E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск

    Актуальное


    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Аймкук.ру → Смузи →
    Смузи из кефира и яблока

    Смузи из кефира и яблока

    Легкий и вкусный смузи из кефира и яблок – отличная идея для полезного перекуса. Приготовленный из минимального количества компонентов, на основе нежирного кефира и свежих яблок, смузи получается низкокалорийным, сытным и освежающим, готов к подаче к столу в считанные минуты и обладает аппетитным сливочным вкусом, с нотками корицы и меда. Такой простой и вкусный вариант смузи утолит легкий голод и жажду в течение дня и станет полезной альтернативой позднему ужину. Попробуйте!
    Аймкук

    Ингредиенты

    Яблоки - 500-600 г

    Кефир – 300 мл

    Корица молотая – по вкусу

    Мед – по вкусу

    Мята - 1 веточка для подачи (по желанию)

    • 47 кКал
    • 5 мин.
    • 5 мин.

    Фото готового блюда

    5

    Оцените рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 14 голосов
    Как и зачем оценивать рецепт?
    Аймкук
    Аймкук

    Пошаговый рецепт с фото и видео

    Для приготовления напитка вам понадобятся такие компоненты.

    Ингредиенты для смузи из кефира и яблока


    Охлажденные яблоки тщательно вымойте, удалите семенные коробочки и нарежьте крупными кусочками. По желанию можно также очистить яблоки от кожуры.

    Порезать яблоки


    Поместите кусочки яблок в чашу блендера и влейте охлажденный кефир. Взбейте все 2-3 минуты, до однородности.

    Влить кефир


    Добавьте по вкусу немного молотой корицы и мед. Взбейте все еще 1-2 минуты.

    Положить мед и корицу


    Разлейте напиток по бокалам, дополните соломинками и подавайте к столу.

    Рецепт смузи из кефира и яблока


    Смузи из кефира и яблок готов. По желанию, украсьте каждую порцию напитка щепоткой молотой корицы и/или листьями мяты.


    Смузи из кефира и яблока — рецепт с фото пошагово

    Рекомендую также попробовать другие рецепты смузи на кефире:

    Видео версия рецепта:
    Смузи из кефира и яблока

    Аймкук
    Автор рецепта
    • 729

      Рецептов

    • 306

      Подписчиков

    • 358

      Собрано фотоотчётов

    Подписаться на автора
    Аймкук
    Понравился рецепт?
    Скажите автору Спасибо! Или оцените иначе ...
    Аймкук
    Аймкук

    Фотоотзывы по рецепту

    Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...
    Аймкук
    Комментарии и отзывы (7)
    Добавить комментарий
    Арина
    Спасибо большое
    Нравится
    (0)
    ответить
    тома
    Иришка, вкусно и полезно!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ирина Белая Автор рецепта
    Спасибо!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Марина
    Прекрасный напиток и красивые фото
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ирина Белая Автор рецепта
    Спасибо!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Отличный напиток, Ирин!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ирина Белая Автор рецепта
    Спасибо!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Аймкук
    Аймкук

    Смотрите также

    Смузи из яблок
    Смузи из кефира и яблока
    Яблочно-банановый смузи с имбирем
    Смузи со свеклой, морковью и яблоком
    Смузи с яблоком, морковью и имбирем
    Смузи с кефиром
    Кефир с клубникой
    Смузи из малины и ежевики
    Смузи из кефира и яблока
    Смузи из кефира с апельсином
    Быстрые рецепты
    Свиное раксо
    Салат с водорослями чука и авокадо
    Капустный салат с пастой орзо
    Бутерброды с килькой в томате
    Вегетарианские рецепты
    Бурый рис на гарнир
    Имбирные пряники с корицей
    Салат с макаронами, помидорами и сыром
    Протеиновый коктейль с кедровой мукой
    Диетические рецепты
    Смузи из моркови и сельдерея
    Фруктовый мусс на сыворотке
    Рыба в омлете в духовке
    Тушеные кабачки с помидорами

    Свежие рецепты

    Шампиньоны с луком и сметаной на сковороде

    Бисквитный рулет на кефире

    Панна-котта ПП (диетическая панакота)

    Вязкая рисовая каша на молоке в мультиварке

    Заливная ватрушка с творогом в духовке

    Курица по-сычуаньски

    Кесадилья с фасолью и курицей

    Салат из баклажанов слоями на зиму (с помидорами и чесноком)

    Блины с крабовыми палочками и сыром (в начинке)

    Аджика из кабачков с хреном на зиму

    Тертый пирог с творогом и какао (шоколадный)

    Польский хлеб на закваске

    Салат «Бакат» из баклажанов на зиму

    Салат из сырых баклажанов

    Мобильная версия сайта