Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСмузи
Смузи с авокадо и свежим огурцом

Смузи с авокадо и свежим огурцом

Несладкий смузи — вкусный, питательный и полезный напиток для сторонников полезного рациона.

Ингредиенты

Авокадо - 1 шт.

Свежий огурец - 1 шт.

Сыр Фета - 70 г

Укроп, петрушка - 1-2 шт.

Оливковое масло - 1 ч.л.

Лимонный сок - по вкусу

  • 179 кКал
  • 0 ч. 2 мин.
  • 0 ч. 3 мин.
  • 0 ч. 5 мин.

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 18 голосов
19 добавлений в книги рецептов


Процесс приготовления

Тем, кто любит несладкие кисломолочные напитки типа айран и летние окрошки, ограничен во времени и придерживается здорового рациона, предлагаю за минуту взбить смузи с авокадо и свежим огурцом. В нем есть секретный ингредиент — сыр Фета, который приправляет, создает нежную текстуру и связывает дробленые частички.


Можно заменить любым мягким/рассольным сыром и даже творогом.


Возьмем продукты по списку.

Ингредиенты для смузи с авокадо и свежим огурцом


Зелень, авокадо и огурец моем, сушим на полотенце, затем нарезаем кубиками произвольного размера. Также вылавливаем из сыворотки мягкий сыр.

Порезать авокадо, огурец и сыр


Все загружаем в чашу. Вливаем оливковое масло и сок лимона. Так как сыр Фета соленый, обходимся без соли.

Соединить все компоненты


Перетираем до однородности. По желанию слишком густой смузи с авокадо и огурцом разводят сывороткой, кефиром или питьевой водой.

Взбить все компоненты блендером


Подаем нежный огуречно-сырный смузи прохладным.

Рецепт смузи с авокадо и свежим огурцом


Приятного аппетита!


Смузи с авокадо и свежим огурцом, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Отправить
Татьяна
Очень заинтересовал рецепт.... Спасибо! Обязательно попробую!:bestofthebest:
0
ответить
Annabelle Автор рецепта
Татьяна,  поделитесь мнением.
0
ответить
Любопытный рецепт!:bestofthebest:
0
ответить
Удивительный смузи! Думаю мне понравится!
0
ответить
Смузи с сыром? Для меня ново:topfinger: 
0
ответить
Витаминнооооооо!!!!:bestofthebest:
1
ответить

Свежие рецепты


Датский пирог (кокосовый)

Ферментированный чай из листьев мелиссы

Хлеб на сыворотке на закваске

Бигус в афганском казане

Овсяное печенье с тыквенным пюре

Суп из цветной капусты с креветками

Яблочно-ореховый тарт

Лазанья с сосисками

Рататуй с фаршем и картошкой

Классический рассольник на зиму с перловкой (в банках)

Пончики на молоке в мультипекаре

Корн-доги в мультипекаре

Трайфлы «Баунти» (кокосовые)

Цветная капуста с креветками
Мобильная версия сайта