Я думаю, что сейчас многие стараются сделать свой рацион более правильным, от сахара отказывается большинство людей. Я также стараюсь минимизировать сахар в рационе своей семьи, особенно когда его легко можно заменить. Сегодня мы приготовим сырники с бананом, получится вкусно. Выбираем самый сладкий и спелый банан, который помимо сладости придаст сырникам еще и приятный аромат. Сырники подавать к столу можно с разными ягодами или фруктами, сметаной, йогуртом, также нелишними будут напитки - молоко, кофе, чай. Берите рецепт на заметку.
Возьмите продукты для приготовления сырников без сахара с бананом.
Почистить банан, после поломать и выложить его в мисочку, размять вилкой.
Добавить в миску с бананом творог. Я использую творог в брикете, 5% жирности. Зернистый творог для сырников лучше протирать через сито.
Добавить к творогу куриное яйцо.
Перемешать все ингредиенты тщательно, чтобы масса была однородной.
Добавить немного пшеничной муки. Некоторые предлагают добавлять к сырникам разрыхлитель, я его не использую. Вы при желании можете добавить, чтобы сырники были более воздушными.
Снова все перемешать хорошо.
Сковороду прогреть, смазать слегка маслом. Сформировать небольшие по размеру сырники, обвалять их в пшеничной муке, выложить в сковороду.
Жарить сырники на небольшом огне по 3-4 минуты с каждой стороны. Готовые ароматные сырники с бананом (без сахара!) подавать к столу.
Алекс, на фото именно одна столовая ложка. Существуют определенные пропорции для сырников из творога. На пачку творога - 1 ст. л. муки и 1 яйцо. Другое дело, что творог сейчас стал такой, что его никакая мука не склеит, мгновенно растекается. Это говорит только о недобросовестном производителе, сейчас такие все чаще попадаются и хороший продукт найти все сложнее. Забить мукой не сложно, но при этом потеряется вкус. Пробуйте другие марки творога.
1
ответить
Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: 
Написать комментарий