E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на IamCOOK!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Рецепты заготовок на зиму
Видео рецепты
Хочу стать автором!
Главная страницаСмузи
Смузи с авокадо и бананом

Смузи с авокадо и бананом

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?
Нежный, бархатистый смузи с авокадо и бананом - это замечательная идея для здорового завтрака или перекуса!

Ингредиенты

Авокадо - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Мёд - 1 ч.л.

Питьевая вода - 1 стакан

Семена льна - 1/2 ч.л.

  • 118 кКал
  • 3 мин.
  • 2 мин.
  • 5 мин.

Фото готового блюда

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 10 голосов

Пошаговый рецепт с фото

Смузи с авокадо и бананом можно смело отнести к целебному напитку, а постоянное его употребление поможет забыть о проблемах со здоровьем. У этого смузи отменный вкус, банан и авокадо пополнят организм калием, важным микроэлементом для работы сердца, что уже немаловажно, чтобы обратить на него внимание. Кроме того, это очень питательный коктейль, который содержит мононасыщенные жиры и может заменить полдник или завтрак, сойдет за перекус.


Приготовить необходимые ингредиенты.

Ингредиенты для смузи с авокадо и бананом


Очистить банан от шкурки и нарезать на кусочки.

Порезать банан


Авокадо разрезать вдоль пополам, удалить косточку, мякоть нарезать на кусочки ножом или выскрести чайной ложечкой.

Порезать авокадо


Сложить в чашу блендера нарезанный банан, авокадо, мед и измельчить. Вместо меда можно использовать кленовый сироп. Разбавить смузи питьевой водой до нужной консистенции.

Добавить мед


Разлить смузи с авокадо и бананом по бокалам, сверху посыпать семенами льна и по желанию добавить любые ягоды по вкусу, они прекрасно сочетаются с напитком.

Рецепт смузи с авокадо и бананом


Наслаждайтесь нежным и бархатистым смузи!


Смузи с авокадо и бананом — рецепт с фото пошагово

Поделитесь рецептом с друзьями

автор рецепта
Меня зовут Людмила. Я общительна, дружелюбна, жизнерадостна. Люблю готовить, люблю фотографировать, люблю свою семью, люблю путешествовать и ещё у меня много-много люблю....
  • Рейтинг: 342
  • Комментариев: 2543
  • Рецептов: 103

Смотрите также

Новый комментарий
28.04.2018 в 02.34
Замечательный напиток Людочка, фото очень красивые
0
ответить
0
ответить
28.04.2018 в 05.08
Milanika
Автор рецепта
Смузи волшебное получилось! Спасибо, Марина!
27.04.2018 в 07.43
Хочу,хочу! Авокадо и кружечку мне!!!
0
ответить
0
ответить
27.04.2018 в 08.05
Milanika
Автор рецепта
Аленыч, авокадо бери, кружку оставляй.
26.04.2018 в 18.15
Красота, Людочка! Вкуснейший напиток!
0
ответить
0
ответить
27.04.2018 в 06.28
Milanika
Автор рецепта
Вкусно-вкусно, зуб даю, как вкусно.
26.04.2018 в 06.28
Это вкусно, Людочка!!
0
ответить
0
ответить
26.04.2018 в 11.35
Milanika
Автор рецепта
Леночка, мы буквально подсели на смузи. Спасибо!
26.04.2018 в 05.52
Действительно бархатистый!
0
ответить
0
ответить
26.04.2018 в 11.36
Milanika
Автор рецепта
Олесь, чемоданы собираешь, уже совсем скоро на Родину.
0
ответить
26.04.2018 в 12.17
Ага, собираю))) Как подумаю, что сутки добираться (в самолете одном 11 часов, в другом - два часа, с перерывом на ночь), так тошно становится, и никакой Родины не хочется))))))



Мобильная версия сайта