E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Поиск рецептов Поиск по сайту
Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руСмузи
Смузи из кефира с апельсином

Смузи из кефира с апельсином

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?
Полезно, ароматно и очень вкусно! Смузи с кефиром и апельсином - отличное начало дня!

Ингредиенты

Апельсин - 1 шт. (250 г)

Банан - 0,5 шт. (60 г)

Кефир - 200 мл

Мед - 1 ч.л.

  • 54 кКал
  • 10 мин.
  • 10 мин.

Фото готового блюда

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
Добавить фотоотчет
5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 15 голосов
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Один из моих любимых смузи - с апельсином и кефиром! Очень ароматный - благодаря апельсину, сливочный - благодаря кефиру, ну и полезный, конечно!


Можно в качестве загустителя при желании добавить овсянку, предварительно размочив ее в кефире, или добавить, как я, немного банана, который сделает смузи еще ароматнее и немного сытнее.


Продукты для смузи из кефира с апельсином подготовим по списку.

Ингредиенты для смузи из кефира с апельсином


Апельсин очистим от кожуры и нарежем мякоть небольшими кусочками, чтобы было удобнее пробить ее в блендере.

Порезать апельсин


Банан также очистим от кожуры и нарежем кружочками.

Порезать банан


Выложим нарезанные фрукты в стакан.

Положить в стакан банан и апельсин


Пробьем их в пюре погружным блендером.

Пюрировать фрукты блендером


Вольем в стакан кефир. Кефир можно брать любой жирности, в зависимости от ваших предпочтений.

Влить кефир


Также добавим немного меда, количество его регулируйте также под свой вкус.

Положить мед


Еще раз пробиваем все ингредиенты погружным блендером до однородной консистенции.

Взбить смузи блендером


Готовый смузи из кефира с апельсином разливаем по стаканам и подаем к столу.

Рецепт смузи из кефира с апельсином


Сочно, свежо, вкусно!


Смузи из кефира с апельсином — рецепт с фото пошагово
Аймкук
Автор рецепта
  • 643

    Рецептов

  • 59

    Подписчиков

  • 152

    Собрано фотоотчётов

Подписаться на автора
Подарить автору деньги
Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотчеты по рецепту

Блюдо удалось? Добавьте пожалуйста фотоотчёт!
Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора.
Добавить фотоотчет
Аймкук
Комментарии (6)
Добавить комментарий
Угощай, Ленусь)) Вкусно!
0
ответить
02.05.2018 в 1:37:10
Леночка, классный напиток!
0
ответить
30.04.2018 в 1:53:18
Смузь хорош, но мне почему-то ТАК апельсин понравился!!! Хочу апельсин!
0
ответить
29.04.2018 в 11:13:12
С удовольствием выпила-бы!
0
ответить
29.04.2018 в 10:42:00
Смузи - это вещь!
0
ответить
29.04.2018 в 9:45:30
готовлю очень похожий смузи, но с йогуртом. Вкусно!
0
ответить
29.04.2018 в 2:38:34
Аймкук
Аймкук

Смотрите также

Мобильная версия сайта