Смузи из груш с кефиром

Вкусный кисломолочный коктейль с тонким грушевым ароматом.

Ингредиенты

Груши - 2 шт.

Кефир - 400 г

Мед - 20 г

56 кКал
0 ч. 2 мин.
0 ч. 3 мин.
0 ч. 5 мин.

Фото готового блюда

Annabelle автор рецепта

4.83

Оценить рецепт

Рейтинг 4.83 из 5
на основе 12 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

83 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Сочные спелые груши легко пюрируются, имеют деликатный аромат и отлично подходят для всевозможных коктейлей: на основе кефира, с молоком, мороженым, соками или водой. Консистенцию смузи можно регулировать, разбавляя жидкостью больше или меньше. А если груши попались сладкие, дополнительный мед и сахар не нужны или по желанию.

Для однородного смузи груши лучше очистить. Желая подать охлажденным, дополнительно бросьте кубики льда (из воды или замороженного грушевого пюре).

Чтобы приготовить смузи из груши с кефиром в домашних условиях, возьмите продукты по списку. Жирность кефира — любая, по вашему вкусу.

Груши моем, снимаем кожуру, удаляем кочерыжки.

Чтобы быстрее и без усилий измельчить, мякоть груш нарезаем небольшими кубиками.

Загружаем в емкость и перетираем до однородного густого пюре.

Разводим кефиром с медом.

Разливаем и подаем смузи из груш с кефиром к столу.

Приятного аппетита!

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Смузи с кефиром

Подборка рецептов

Смузи из хурмы с кефиром и медом

Смузи из кефира с клюквой и хурмой

Смузи из кефира и банана

Смузи из кефира и яблока

Фруктовые смузи

Подборка рецептов

Смузи из сельдерея и яблок

Протеиновый коктейль с кедровой мукой

Смузи из хурмы с бананом

Смузи из свеклы с сельдереем

Смузи с грушей

Подборка рецептов

Грушево-банановый смузи с кокосовым молоком

Смузи с бананом, киви и грушей

Смузи с грушей и апельсином

Смузи с яблоком и грушей

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Смузи из замороженной малины

Салат из краснокочанной капусты с майонезом

Салат с фасолью, курицей, яйцами и огурцом

Салат из капусты с морковью и майонезом

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Цветная капуста в постном кляре

Яблочный уксус в домашних условиях

Конфеты из фиников

Гранола в микроволновке

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Кролик в рукаве в духовке

Куриные стейки в духовке

Суп из сушеных лисичек

Индейка с лисичками (тушеные)

Ужины на каждый день

Коллекция рецептов

Куриные крылышки запеченные в грейпфрутовом маринаде

Творожная запеканка с ананасами

Куриные бедра в соусе терияки

Свинина в абрикосовом соусе на сковороде

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Анастасия

Можно заменить чем-нибудь мёд?

ответить

Артём

Прикольно получилось!

ответить

Annabelle Автор рецепта

Артём, на здоровье!

ответить

тома

Отличный смузи!:bestofthebest:

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Сациви из куриной грудки	Гречка с овощами в аэрогриле	Пюре из батата и тыквы	Бабка из вермишели	Салат «Весенний» с крабовыми палочками	Кунжутные вафли (с кунжутом)	Баклажаны в чесночном соусе
Какао на воде без молока	Мясные шарики (митболы) с сыром	Мюсли в аэрогриле	Царская шаурма	Диетический соус для шаурмы	Вермишель с луком и морковью на сковороде	Спринг-роллы с нори

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Смузи из груш с кефиром

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты