Салат с рукколой, авокадо и помидорами

Лёгкий овощной салат для всей семьи. Обожаю подобную еду, мне и мяса не надо, получается сытно, вкусно и очень полезно.

Ингредиенты

Руккола - 25 г

Авокадо - 1 шт.

Помидоры - 1 шт.

Горчица зернистая - 1 ч.л.

Сливочный сыр - 1 ч.л.

Оливковое масло - 2 ст.л.

Соль - по вкусу

170 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

Фото готового блюда

Галюша автор рецепта

4.9

Оценить рецепт

Рейтинг 4.9 из 5
на основе 10 голосов

24 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготовьте все нужные продукты для приготовления салата с рукколой, авокадо и помидорами.

Рукколу промойте под проточной водой, обсушите и выложите в салатник.

Авокадо разрежьте вдоль, извлеките косточку, очистите и нарежьте так, как больше нравится. Выложите в салатник.

Вымойте помидор, нарежьте на дольки, выложите в салатник.

Из оливкового масла, горчицы и сливочного сыра сделайте соус. Можно добавить сок лимона.

Заправьте салат соусом, посолите по вкусу.

Вкусный, полезный салат с рукколой, авокадо и помидорами готов, можно подавать на стол.

Приятного аппетита!

Салат с рукколой, авокадо и помидорами, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Чаще всего я покупаю авокадо твердое, беру сразу несколько штук, а оно уже дозревает дома в темноте, но если вы планируете его кушать в этот же день, то выбирайте не слишком твердое и не очень мягкое.

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты с авокадо

Подборка рецептов

Сальса из авокадо с огурцами

Салат из авокадо с помидорами и яйцом

Салат с индейкой, авокадо и огурцами

Салат из авокадо с семенами льна

Салат с рукколой

Подборка рецептов

Салат из рукколы и бекона

Кранч-салат с тунцом

Теплый салат с лососем (семгой) и рукколой

Салат с рукколой и куриной грудкой

Салаты с рукколой и авокадо

Подборка рецептов

Салат с авокадо и клубникой

Салат с грецкими орехами и виноградом

Салат с креветками, авокадо и грейпфрутом

Салат с клубникой, авокадо и моцареллой

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Морковный кисель

Компот из Дюшеса и Венгерки

Кофе со сливками

Манная каша с бананом

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Теплый салат из фасоли со сладким перцем и грибами

Салат из фасоли с изюмом

Салат с морской капустой и яйцом

Салат из зеленого горошка с редисом и сыром фета

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Маринованная капуста по-немецки	Луковое пюре (по мотивам чувашской кухни)	Утка на соли целиком	Меги ча (жареная морская капуста с говядиной)	Жареный рис с говядиной по-китайски	Магдаленас (кексы)	Квашеная краснокочанная капуста
Борани	Голубцы в афганском казане	Бургеры из слоеного теста	Драники для детей	Перловка с соевым соусом	Минтай с креветками	Рыбные котлеты с тыквой

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат с рукколой, авокадо и помидорами

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты