Смузи с авокадо и свежим огурцом

Несладкий смузи — вкусный, питательный и полезный напиток для сторонников полезного рациона.

Ингредиенты

Авокадо - 1 шт.

Свежий огурец - 1 шт.

Сыр Фета - 70 г

Укроп, петрушка - 1-2 шт.

Оливковое масло - 1 ч.л.

Лимонный сок - по вкусу

179 кКал
0 ч. 2 мин.
0 ч. 3 мин.
0 ч. 5 мин.

Фото готового блюда

Annabelle автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 18 голосов

20 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Тем, кто любит несладкие кисломолочные напитки типа айран и летние окрошки, ограничен во времени и придерживается здорового рациона, предлагаю за минуту взбить смузи с авокадо и свежим огурцом. В нем есть секретный ингредиент — сыр Фета, который приправляет, создает нежную текстуру и связывает дробленые частички.

Можно заменить любым мягким/рассольным сыром и даже творогом.

Возьмем продукты по списку.

Ингредиенты для смузи с авокадо и свежим огурцом

Зелень, авокадо и огурец моем, сушим на полотенце, затем нарезаем кубиками произвольного размера. Также вылавливаем из сыворотки мягкий сыр.

Все загружаем в чашу. Вливаем оливковое масло и сок лимона. Так как сыр Фета соленый, обходимся без соли.

Перетираем до однородности. По желанию слишком густой смузи с авокадо и огурцом разводят сывороткой, кефиром или питьевой водой.

Подаем нежный огуречно-сырный смузи прохладным.

Приятного аппетита!

Смузи с авокадо и свежим огурцом, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Зеленые смузи

Подборка рецептов

Смузи «Crazy Frog»

Смузи из огурцов для похудения

Смузи из сныти

Смузи из дыни

Смузи с огурцом

Подборка рецептов

Смузи из огурцов для похудения

Смузи из свеклы с сельдереем

Смузи из огурца и кефира

Смузи с авокадо и свежим огурцом

Смузи с авокадо

Подборка рецептов

Смузи из киви, авокадо и банана на йогурте

Смузи с авокадо и яблоками

Смузи с авокадо и бананом

Смузи с авокадо и сельдереем

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Салат с креветками, авокадо и рукколой

Яичные блинчики с начинкой

Салат из листьев одуванчика

Паштет из сельди с морковью и плавленным сыром

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Грибной суп со шпинатом

Густая манная каша на воде

Батат с сыром в духовке

Рулет из лаваша с баклажанами и помидорами

Ужины на каждый день

Коллекция рецептов

Макароны с фаршем в мультиварке

Лепешка из капусты

Киноа с брокколи

Кабачки с картошкой и помидорами в духовке

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Татьяна

Очень заинтересовал рецепт.... Спасибо! Обязательно попробую!:bestofthebest:

ответить

Annabelle Автор рецепта

Татьяна, поделитесь мнением.

ответить

Rencha1

Любопытный рецепт!:bestofthebest:

ответить

тома

Удивительный смузи! Думаю мне понравится!

ответить

Матильда

Смузи с сыром? Для меня ново:topfinger:

ответить

Milanika

Витаминнооооооо!!!!:bestofthebest:

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Салат с хрустящей курицей	Квашеная капуста с черным хлебом	Пирожки на кефире с квашеной капустой	Кубдари	Салат с бататом и креветками	Каннеллони с куриным фаршем	Рис с крабовыми палочками на сковороде
Салат с кукурузой, перцем и огурцом	Уха по-фински в мультиварке (со сливками)	Пицца с тушенкой	Салат Оливье с красной рыбой и каперсами	Кутабы без раскатки теста	Пирог из круассанов	Салат Скандинавский с селедкой

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Смузи с авокадо и свежим огурцом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты