E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи из кефира с апельсином

    Смузи из кефира с апельсином

    Полезно, ароматно и очень вкусно! Смузи с кефиром и апельсином - отличное начало дня!

    Ингредиенты

    Апельсин - 1 шт. (250 г)

    Банан - 0,5 шт. (60 г)

    Кефир - 200 мл

    Мед - 1 ч.л.

    • 54 кКал
    • 10 мин.
    • 10 мин.

    Фото готового блюда

    ElenaV автор рецепта
    4.83

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.83 из 5
    на основе 23 голосов
    21 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Один из моих любимых смузи - с апельсином и кефиром! Очень ароматный - благодаря апельсину, сливочный - благодаря кефиру, ну и полезный, конечно!


    Можно в качестве загустителя при желании добавить овсянку, предварительно размочив ее в кефире, или добавить, как я, немного банана, который сделает смузи еще ароматнее и немного сытнее.


    Продукты для смузи из кефира с апельсином подготовим по списку.

    Ингредиенты для смузи из кефира с апельсином


    Апельсин очистим от кожуры и нарежем мякоть небольшими кусочками, чтобы было удобнее пробить ее в блендере.

    Порезать апельсин


    Банан также очистим от кожуры и нарежем кружочками.

    Порезать банан


    Выложим нарезанные фрукты в стакан.

    Положить в стакан банан и апельсин


    Пробьем их в пюре погружным блендером.

    Пюрировать фрукты блендером


    Вольем в стакан кефир. Кефир можно брать любой жирности, в зависимости от ваших предпочтений.

    Влить кефир


    Также добавим немного меда, количество его регулируйте также под свой вкус.

    Положить мед


    Еще раз пробиваем все ингредиенты погружным блендером до однородной консистенции.

    Взбить смузи блендером


    Готовый смузи из кефира с апельсином разливаем по стаканам и подаем к столу.

    Рецепт смузи из кефира с апельсином


    Сочно, свежо, вкусно!


    Смузи из кефира с апельсином, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи с апельсином

    Подборка рецептов

    Смузи из сельдерея с апельсиновым соком, морковью и яблоком
    Смузи из кефира с апельсином
    Смузи с тыквой для похудения (в блендере)
    Смузи из огурцов
    Фруктовые смузи

    Подборка рецептов

    Грушево-банановый смузи с кокосовым молоком
    Смузи из абрикосов и малины
    Смузи из арбуза, абрикосов и кефира
    Смузи с яблоком и грушей
    Смузи с кефиром

    Подборка рецептов

    Смузи из арбуза с черной смородиной на кефире
    Смузи с ягодами, имбирем и овсянкой
    Смузи с черешней и кефиром
    Клубничный смузи с медом (на кефире)
    Смузи с бананом

    Подборка рецептов

    Смузи с бананом и голубикой
    Смузи с хурмой и клубникой
    Облепиховый смузи с имбирем
    Молочный смузи с черной смородиной и бананом
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Пирог с вишней из слоеного теста
    Тартар из лосося с авокадо
    Протеиновый коктейль «Шоколадный»
    Витаминный смузи
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Кабачки и баклажаны по-корейски
    Грушевый лимонад
    Сырники без яиц с манкой
    Салат с рукколой, авокадо и помидорами
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Тефтели из индейки с подливкой
    Суфле из творога
    Геркулесовая каша на воде с бананом «Для малышей»
    Гренки «4 сыра»

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Нора
    Вкусно, полезно для здорового желудка.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Rencha1
    Угощай, Ленусь)) Вкусно!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика
    Леночка, классный напиток!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Смузь хорош, но мне почему-то ТАК апельсин понравился!!! Хочу апельсин!
    Нравится
    (0)
    ответить
    тома
    С удовольствием выпила-бы!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Milanika
    Смузи - это вещь!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ирина Белая
    готовлю очень похожий смузи, но с йогуртом. Вкусно!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Жареный рис с соусом терияки
    Халасле (венгерский рыбный суп)
    Котлеты из карася
    Картофельные вафли без яиц
    Мукрам
    Постные конфеты с кокосовой стружкой
    Вафли из вареного риса

    Постный гороховый суп-пюре с оливками
    Перлотто с курицей
    Ризотто из макарон
    Тушеный болгарский перец
    Салат из пекинской капусты с грецкими орехами
    Постная манная каша на клюквенном соке
    Курица в афганском казане
    Мобильная версия сайта