E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСмузи
Смузи из кефира с апельсином

Смузи из кефира с апельсином

Полезно, ароматно и очень вкусно! Смузи с кефиром и апельсином - отличное начало дня!

Ингредиенты

Апельсин - 1 шт. (250 г)

Банан - 0,5 шт. (60 г)

Кефир - 200 мл

Мед - 1 ч.л.

  • 54 кКал
  • 10 мин.
  • 10 мин.

Фото готового блюда

4.95

Оценить рецепт

Рейтинг 4.95 из 5
на основе 21 голосов


Процесс приготовления

Один из моих любимых смузи - с апельсином и кефиром! Очень ароматный - благодаря апельсину, сливочный - благодаря кефиру, ну и полезный, конечно!


Можно в качестве загустителя при желании добавить овсянку, предварительно размочив ее в кефире, или добавить, как я, немного банана, который сделает смузи еще ароматнее и немного сытнее.


Продукты для смузи из кефира с апельсином подготовим по списку.

Ингредиенты для смузи из кефира с апельсином


Апельсин очистим от кожуры и нарежем мякоть небольшими кусочками, чтобы было удобнее пробить ее в блендере.

Порезать апельсин


Банан также очистим от кожуры и нарежем кружочками.

Порезать банан


Выложим нарезанные фрукты в стакан.

Положить в стакан банан и апельсин


Пробьем их в пюре погружным блендером.

Пюрировать фрукты блендером


Вольем в стакан кефир. Кефир можно брать любой жирности, в зависимости от ваших предпочтений.

Влить кефир


Также добавим немного меда, количество его регулируйте также под свой вкус.

Положить мед


Еще раз пробиваем все ингредиенты погружным блендером до однородной консистенции.

Взбить смузи блендером


Готовый смузи из кефира с апельсином разливаем по стаканам и подаем к столу.

Рецепт смузи из кефира с апельсином


Сочно, свежо, вкусно!


Смузи из кефира с апельсином, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (6)
Добавить комментарий
Угощай, Ленусь)) Вкусно!
Нравится
(0)
ответить
Леночка, классный напиток!
Нравится
(0)
ответить
Смузь хорош, но мне почему-то ТАК апельсин понравился!!! Хочу апельсин!
Нравится
(0)
ответить
С удовольствием выпила-бы!
Нравится
(0)
ответить
Смузи - это вещь!
Нравится
(0)
ответить
готовлю очень похожий смузи, но с йогуртом. Вкусно!
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Полтавский борщ

Салат «Пияз»

Яичница в горшочках в духовке

Ватрушки с творогом из сушек

Шведский гороховый суп

Овсянка тирамису

Блины с творожным сыром и ветчиной

Спринг-роллы с уткой

Фарфалле с лососем в сливочном соусе

Юккедян (корейский суп)

Печенье «Финансье»

Торт Сникерс с крекером

Канапе с семгой на шпажках

Скумбрия с лимоном и луком в духовке
Мобильная версия сайта