E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск

Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
АймкукСмузи
Смузи из киви, авокадо и банан

Смузи из киви, авокадо и банана на йогурте

Полезный молочно-фруктовый напиток, в котором в качестве подсластителя используется протеиновый порошок.

Ингредиенты

Бананы - 2 шт.

Авокадо - 1 шт.

Киви - 5 шт.

Протеиновый порошок - 50 г

Йогурт без добавок - 400 мл

  • 110 кКал
  • 10 мин.
  • 10 мин.

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 6 голосов


Пошаговый рецепт с фото

Подготовьте ингредиенты для протеинового смузи из киви, авокадо и банана на йогурте. Количество всех продуктов условное и его можно регулировать по своему вкусу.


Очистить бананы, поломать на кусочки и сложить в блендер.


Сверху засыпать протеиновый порошок, чтоб он лучше растворился в готовом напитке.


Почистить киви и авокадо. Из авокадо удалить косточку. Фрукты нарезать и сложить в блендер поверх протеинового порошка.


Залить содержимое блендера желаемым количеством йогурта. Я не покрываю все фрукты жидкостью, чтобы напиток был гуще.


Блендер закрыть крышкой, и взбить смузи 1-2 минуты, до однородной массы.


Разлить смузи в стаканы и можно наслаждаться вкуснейшим напитком.


Приятного аппетита!


Смузи из киви, авокадо и банана на йогурте — рецепт с фото пошагово

Похожие подборки и рецепты ...

Важные дополнения к рецепту

  • Протеиновый порошок можно купить в магазинах спортивного питания. Вместо порошка можно добавлять мёд и творог.

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (8)
Добавить комментарий
Приятное и полезное в одном стакане!
Нравится
(1)
ответить
Анжелика Автор рецепта
Алла, спасибо огромное!
Нравится
(0)
ответить
какой блендер у тебя новенький, моему уже 17 лет
Классные финалки, очень мне нравятся
Нравится
(0)
ответить
Анжелика Автор рецепта
Татьяна, моему 20 и он рабочий, только я чашу высокую испортила. У меня сломались один за другим два погружных блендера, а нужно было пюрировать суп, в итоге я вылила его в чашу и она треснула от горячего супа. Продолжает работать, но подтекает. Пришлось вскрыть запасной блендер и теперь из-за этой чаши пользоваться им, так как всё лето у нас готовятся смузи, без чаши никак.
Нравится
(0)
ответить
Анжелика, не поверишь, у меня на днях сломался погружной кенвуд - рыдаю белугой, новый такой почти 4К стоит. А с чашей у меня еще немецкий, молотит как сумасшедший, люблю его за вкусные смузи
Нравится
(0)
ответить
Анжелика Автор рецепта
Татьяна, да, обидно когда что-то ломается, а ещё плохо, что саму насадку нельзя купить отдельно, на ней просто перетёрлась резинка, которая фиксирует нож и он выпадает и не крутит и деталька эта неразборная.
Нравится
(0)
ответить
Такой смузи и я буду 
Нравится
(1)
ответить
Анжелика Автор рецепта
Угощайся, Светик!
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Ветчина из кролика в ветчиннице

Гусь в утятнице кусочками

Пропитка для бисквита из клубничного варенья

Коктейль из кефира, корицы, куркумы и имбиря (для похудения)

Конвертики из лаваша с яблоками в духовке

Тефтели из индейки в сливочном соусе

Рыбные тефтели в сливочном соусе

Брускетта с беконом и творожным сыром

Оладьи на молоке и сметане

Дрожжевые булочки-подушки с маком и сахаром

Гуляш из говядины в казане

Пышные оладьи на сметане (на дрожжах)

Мясо «Деликатесное»

Татарский плов
Мобильная версия сайта