Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Яблочно-банановый смузи с имбирем

    Яблочно-банановый смузи с имбирем

    Смузи с яблоком, бананом и имбирем – полезный завтрак или перекус, который обеспечит ощущение сытости и придаст организму заряд бодрости.

    Ингредиенты

    Яблоко - 300 г

    Банан - 200 г

    Имбирь (корень) - 2-3 см

    Кефир (из холодильника) - 300 мл

    Корица - 3 щепотки или по вкусу

    Мед - по вкусу

    • 105 кКал
    • 0 ч. 5 мин.
    • 0 ч. 5 мин.
    • 0 ч. 10 мин.

    Фото готового блюда

    Марина автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 23 голосов
    37 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Имбирь давно стал привычной пряностью в питании многих людей. Его добавляют в маринады, салаты, соусы, супы, блюда из мяса, выпечку и напитки.


    В магазинах теперь можно купить имбирь на любой вкус: свежий, молотый, засахаренный, сушеный или маринованный. Но именно в свежем корне имбиря содержатся практически все микро- и макроэлементы, витамины, минералы и эфирные масла.


    Предлагаю приготовить вкусный, нежный, пряный яблочно-банановый смузи с имбирем, используя корень этого травянистого растения. Обратите внимание, что этот напиток обладает тонизирующим эффектом, поэтому его нежелательно употреблять перед сном.


    Подготовим продукты по списку.

    Ингредиенты для яблочно-бананового смузи с имбирем


    Яблоки очищаем от кожуры и сердцевины, нарезаем небольшими кусочками, выкладываем в стакан блендера, вливаем немного кефира и измельчаем до однородности.

    Положить яблоки в блендер


    Добавляем очищенный и нарезанный банан, измельчаем на высокой скорости.

    Положить бананы


    К полученной однородной массе добавляем натертый корень имбиря и корицу.

    Положить корицу и имбирь


    Вливаем оставшийся кефир, взбиваем.

    Влить кефир


    Если вам не хватает в напитке сладости, добавьте мед и еще раз взбейте содержимое стакана.

    Рецепт яблочно-бананового смузи с имбирем


    Вкусный бодрящий яблочно-банановый смузи с имбирем готов. Разливаем его по бокалам и сразу выпиваем.


    Яблочно-банановый смузи с имбирем, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи с бананом

    Подборка рецептов

    Фруктовый смузи с гречневыми хлопьями
    Тропический смузи с кокосовым молоком
    Вишневый смузи
    Смузи из сныти и крапивы
    Смузи с кефиром

    Подборка рецептов

    Смузи с черносливом
    Смузи из кефира с апельсином
    Смузи с творогом, овсянкой и смородиной
    Смузи из земляники и кефира
    Смузи из яблок

    Подборка рецептов

    Смузи с засахаренным имбирем
    Яблочно-банановый смузи с имбирем
    Тыквенный смузи с яблоками
    Смузи с яблоком и грушей
    Фруктовые смузи

    Подборка рецептов

    Смузи из абрикосов и малины
    Смузи из яблока и консервированного манго
    Смузи с яблоком, морковью и имбирем
    Банановый смузи
    Смузи с имбирем

    Подборка рецептов

    Смузи с яблоком, морковью и имбирем
    Молочный смузи с хурмой, мандарином и имбирем
    Смузи из тыквы
    Смузи с ягодами, имбирем и овсянкой
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Форшмак с творожным сыром
    Ленивый штрудель из лаваша с яблоками
    Топленый гусиный жир
    Ленивые Хачапури по-аджарски
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Соус с хреном и сметаной
    Варенье из тыквы с клюквой
    Смузи с рукколой и яблоком
    Кетчуп из томатного сока в домашних условиях
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Бутерброды с помидорами в микроволновке
    Рассыпчатая пшенная каша на молоке в духовке
    Бутерброд «Обезьяна» с сыром и колбасой
    Омлет в микроволновке с помидорами и сыром

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Людмила
    Вкусно и полезно делаю на вечер каждый день, еще добовляю корицу,и семена льна
    1
    ответить
    Марина Автор рецепта
    Людмила, спасибо за отзыв!
    0
    ответить
    Annabelle
    Красота!:bestofthebest:
    0
    ответить
    Марина Автор рецепта
    Спасибо, Анечка))
    0
    ответить
    тома
    С имбирём - это моё!
    0
    ответить
    Марина Автор рецепта
    Тоже люблю имбирь:smile:
    0
    ответить
    Rencha1
    Вкуснота и красота, Маришенька!:bestofthebest: Мне нравится сочетание фруктов и имбиря, полезно и просто!
    1
    ответить
    Марина Автор рецепта
    Спасибо, Ренаточка) Мне тоже по душе такое сочетание:smile:
    0
    ответить
    Матильда
    С имбирем - крайне полезно!
    0
    ответить
    Марина Автор рецепта
    Точно-точно:smile:
    0
    ответить

    Свежие рецепты


    Корейские блинчики из дайкона
    Цукаты из черноплодной рябины
    Пирожное «Тыковки»
    Овсяная каша с грушей и бананом
    Пирожки со свёклой и яблоком
    Рыбные палочки в духовке
    Синнабоны с орехами

    Красная рыба в кисло-сладком соусе
    Запеченные овощи с томатным соусом в духовке
    Шпанка в собственном соку
    Тефтели в сметанном соусе в аэрогриле
    Варенье из яблок без сахара
    Пирожки с красной рябиной в духовке
    Чипсы из огурцов в сушилке
    Мобильная версия сайта