E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Поиск рецептов Поиск по сайту
Поиск рецептов по ингредиентам
ГлавнаяСмузи
Смузи без молока и молочных продуктов

Смузи без молока

В данной подрубрике собраны рецепты смузи без молока для блендера с пошаговыми фото и инструкциями. Мы расскажем и покажем, как приготовить вкусный смузи без молока и молочных продуктов!

Аймкук
Аймкук

Видео рецепты подборки

Смузи с миндальным молоком
Смузи из банана и яблок (с апельсиновым соком)
Смузи из тыквы
Смузи боул
Смузи из замороженных ягод
Смузи из огурцов
Аймкук

Рецепты смузи без молока для блендера

Яблоко - 1 шт.

Сельдерей - 1 стебель

Киви - 2 шт.

Вода минеральная без газа - 2 ст.л.

Предлагаю приготовить один из популярных в последнее время густых витаминных коктейлей – смузи. Он освежающий, вкусный и очень полезный. А...
  • 37
  • Ингредиенты
Рецепт от Milena

Хурма - 1 шт.

Апельсин - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Корица (молотая) - 1 щепотка

Мята - для украшения

Натуральный и полезный напиток с добавлением ароматной корицы.
  • 63
  • Ингредиенты
Рецепт от Kcuxen

Смесь замороженных ягод – 200 г

Сок яблочный – 250-350 мл (по вкусу)

Банан – 1 шт.

Овсяные хлопья – 2-4 ст.л. (по вкусу)

Мед/сахар – по желанию

Красочный и вкусный, постный, вегетарианский смузи из смеси замороженных ягод - прекрасный вариант полезного перекуса для всей семьи.
  • 72
  • Ингредиенты
Рецепт от Ирина Белая

Яблоки - 2 шт.

Банан – 1-2 шт.

Апельсин - 1-2 шт.

Мед/сахар – по вкусу (по необходимости)

Семена льна – 2-3 ч.л.

Корица молотая - 0.5-1 ч.л.

Лед – 3-4 кубика (по желанию)

Смузи из яблок, с бананом и апельсиновым соком - полезный и вкусный освежающий напиток, на который придется по вкусу всей семье.
  • 35
  • Ингредиенты
Рецепт от Ирина Белая

Огурцы – 3 шт.

Апельсин – 1 шт.

Шпинат – 1 пучок

Замороженный банан – 1-2 шт. (по вкусу)

Мята – 2-3 веточки (по вкусу/по желанию)

Легкий и вкусный зеленый смузи из огурцов - отличная идея для полезного перекуса, который можно приготовить за считанные минуты.
  • 40
  • Ингредиенты
Рецепт от Ирина Белая

Тыква свежая/приготовленная на пару – 500 г

Банан замороженный/cвежий - 1-2 шт. (по вкусу)

Апельсин (сок) – 0.5 кг (2 шт.)

Вода питьевая – по желанию

Мед/cахар – по вкусу

Корица молотая – 0.5 ч.л.

Имбирь молотый - 0.25 ч.л. (по желанию)

Лед – по желанию

Готовим постный, вегетарианский, сочный и вкусный тыквенный смузи, с бананом, корицей и апельсиновым соком.
  • 36
  • Ингредиенты
Рецепт от Ирина Белая

Свежий огурец - 1 шт.

Киви - 2 шт.

Зеленое яблоко - 1 шт.

Белый виноград - небольшая гроздь

Смузи - это прохладный десерт из пюрированных фруктов, ягод или овощей. В смузи добавляют молоко, йогурт, сок, мед, яйца... Главное,...
  • 44
  • Ингредиенты
Рецепт от Юна

Банан - 260 г

Груша - 250 г

Киви - 200 г

Вода - 230-250 мл

Приготовьте смузи из банана, киви и груши. Это полезно, вкусно и очень просто.
  • 45
  • Ингредиенты
Рецепт от Марина

Бананы - 2 шт.

Киви - 2 шт.

Хурма королёк - 2 шт.

Мёд - 3 ст.л.

Для украшения:

Киви - 1 шт.

Зёрна граната - по вкусу

Предлагаю порадовать хозяйку наступающего года и приготовить для праздничного стола лёгкий фруктовый смузи «Обезьянья радость». Этот смузи не только лёгкий,...
  • 101
  • Ингредиенты
Рецепт от Анжелика

Авокадо - 1 шт.

Овсяные хлопья - 3 ст.л.

Корица молотая - по вкусу

Какао - 2-3 ч.л. (по вкусу)

Семеня льна - 1 ст.л.

Семена кунжута - 1 ст.л.

Черный шоколад - 25-50 г (по вкусу)

Мёд или другой натуральный подсластитель - по вкусу

Простая, полезная и вкусная еда – лучшее начало дня. Сегодня хочу поделиться с вами рецептом полезного, натурального и вкусного смузи...
  • 310
  • Ингредиенты
Рецепт от Ирина Белая

Груша - 1 шт.

Апельсин - 1 шт.

Чай зелёный - 50-100 мл

Мёд - по вкусу

Приготовьте на завтрак чудесный смузи с грушей и апельсином, он зарядит вас бодростью на весь день.
  • 38
  • Ингредиенты
Рецепт от Rencha1

Банан - 1 шт;

Киви - 2 шт;

Хурма - 1 шт;

Маршмэллоу - 4 шт.

Когда в холодильнике остаются невостребованные фрукты, которые в ближайшее время имеют смелость испортиться, у нас наступает время смузи-десертов:) Особенно нравится...
  • 70
  • Ингредиенты
Рецепт от *Home*Chef *

Клубника - 100 г

Хурма - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Апельсин - 1 шт.

Мята - для украшения

Густой и сладкий смузи с хурмой и клубникой, с добавлением апельсинового сока и банана.
  • 51
  • Ингредиенты
Рецепт от Kcuxen

Банан - 2 шт.

Киви - 2 шт.

Яблоко - 1 шт.

Мёд - 1 ч.л. или по вкусу

Вкусный и очень полезный смузи из сырых фруктов, с добавлением мёда.
  • 74
  • Ингредиенты
Рецепт от Инна

Шпинат молодой - 1 пучок

Петрушка - 0,5 пучка

Авокадо - 1 шт.

Яблоко зеленое - 1 шт.

Киви - 1 шт.

Масло оливковое - 1 ст.л.

Соль морская - щепотка

Мед - по желанию

Вода минеральная - 1 стакан

Лимонный сок

Витаминный смузи из авокадо и шпината - просто кладезь витаминов и полезных веществ для нашего организма.
  • 111
  • Ингредиенты
Рецепт от Татьяна

Манго - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Сок яблочный - 200 мл

Мёд - 1,5 ст.л.

Смузи с манго и бананом - любимый напиток не только взрослых, но и детей.
  • 81
  • Ингредиенты
Рецепт от Алена Прика

Сок яблочный - 250 мл

Хурма - 1 шт.

Яблоко - 1 шт.

Хлопья овсяные - 2 ст.л.

Корица (молотая) - 1 щепотка

Мята - для украшения

Вегетарианский, диетический, полезный и просто очень вкусный смузи с хурмой, яблоком и овсяными хлопьями.
  • 75
  • Ингредиенты
Рецепт от Kcuxen

Сельдерей черешковый - 2-3 стебля

Морковь - 1 шт.

Апельсин - 1 шт.

Мёд - по вкусу

Этот чудесный напиток не только полезный, но ещё и очень вкусный! Начинайте день с этого смузи и будете бодры и здоровы!
  • 22
  • Ингредиенты
Рецепт от Rencha1

Огурец - 1 шт.

Сельдерей (стебель) - 2 черешка

Лимонный сок - 1 ч.л.

Оливковое масло - 0,5 ч.л. (пара капель)

Петрушка - 2-3 веточки

Соль и перец - по вкусу

Минеральная вода без газа - 100 мл (по желанию)

Начните свой день правильно и полезно - со смузи из огурцов и сельдерея!
  • 16
  • Ингредиенты
Рецепт от ElenaV

Авокадо - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Мёд - 1 ч.л.

Питьевая вода - 1 стакан

Семена льна - 1/2 ч.л.

Нежный, бархатистый смузи с авокадо и бананом - это замечательная идея для здорового завтрака или перекуса!
  • 118
  • Ингредиенты
Рецепт от Milanika

Яблоко (крупное) - 1 шт.

Груша - 2 шт.

Чай зелёный - 1 стакан

Сок лимона - 1 ст.л.

Мёд - 1 ст.л.

Полезный и очень вкусный смузи из яблок и груш покорит ваше сердце навсегда! Напиток можно готовить круглый год!
  • 43
  • Ингредиенты
Рецепт от Rencha1

Хурма - 2 шт.

Тыква (мякоть) - 150 г

Сок лимонный - 2 ст.л.

Сок апельсиновый - 500 мл

Ванилин - по вкусу

Мята - для украшения

Солнечный смузи из ингредиентов цвета солнца. Диетический и вегетарианский напиток, который понравится и детям, и взрослым.
  • 36
  • Ингредиенты
Рецепт от Kcuxen

Арбуз - 2 кг

Мята - 1 стебель

Мёд - 2 ч.л.

Лёд - по желанию

Самая желанная ягода лета - это, конечно же, арбуз! Кто сможет в летний зной пройти мимо разрезанного арбуза и удержаться,...
  • 25
  • Ингредиенты
Рецепт от Алена Прика

Клюква - 1 стакан

Ананасы консервированные (кусочками) - 1 стакан

Бананы - 2 шт.

Сироп сахарный - по вкусу

Контраст вкуса и цвета, а вместе - это вкусный витаминный смузи с консервированным ананасом и замороженной клюквой.
  • 70
  • Ингредиенты
Рецепт от Kcuxen

Яблоко - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Сок яблочный - 200 мл

Корица - 0,5 ч.л.

Чудесный полезный морковно-яблочный смузи отлично подойдёт для завтрака или перекуса.
  • 42
  • Ингредиенты
Рецепт от Rencha1

Манго - 1 шт.

Груша - 1 шт.

Сок апельсина - 3-4 ст.л.

Ароматнейший, полезный и очень вкусный смузи из свежего манго и груши - просто наслаждение, обязательно попробуйте!
  • 85
  • Ингредиенты
Рецепт от Rencha1

Апельсин (сок) - 1-1.5 шт. (крупный)

Шпинат – 100 г

Смородина замороженная черная – 160 г

Банан замороженный – 1 шт.

Семена чиа/льна – 1-2 ст.л.

Сахар/мед – по необходимости

Киви – 1-2 шт. (для украшения)

Кокосовая стружка – 2-3 щепотки (для украшения)

Ягоды (по вкусу) – для украшения

Смузи боул из замороженных ягод, банана и шпината - красочный, полезный и вкусный вариант завтрака, который готовится за несколько минут.
  • 45
  • Ингредиенты
Рецепт от Ирина Белая

Черешковый сельдерей - 50 г

Апельсины - 300 г

Яблоко - 50 г

Мята - 10 г

Мед - 10 г

Молотый мускатный орех - 3 г

Густой витаминный напиток из свежих (сырых) даров природы.
  • 48
  • Ингредиенты
Рецепт от Annabelle

Миндальное молоко – 150-250 мл (по вкусу)

Клубника – 300-400 г

Банан – 400 г

Финики – 8-10 шт. (по желанию)

Готовим полезный, вкусный и питательный фруктовый смузи из миндального молока, бананов и клубники.
  • 98
  • Ингредиенты
Рецепт от Ирина Белая
"Фруктовый" смузи из арбуза:

Арбуз (мякоть) - 500 г

Банан - 1 шт.

Сливы/фрукты, ягоды по вкусу - 250 г

Мед - по вкусу

Сок лимона - 0.5-1 ч.л.(по желанию)

"Йогуртовый" смузи из арбуза:

Арбуз(мякоть) - 500 г

Банан - 1 шт.

Ягоды/фрукты - 200 г

Йогурт - 150-250 г

Мед - по желанию

Сок лимона - по желанию

Сегодня приготовим витаминный «фруктовый» арбузный смузи, а также кремовый и нежный «йогуртовый» смузи из арбуза.
  • 45
  • Ингредиенты
Рецепт от Ирина Белая

Авокадо - 1 шт.

Яблоки - 2 шт.

Мята - 2-3 ветки

Лимонный сок - 1 ст.л.

Мед - 1 ст.л.

Питьевая вода - 100 мл

Витаминный коктейль из сырых плодов для бодрости, энергии и хорошего настроения.
  • 91
  • Ингредиенты
Рецепт от Annabelle

Киви - 1 шт.

Сельдерей стеблевой- 30 г

Яблоко - 100 г

Салатные листья - 10 г

Петрушка - 5 г

Мед - по желанию

Вода минеральная без газа - по желанию

Начинаем свой день правильно, пьем смузи из сельдерея, яблока и киви!
  • 26
  • Ингредиенты
Рецепт от ElenaV

Мякоть тыквы (отварная) - 250-300 г

Грейпфрут - 350 г

Апельсин - 200 г

Мед - 1-2 ст.л. (по вкусу)

Имбирь (корень) - 2-3 см

Корица - 1/4 ч.л. (по вкусу)

Мускатный орех - небольшая щепотка или по вкусу

Полезный, очень нежный тыквенный смузи с терпкими цитрусовыми нотками оценит даже самый изысканный гурман.
  • 84
  • Ингредиенты
Рецепт от Марина

Малина (замороженная) - 1 стакан

Бананы - 2 шт.

Апельсин (красный) - 1 шт.

Вода - 1 стакан

Сироп малиновый - по вкусу

Хлопья овсяные - для украшения

Мята - для украшения

Вкусный, полезный, густой и освежающий - именно так можно охарактеризовать смузи с малиной и красным апельсином.
  • 34
  • Ингредиенты
Рецепт от Kcuxen

Мякоть тыквы ( свежая или замороженная) - 150 г

Яблоко - 270 г

Вода - 100-150 мл

Мед - 2 ч.л. или по вкусу

Корица (по желанию) - 0,5 ч.л. или по вкусу

Полезный низкокалорийный смузи из тыквы и яблок порадует вас насыщенным вкусом и простотой приготовления.
  • 35
  • Ингредиенты
Рецепт от Марина

Малина замороженная - 100 г

Вода - 150 мл

Смузи из замороженной малины - вкусный и полезный напиток, который вы сможете приготовить буквально за пару минут.
  • 16
  • Ингредиенты
Рецепт от Наталия М.

Манго (консервированный) - 1/2 стакана

Ананас (консервированный) - 1 стакан

Банан - 1 шт.

Апельсин - 2 шт.

Сладкий смузи из желтых тропических фруктов. Освежающее летнее лакомство цвета Солнца.
  • 65
  • Ингредиенты
Рецепт от Kcuxen

Мякоть тыквы (свежая или замороженная) - 200 г

Финики - 45 г

Вода - 200-250 мл

Банан (небольшой) - 2 шт.

Сок лимона - 2-3 ч.л. или по вкусу

Пищевой ароматизатор "Ваниль" - 2-3 капли или по вкусу

Готовим ароматный, вкусный и полезный смузи из тыквы с финиками.
  • 93
  • Ингредиенты
Рецепт от Марина

Дыня - 800 г

Мята - 5-6 веточек

Вода - для заваривания мяты

Нежнейший ароматный смузи из дыни с мятным чаем отлично поднимет настроение в летний день.
  • 43
  • Ингредиенты
Рецепт от Rencha1

Яблоко (зеленое) - 2 шт.

Свекла - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Мед - по вкусу

Вода (питьевая) - 1 стакан

Полезный фруктово-овощной смузи из самых простых ингредиентов для здорового питания.
  • 33
  • Ингредиенты
Рецепт от Kcuxen

Клубника - 300 г

Кокосовое молоко - 3-4 ст.л.

Вода питьевая - по потребности

Мед жидкий - 1-2 ст.л.

Мята коктейльная - 4-5 листиков

Легкий в приготовлении, очень вкусный и полезный напиток.
  • 73
  • Ингредиенты
Рецепт от Татьяна

Ананасы консервированные (кусочки) - 1 стакан

Груша - 1 шт.

Киви - 2 шт.

Сироп (из-под ананасов) - по вкусу

Мята (листочки) - 5 шт.

Легкий и быстрый в приготовлении смузи из консервированных ананасов и киви, с добавлением сладкой груши и мяты.
  • 46
  • Ингредиенты
Рецепт от Kcuxen

Сельдерей – 2 стебля

Морковь – 1 шт.

Апельсиновый сок – 1,5 стакана

Яблоки – 1 шт.

Смузи из сельдерея с апельсиновым соком, морковкой и яблоком - сытный и полезный перекус для всей семьи.
  • 35
  • Ингредиенты
Рецепт от Alena2018

Яблоко - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Имбирь - 2-3 см

Сок лимона - 1 ст.л.

Чай зелёный - 200 мл

Мёд - по вкусу

Полезный и очень вкусный смузи с яблоком, морковью и имбирём придаст вам сил и настроения на весь день!
  • 115
  • Ингредиенты
Рецепт от Rencha1

Помидоры - 3-4 шт.

Базилик - 1 стебель

Соль - 2 щепотки

Сахар - 2 щепотки

Фреш из помидоров с базиликом - яркий и ароматный напиток с пряным вкусом. Готовим в блендере.
  • 23
  • Ингредиенты
Рецепт от Алена Прика

Сельдерей стеблевой - 2-3 стебля

Шпинат - 40 г

Щавель - 40 г

Киви - 2 шт.

Масло оливковое - 2-3 ст.л.

Соль морская - по вкусу

Вода питьевая - 250-300 г

Зеленый смузи из сельдерея со щавелем - полезный и вкусный напиток.
  • 50
  • Ингредиенты
Рецепт от Татьяна

Сельдерей стеблевой - 2-3 стебля

Шпинат - 50 г

Петрушка - 50 г

Овсяные хлопья - 3 ст.л.

Льняная семечка - 1 ст.л.

Масло оливковое - 2-3 ст.л.

Вода питьевая - 300 г

Огурец - 200 г

Лимонный сок - 1 ст.л.

Соль морская - по вкусу

Зеленый коктейль с овсяными хлопьями и семенами льна - полезный смузи из серии "здоровое питание".
  • 53
  • Ингредиенты
Рецепт от Татьяна

Груша - 1 шт.

Шпинат замороженный - 50 г

Вода питьевая - по вкусу

Мёд - 1 ч.л.

Лимонный сок - 1 ч.л.

Очень вкусный и полезный напиток из шпината и груши, который зарядит ваш организм энергией и витаминами на целый день!
  • 33
  • Ингредиенты
Рецепт от Milanika

Авокадо - 1 шт.

Сельдерей - 50 г

Нектарин - 2 шт.

Чай зелёный - 250 мл

Мёд - по вкусу

Ароматный полезный смузи с авокадо и сельдереем отлично подойдёт для завтрака.
  • 104
  • Ингредиенты
Рецепт от Rencha1

Ананас (консервированный, кусочки) - 200 г

Мята (листья) - 10 шт.

Шпинат - 50 г

Семена льна - 2 ст.л.

Хлопья овсяные - 25 г

Фисташки (очищенные, несоленые) - 40 г

Сок лайма - по вкусу

Вода питьевая - 200 мл

Ананасовый смузи с мятной ноткой и полезными добавками-«суперфудами». Питательный и полезный вариант для завтрака или перекуса.
  • 117
  • Ингредиенты
Рецепт от Kcuxen

Мякоть тыквы (свежая или замороженная) - 150 г

Облепиха (свежая или замороженная) - 100 г

Банан (средний) - 1 шт.

Вода - 100 мл

Корица - 0,5 ч.л. или по вкусу

Мед - 1 ч.л. или по вкусу

Яркий, вкусный и достаточно сытный витаминный напиток на завтрак.
  • 45
  • Ингредиенты
Рецепт от Марина

Мука кедровая - 50 г

Вода - 400 мл

Банан - 2 шт.

Клюква - 2 горсти

Ванилин - по вкусу

Мед - 2 ст.л.

Мята - для украшения

Орехи кедровые - для украшения

Кедровая мука - кладезь растительного белка. С ней быстро и просто можно приготовить полезный протеиновый коктейль для здорового питания.
  • 82
  • Ингредиенты
Рецепт от Kcuxen

Яблоко - 1 шт.

Сельдерей - 2-3 стебля

Апельсин - 1 шт. (опционально)

Мед - по желанию

Что бы еще съесть, чтобы похудеть... А приготовим-ка мы полезный и вкусный, да еще и похудательный смузи из сельдерея и яблока!
  • 33
  • Ингредиенты
Рецепт от ElenaV

Свекла - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Вода (питьевая) - 230 мл

Мед - 1 ст.л.

Густой смузи со свеклой и морковью, приготовленный из сырых сладких овощей. Напиток для тех, кто придерживается диеты и правильного питания.
  • 28
  • Ингредиенты
Рецепт от Kcuxen

Кокосовое молоко - 160 мл

Пломбир - 90 г

Черная смородина - 100 г

Мед - 1 ст.л.

Кокосовая стружка (по желанию) - 1 ч.л.

Молочно-ягодный напиток с "ярким" вкусом для детей и взрослых.
  • 165
  • Ингредиенты
Рецепт от Annabelle

Яблоко - 2 шт.

Сок яблочный - 1 стакан

Манго (консервированный) - 1 стакан

Всего три ингредиента, а сколько вкуса!! Вкус манго преобладает в этом смузи, добавляя тропические нотки, а яблоко добавляет густоты.
  • 73
  • Ингредиенты
Рецепт от Kcuxen

Авокадо - 1 шт.

Клубника - 100 г

Мед - 1-2 ст.л.

Мята - 2-3 ветки

Питьевая вода - 100 мл

Напиток для сыроедов, вегетарианцев и любителей быстрой готовки.
  • 114
  • Ингредиенты
Рецепт от Annabelle

Петрушка - 50 г

Лимон - 0,5-1 шт.

Питьевая вода - 300 мл

Мед - по желанию и вкусу

Освежающий напиток для знойного дня и для всех тех, кто придерживается диеты.
  • 9
  • Ингредиенты
Рецепт от Annabelle

Облепиха (замороженная) - 1 стакан

Банан (замороженный) - 2 шт.

Вода - 1 стакан

Корица - 1/4 ч.л.

Имбирь (свежий, тертый) - 1 ч.л.

Мед (жидкий) - по вкусу

Мята - для украшения

Яркий смузи из замороженной облепихи с имбирём - легкий и полезный напиток без добавления молочных продуктов.
  • 50
  • Ингредиенты
Рецепт от Kcuxen
"Зеленый" смузи из дыни:

Дыня (мякоть) - 350-500 г

Банан - 1 шт.

Шпинат - 1 большой пучок

Манго - 1 шт. (или ягоды/фрукты по вкусу)

Сок лимона - 0.5-1 ч.л. (по желанию)

Мед - по вкусу

Соль - маленькая щепотка (по желанию)

"Фруктовый" смузи из дыни:

Дыня (мякоть) - 350-500 г

Банан - 1 шт.

Виноград - 1-2 грозди (200-300 г)

Замороженные ягоды/ фрукты - горсть (по вкусу)

Сок лимона - по вкусу/ по желанию

Мед - по вкусу/ по желанию

Сегодня готовим легкий, полезный и вкусный смузи из дыни с разными фруктовыми добавками.
  • 46
  • Ингредиенты
Рецепт от Ирина Белая

Банан - 1 шт.

Кокосовое молоко - 100 мл

Какао порошок - 1 ст.л.

Смузи, который подойдет и вегетарианцам, и веганам, и шокоголикам! Вкусно, сытно, полезно и шоколадно!
  • 149
  • Ингредиенты
Рецепт от ElenaV

Сладкий перец - 1 шт.

Помидоры - 5 шт.

Оливковое масло - 10 мл

Сок лайма или лимона - 10 мл

Укроп, розмарин - по вкусу

Соль, перец - по вкусу

Овощной смузи для любителей несладких густых и тонизирующих напитков.
  • 35
  • Ингредиенты
Рецепт от Annabelle

Хурма - 2 шт.

Кофе (свежесваренный) - 250 мл

Сироп карамельный - 2 ст.л.

Отруби - 2 ст.л.

Корица (молотая) - 1 ч.л.

Мята - для подачи

Необычный смузи со вкусом и ароматом кофе. Бодрящее лакомство.
  • 149
  • Ингредиенты
Рецепт от Kcuxen

Авокадо - 1 шт.

Киви - 1 шт.

Лимонный сок - 0,5 ч.л.

Растительное масло - 1 ст.л.

Петрушка - 3 веточки

Соль - по вкусу

Вода - 150 мл

Смузи из киви и авокадо - вкусный напиток из ряда правильного питания, сытный и очень полезный.
  • 135
  • Ингредиенты
Рецепт от Инна

Петрушка - 100 г

Киви - 2 шт.

Мёд - по вкусу

Чай зелёный - 100 мл

Замечательный вкусный и полезный смузи из петрушки с киви для вашего здоровья!
  • 81
  • Ингредиенты
Рецепт от Rencha1

Вода питьевая (охлажденная) - 250 мл

Мука кедровая - 70 г

Шпинат (замороженный) - 2 горсти

Банан - 1 шт.

Паста арахисовая - 1 ст.л. с горкой

Финики - 4 шт.

Сироп - по желанию

Орехи кедровые - для украшения

Мята - для украшения

Полезный и яркий зеленый коктейль быстрого приготовления без молочных продуктов.
  • 117
  • Ингредиенты
Рецепт от Kcuxen

Банан - 150 г

Кокосовое молоко - 150 мл

Очень полезный, вкусный коктейль с кокосовым молоком и бананом придется по вкусу вегетарианцам и тем, кто питается правильно.
  • 123
  • Ингредиенты
Рецепт от ElenaV

Грейпфрут (красный) - 1 шт.

Молоко кокосовое - 1 стакан

Имбирь (свежий) - 1 ст.л.

Сироп кленовый - 1 ст.л.

Сахар - 2 ст.л. (для украшения)

Мята - для украшения

Интересное сочетание легкой горчинки грейпфрута и кокосового молока, а для пикантности - немного свежего имбиря.
  • 178
  • Ингредиенты
Рецепт от Kcuxen

Имбирь засахаренный - 20 г

Сок яблочный - 300 мл

Яблоко (зеленое) - 1 шт.

Цедра апельсина - 1 ч.л.

Орех мускатный - 1/8 ч.л.

Корица (палочка) - 1 шт.

Бадьян (звездочка) - 1 шт.

Мед - по вкусу

Пряный смузи с пикантной ноткой имбиря отличается от своих «собратьев» не только оригинальным вкусом, но и необычным способом приготовления.
  • 85
  • Ингредиенты
Рецепт от Kcuxen

Ананас - 70 г

Сельдерей - 30 г

Банан - 70 г

Ароматный и полезный смузи с ананасом, сельдереем и бананом - отличное начало дня!
  • 61
  • Ингредиенты
Рецепт от ElenaV

Свекла - 1 шт.

Сельдерей (стебли) - 1 шт.

Яблоко (зеленое) - 2 шт.

Огурец - 1 шт.

Имбирь (тертый) - 1/2 ч.л.

Тимьян (свежий) - для украшения

Вода - 1 стакан

Яркий фруктово-овощной смузи, словно «питьевой» салат, одновременно утолит голод и жажду, при этом не причиняя вреда фигуре.
  • 20
  • Ингредиенты
Рецепт от Kcuxen

Груши - 3 шт.

Яблоки - 3 шт.

Мед - 20 г

Богатый клетчаткой грушево-яблочный фреш с мёдом.
  • 51
  • Ингредиенты
Рецепт от Annabelle

Чиа гель - 50-100 мл;

Свежие фрукты - 200-250 грамм или сок.

Чиа гель, добавленный в свежий или покупной сок из фруктов, делает его гуще, сытнее и превращает напиток в настоящий полезный...
  • 50
  • Ингредиенты
Рецепт от Нина Минина-Р

Вода - 1,5 стакана

Капуста кейл (листья) - 5 шт.

Сельдерей (стебли) - 2 шт.

Шпинат (свежий) - 20 г

Яблоко (зеленое) - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Лимон - 1/2 шт.

Мята - по вкусу

Мед - по вкусу

Полезный, витаминный, низкокалорийный смузи с добавлением капусты кейл, шпината, сельдерея, банана, яблока и мяты.
  • 28
  • Ингредиенты
Рецепт от Kcuxen

Клубника - 220 г

Мята (мохито) - 10-12 листочков

Подсластители - по вкусу

Великолепное освежающее блюдо для жарких летних дней!
  • 30
  • Ингредиенты
Рецепт от MariaS

Свекла - 1 шт.

Яблоко - 1 шт.

Апельсин - 3 шт.

Лайм - 1/2 шт.

Мята - для украшения

Витаминный низкокалорийный смузи на основе свежевыжатого апельсинового сока и печеной свеклы.
  • 37
  • Ингредиенты
Рецепт от Kcuxen

Банан - 1 средний или 1,5 маленьких;

Свежие или замороженные ягоды - 1 чашка;

Пророщенные зерна пшеницы - 1 столовая ложка;

Ванильный экстракт - 1 чайная ложка;

Кокосовое молоко - 1 столовая ложка.

Пророщенные зерна пшеницы - чрезвычайно полезный продукт. К сожалению, есть зерна в таком виде не очень вкусно. Поэтому часто пшеницу...
  • 100
  • Ингредиенты
Рецепт от Leysan_Sh

Банан - 1 шт.

Сельдерей - 2-3 палочки

Салатные листья - 20 г

Семена льна - 1 ч.л.

Добавьте немного семян льна в ваш утренний смузи, и ваш организм скажет вам спасибо!
  • 84
  • Ингредиенты
Рецепт от ElenaV

Шпинат – 100 г

Банан – 1 шт.

Огурец – 1 шт.

Вода минеральная – 200-250 мл

Кунжут – 1 ч.л.

Сок лимона – по вкусу

Смузи из шпината и огурца станет лучшем завтраком или прикусом для диетического меню.
  • 34
  • Ингредиенты
Рецепт от FORTUNA7

Кокосовое молоко – 1 стакан

Груши сладкие – 1 шт.

Персики – 2 шт.

Ежевика – 7 шт.

Мед – по вкусу

Семена, орехи, ягоды, фрукты – по вкусу

Смузи боул на коксовом молоке особенно придется по вкусу вегетарианцам - он питательный и вкусный.
  • 83
  • Ингредиенты
Рецепт от Alena2018
Мобильная версия сайта