E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.


Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руСмузи
Тыквенный смузи с яблоками

Тыквенный смузи с яблоками

Полезный низкокалорийный смузи из тыквы и яблок порадует вас насыщенным вкусом и простотой приготовления.
Аймкук

Ингредиенты

Мякоть тыквы ( свежая или замороженная) - 150 г

Яблоко - 270 г

Вода - 100-150 мл

Мед - 2 ч.л. или по вкусу

Корица (по желанию) - 0,5 ч.л. или по вкусу

  • 35 кКал
  • 5 мин.
  • 7 мин.
  • 12 мин.

Фото готового блюда

5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 12 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Тыква – это вкусный, полезный, малокалорийный диетический продукт. В мякоти тыквы содержится много каротина, витаминов и различных минеральных веществ.


Существует много различных рецептов приготовления смузи из тыквы. Предлагаю рецепт тыквенного смузи с яблоками. Такой яркий бархатистый напиток придется по вкусу не только взрослым, но и детям. Для приготовления этого витаминного напитка подойдет как свежая тыква, так и замороженная.


Подготовим продукты по списку.

Ингредиенты для тыквенного смузи с яблоками


Мякоть тыквы нарезаем на небольшие кусочки, отвариваем на пару до готовности, затем остужаем.

Приготовить тыкву на пару


Очищенные яблоки нарезаем на кубики.

Порезать яблоки


В стакан блендера помещаем кубики яблок и остывшие кусочки тыквы, вливаем воду и пюрируем.

Положить тыкву и яблоки в блендер


Добавляем корицу. Если вы не очень любите корицу, замените ее любой другой приправой или исключите совсем.


Если хотите сделать смузи слаще, то добавьте в напиток мед или другой подсластитель. Если напиток гуще, чем вам хотелось бы, то добавьте еще воды.

Всыпать корицу


Еще раз взбейте содержимое стакана.

Пюрировать компоненты


Яркий и ароматный тыквенный смузи с яблоками готов. Выпивать напиток лучше сразу после приготовления.


Тыквенный смузи с яблоками — рецепт с фото пошагово
Аймкук
Автор рецепта
  • 474

    Рецептов

  • 130

    Подписчиков

  • 261

    Собрано фотоотчётов

Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотчеты по рецепту

Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...
Аймкук
Комментарии и отзывы (6)
Добавить комментарий
Сплошь одна полезность))))
Нравится
(0)
ответить
Марина Автор рецепта
Точно-точно
Нравится
(0)
ответить
Очень красивый смузи
Нравится
(0)
ответить
Марина Автор рецепта
Анечка, спасибо))
Нравится
(0)
ответить
Ах, какие фото, Маришик! А уж смузи ароматный, это и слов нет!
Нравится
(0)
ответить
Марина Автор рецепта
Спасибо, Ренатушка))
Нравится
(0)
ответить
Аймкук
Аймкук

Смотрите также

Свежие рецепты

Банановый латте

Рулет из лаваша с творогом и маком

Тыква на Хэллоуин

Шарлотка со сливами на кефире

Запеканка из тыквы с фаршем

Рулька в томатном соусе

Солянка с копчеными ребрышками

Салат из тыквы с курицей

Гуляш с гречкой

Печенье «Утопленники» на дрожжах (с сахаром)

Дрожжевой пирог с луком

Соленая овсяная каша

Сардельки в тесте в духовке

Фаршированный перец по-молдавски

Мобильная версия сайта