов
    148 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Для приготовления смузи с творогом, бананом и смородиной вам понадобятся такие ингредиенты.

    Ингредиенты для смузи с творогом, бананом и смородиной


    Поместите ягоды смородины в чашу блендера. Влейте йогурт и взбейте все 1-2 минуты, до однородности.

    Соединить ягоды и йогурт


    Добавьте замороженный или свежий, нарезанный небольшими кусочками банан. Взбейте все еще 1 минуту.

    Положить бананы


    Добавьте творог и взбейте все до однородности. При необходимости можно отрегулировать консистенцию напитка по своему вкусу, добавив еще немного йогурта.

    Положить творог


    Попробуйте напиток и добавьте мед или другой подсластитель по вкусу. Если вы использовали свежие фрукты – добавьте несколько кубиков льда, для того чтобы охладить напиток.

    Добавить мед


    Разлейте напиток по бокалам, дополните соломинкой и подавайте к столу.

    Рецепт смузи с творогом, бананом и смородиной


    Смузи с творогом, бананом и смородиной готов.


    Смузи с творогом, бананом и смородиной, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    ПП завтрак из творога

    Подборка рецептов

    Ленивые вареники с творогом и бананом
    Сырники без сахара с бананом
    Протеиновые блинчики
    Овсяноблин с творогом
    Вегетарианский завтрак из творога

    Подборка рецептов

    Бутерброды со свеклой и чесноком
    Сырники из детского творожка
    Тыквенное пюре с творогом
    Сырники с бананом без яиц
    Смузи с творогом

    Подборка рецептов

    Творожный смузи с черникой и простоквашей
    Смузи с творогом, овсянкой и смородиной
    Творожный напиток с клубникой
    Протеиновый коктейль с клубникой и творогом
    Смузи

    Рубрика рецептов

    Смузи с киви, бананом и молоком
    Витаминный смузи из авокадо и шпината
    Смузи с ананасом и сельдереем
    Смузи боул с семенами чиа и творогом

    Другие полезные подборки по теме

    Творог (1645)Что приготовить из творога кроме сырников (1440)Блюда из творога в духовке (825)Выпечка из творога (810)Бездрожжевая выпечка с творогом (584)Выпечка из творога в духовке (562)Завтрак из творога (452)Блюда из творога без яиц (427)Блюда с творогом на сковороде (308)Смузи (259)Что приготовить из творога к чаю на сковороде? (195)Выпечка из творога и сметаны (182)Вегетарианские блюда из творога (175)Выпечка с творогом и сметаной в духовке (168)Смузи на завтрак (155)

    Фотоотчеты

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Лена
    Троим из четверых в семье зашло
    Фото
    0
    ответить
    Алена Прика
    Все ингредиенты есть ,ушла готовить!
    0
    ответить
    Ирина Белая Автор рецепта
    Дерзай!😘😄
    1
    ответить
    Марина
    Вкуснота и красота🏆
    0
    ответить
    Ирина Белая Автор рецепта
    Спасибо!😄
    0
    ответить
    Rencha1
    Ох, как красиво и вкусненько, Ирочка!🏆
    0
    ответить
    Ирина Белая Автор рецепта
    Спасибо!😄
    0
    ответить
    тома
    Цвет, просто слов нет! Вкусно, очень вкусно!🏆
    0
    ответить
    Ирина Белая Автор рецепта
    Спасибо!😄
    0
    ответить
    Milanika
    Наслаждение то какое от такого смузи!
    0
    ответить
    Ирина Белая Автор рецепта
    люблю его и за вкус и за цвет! спасибо что заглянула!😘
    0
    ответить
    Матильда
    Невероятный цвет дает смородина!🏆
    0
    ответить
    Ирина Белая Автор рецепта
    спасибо!😄
    0
    ответить

    Полезные советы

    Калорийность ватрушки: с творогом, королевской, с картошкой...Почему творог горчит? Можно ли есть горький творог? Как исправить?Почему творог кислый? Как это исправить и что можно приготовить из прокисшего творога?8 идей зимних смузи из сезонных фруктов

    Свежие рецепты


    Птитим с лисичками в сливочном соусе
    Помидоры в пакете на зиму
    Творожная запеканка с инжиром
    Казаречче с томатами
    Заморозка рассольника (порционно)
    Свинина «Богатырь»
    Казаречче с лососем

    Слива с камамбером в духовке
    Томатный соус со сливами на зиму
    Салат из моркови с жареным луком
    Омлет с кабачками и фаршем
    Кабачки с капустой в рукаве в духовке
    Тамагояки с рисом
    Мармелад из черной смородины с агар-агаром
    Мобильная версия сайта