E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Яблочно-банановый смузи с имбирем

    Яблочно-банановый смузи с имбирем

    Смузи с яблоком, бананом и имбирем – полезный завтрак или перекус, который обеспечит ощущение сытости и придаст организму заряд бодрости.

    Ингредиенты

    Яблоко - 300 г

    Банан - 200 г

    Имбирь (корень) - 2-3 см

    Кефир (из холодильника) - 300 мл

    Корица - 3 щепотки или по вкусу

    Мед - по вкусу

    • 105 кКал
    • 5 мин.
    • 5 мин.
    • 10 мин.

    Фото готового блюда

    Марина автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 23 голосов
    36 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Имбирь давно стал привычной пряностью в питании многих людей. Его добавляют в маринады, салаты, соусы, супы, блюда из мяса, выпечку и напитки.


    В магазинах теперь можно купить имбирь на любой вкус: свежий, молотый, засахаренный, сушеный или маринованный. Но именно в свежем корне имбиря содержатся практически все микро- и макроэлементы, витамины, минералы и эфирные масла.


    Предлагаю приготовить вкусный, нежный, пряный яблочно-банановый смузи с имбирем, используя корень этого травянистого растения. Обратите внимание, что этот напиток обладает тонизирующим эффектом, поэтому его нежелательно употреблять перед сном.


    Подготовим продукты по списку.

    Ингредиенты для яблочно-бананового смузи с имбирем


    Яблоки очищаем от кожуры и сердцевины, нарезаем небольшими кусочками, выкладываем в стакан блендера, вливаем немного кефира и измельчаем до однородности.

    Положить яблоки в блендер


    Добавляем очищенный и нарезанный банан, измельчаем на высокой скорости.

    Положить бананы


    К полученной однородной массе добавляем натертый корень имбиря и корицу.

    Положить корицу и имбирь


    Вливаем оставшийся кефир, взбиваем.

    Влить кефир


    Если вам не хватает в напитке сладости, добавьте мед и еще раз взбейте содержимое стакана.

    Рецепт яблочно-бананового смузи с имбирем


    Вкусный бодрящий яблочно-банановый смузи с имбирем готов. Разливаем его по бокалам и сразу выпиваем.


    Яблочно-банановый смузи с имбирем, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи с бананом

    Подборка рецептов

    Фруктовый смузи с гречневыми хлопьями
    Тропический смузи с кокосовым молоком
    Вишневый смузи
    Смузи из сныти и крапивы
    Смузи с кефиром

    Подборка рецептов

    Смузи с черносливом
    Смузи из кефира с апельсином
    Смузи с творогом, овсянкой и смородиной
    Смузи из земляники и кефира
    Смузи из яблок

    Подборка рецептов

    Смузи с засахаренным имбирем
    Яблочно-банановый смузи с имбирем
    Тыквенный смузи с яблоками
    Смузи с яблоком и грушей
    Фруктовые смузи

    Подборка рецептов

    Смузи из абрикосов и малины
    Смузи из яблока и консервированного манго
    Смузи с яблоком, морковью и имбирем
    Банановый смузи
    Смузи с имбирем

    Подборка рецептов

    Смузи с яблоком, морковью и имбирем
    Молочный смузи с хурмой, мандарином и имбирем
    Смузи из тыквы
    Смузи с ягодами, имбирем и овсянкой
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Форшмак с творожным сыром
    Ленивый штрудель из лаваша с яблоками
    Топленый гусиный жир
    Ленивые Хачапури по-аджарски
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Соус с хреном и сметаной
    Варенье из тыквы с клюквой
    Смузи с рукколой и яблоком
    Кетчуп из томатного сока в домашних условиях
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Бутерброды с помидорами в микроволновке
    Рассыпчатая пшенная каша на молоке в духовке
    Бутерброд «Обезьяна» с сыром и колбасой
    Омлет в микроволновке с помидорами и сыром

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Людмила
    Вкусно и полезно делаю на вечер каждый день, еще добовляю корицу,и семена льна
    Нравится
    (1)
    ответить
    Марина Автор рецепта
    Людмила, спасибо за отзыв!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Annabelle
    Красота!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Марина Автор рецепта
    Спасибо, Анечка))
    Нравится
    (0)
    ответить
    тома
    С имбирём - это моё!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Марина Автор рецепта
    Тоже люблю имбирь
    Нравится
    (0)
    ответить
    Rencha1
    Вкуснота и красота, Маришенька! Мне нравится сочетание фруктов и имбиря, полезно и просто!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Марина Автор рецепта
    Спасибо, Ренаточка) Мне тоже по душе такое сочетание
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    С имбирем - крайне полезно!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Марина Автор рецепта
    Точно-точно
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Говядина на сковороде с подливой
    Плов с рисом басмати и курицей на сковороде
    Омлет с кабачком в аэрогриле
    Орзо с белыми грибами
    Медовый торт «Сердце»
    Паста орзо с песто
    Бисквит с арахисовой пастой

    Уха из нельмы
    Как посолить нельму?
    Маринованные кабачки с куркумой на зиму
    Мойва на мангале
    Мойва горячего копчения
    Чай из мелиссы и смородины
    Баклажаны по-татарски на зиму
    Мобильная версия сайта