Смузи из киви, авокадо и банана на йогурте

Полезный молочно-фруктовый напиток, в котором в качестве подсластителя используется протеиновый порошок.

Ингредиенты

Бананы - 2 шт.

Авокадо - 1 шт.

Киви - 5 шт.

Протеиновый порошок - 50 г

Йогурт без добавок - 400 мл

110 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

Фото готового блюда

Анжелика автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 8 голосов

28 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготовьте ингредиенты для протеинового смузи из киви, авокадо и банана на йогурте. Количество всех продуктов условное и его можно регулировать по своему вкусу.

Очистить бананы, поломать на кусочки и сложить в блендер.

Сверху засыпать протеиновый порошок, чтоб он лучше растворился в готовом напитке.

Почистить киви и авокадо. Из авокадо удалить косточку. Фрукты нарезать и сложить в блендер поверх протеинового порошка.

Залить содержимое блендера желаемым количеством йогурта. Я не покрываю все фрукты жидкостью, чтобы напиток был гуще.

Блендер закрыть крышкой, и взбить смузи 1-2 минуты, до однородной массы.

Разлить смузи в стаканы и можно наслаждаться вкуснейшим напитком.

Приятного аппетита!

Смузи из киви, авокадо и банана на йогурте, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Протеиновый порошок можно купить в магазинах спортивного питания. Вместо порошка можно добавлять мёд и творог.

Полезные подборки и рецепты ...

Смузи с бананом

Подборка рецептов

Смузи с бананом, киви и грушей

Смузи из красной смородины

Смузи с клюквой и бананом

Фруктовый смузи с пророщенной пшеницей

Протеиновые коктейли

Подборка рецептов

Протеиновый коктейль для мышц

Домашний протеиновый коктейль

Смузи из киви, авокадо и банана на йогурте

Арахисовый протеиновый коктейль

Смузи с авокадо

Подборка рецептов

Смузи с авокадо и свежим огурцом

Вегетарианский смузи «горячий шоколад»

Смузи с авокадо и бананом

Смузи с авокадо и яблоками

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Данар (донар)

Молочный коктейль с абрикосом

Шоколадная колбаска из печенья (классический рецепт)

Воздушная манная каша со сгущёнкой и ванилью

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Картошка со сметаной и чесноком в духовке

Томатный суп с чечевицей

Салат Хориатики

Молоко из грецких орехов

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Оладьи на кокосовом молоке

Горячие бутерброды с горбушей и сыром в духовке

Жидкая рисовая каша на воде (размазня)

Рисовая каша на овсяном молоке (немолоке)

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Прохожий

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

lakomka

Приятное и полезное в одном стакане!

ответить

Анжелика Автор рецепта

Алла, спасибо огромное!:hearth:

ответить

Татьяна

какой блендер у тебя новенький, моему уже 17 лет:smile:
Классные финалки, очень мне нравятся:bestofthebest:

ответить

Анжелика Автор рецепта

Татьяна, моему 20 и он рабочий, только я чашу высокую испортила. У меня сломались один за другим два погружных блендера, а нужно было пюрировать суп, в итоге я вылила его в чашу и она треснула от горячего супа. Продолжает работать, но подтекает. Пришлось вскрыть запасной блендер и теперь из-за этой чаши пользоваться им, так как всё лето у нас готовятся смузи, без чаши никак.

ответить

Татьяна

Анжелика, не поверишь, у меня на днях сломался погружной кенвуд - рыдаю белугой, новый такой почти 4К стоит. А с чашей у меня еще немецкий, молотит как сумасшедший, люблю его за вкусные смузи:laughcry:

ответить

Анжелика Автор рецепта

Татьяна, да, обидно когда что-то ломается, а ещё плохо, что саму насадку нельзя купить отдельно, на ней просто перетёрлась резинка, которая фиксирует нож и он выпадает и не крутит и деталька эта неразборная.

ответить

Лана

Такой смузи и я буду :bestofthebest:

ответить

Анжелика Автор рецепта

Угощайся, Светик!:hearth:

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Куриная печень с рисом в духовке	Вареники с грушей	Грушевый сироп	Утка вареная	Азиатский салат с курицей и овощами	Пицца на тостах	Жареный рис с креветками и курицей
Простой салат из краснокочанной капусты	Сырники с морковью и яблоком	Салат с топинамбуром и яйцом (Бараболя)	Жареное киви	Басма в казане на костре из свинины	Ледяной чай	Гречневая каша с тыквой на молоке

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Смузи из киви, авокадо и банана на йогурте

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты