E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи с хурмой, бананом и апел

    Смузи с хурмой, бананом и апельсином

    Натуральный и полезный напиток с добавлением ароматной корицы.

    Ингредиенты

    Хурма - 1 шт.

    Апельсин - 1 шт.

    Банан - 1 шт.

    Корица (молотая) - 1 щепотка

    Мята - для украшения

    • 63 кКал
    • 10 мин.
    • 10 мин.

    Фото готового блюда

    Kcuxen автор рецепта
    4.94

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.94 из 5
    на основе 33 голосов
    Как считать калории?
    Что такое калорийность?
    Норма калорий
    477 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Полностью натуральный смузи, приготовленный в домашних условиях - это гарантия того, что Вы точно знаете состав и можете регулировать сладость и густоту по собственному вкусу.


    Хотите сделать смузи более густым и превратить его в модный смузи-боул (smoothie bowl)? Добавьте еще один банан! Слишком густо и сладко? Выжмите сок из половинки еще одного апельсина или добавьте немного питьевой воды! А если напиток нужно сделать более сытным, в него можно добавить горсть орехов или овсяных хлопьев. Ну а корица... она все делает уютнее и ароматнее!


    У Вас есть в запасе 10 минут? Тогда будем готовить натуральный смузи из хурмы, апельсина и банана.


    Подготовительного этапа нет, достаточно лишь ополоснуть фрукты.


    Очистим банан и нарежем его произвольными кусочками.


    С хурмы снимем тонкую кожицу и удалим косточки, если они есть.


    Апельсин разрежем пополам и выжмем сок.


    В чашу блендера выложим мякоть хурмы, кусочки банана, нальем сок апельсина и добавим молотую корицу.


    Взобьем смузи на высокой скорости блендера до получения однородной консистенции. У нас получилась одна порция полезного, диетического напитка.


    Нальем смузи с хурмой, бананом и апельсином в порционную баночку и можно угощаться или взять с собой на работу либо на прогулку.


    Приятного аппетита!


    Смузи с хурмой, бананом и апельсином, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи с бананом

    Подборка рецептов

    Смузи с бананом, киви и грушей
    Смузи из зеленой гречки с бананом
    Смузи с хурмой и клубникой
    Смузи из огурцов
    Смузи с хурмой

    Подборка рецептов

    Смузи-десерт с маршмэллоу
    Смузи из кефира с клюквой и хурмой
    Смузи с хурмой, яблоками и пряностями
    Смузи с хурмой, клубникой и голубикой
    Смузи без молока и молочных продуктов

    Подборка рецептов

    Смузи из огурцов и сельдерея
    Смузи из банана и яблок (с апельсиновым соком)
    Смузи из дыни
    Смузи из сладкого перца и помидоров
    Постные блюда без масла

    Коллекция рецептов

    Рисовая каша с тыквой на воде (постная)
    Ролл «Каппа маки» с огурцом
    Капуста квашеная с хреном и морковью
    Фруктовый салат из дыни, нектаринов, киви
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Смузи с грушей и бананом
    Карамельный латте
    Смузи с грушей и апельсином
    Омлет с кабачками в пароварке
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Салат «Студенческий»
    Салат из творога с огурцом и зеленью
    Рулетики из баклажанов с брынзой и чесноком
    Ленивые щи
    Завтрак для детей

    Коллекция рецептов

    Пшеничная каша на воде
    Рисовая каша на молоке в мультиварке
    Яблоки, запеченные в мультиварке
    Паста Амосова
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Манная каша с яблоками
    Рис в пакетиках в микроволновке
    Постные блины на закваске
    Ленивые мини-пиццы с сыром и колбасой
    Постный завтрак на каждый день

    Коллекция рецептов

    Десерт из тыквы и яблок
    Янтарное варенье из антоновки
    Зеленый смузи с капустой кейл (кале)
    Кисель из черники

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Анна
    Я бы все-таки положила 2 апельсина, а кроме того, сок половинки лимона (для тех, кто не любит слишком сладкое). Когда апельсин 1, получается довольно густое пюре, а не смузи
    Нравится
    (1)
    ответить
    Лео
    А на сколько стаканов этот рецепт?
    Нравится
    (3)
    ответить
    Mr.D
    Лео, а каков объём ваших стаканов? А вес апельсинов, хурмы и бананов? А косточек много? А апельсины сухие или сочные?
    Нравится
    (7)
    ответить
    Jul
    Сейчас попробуем.....
    Нравится
    (2)
    ответить

    Свежие рецепты


    Жареный рис с соусом терияки
    Халасле (венгерский рыбный суп)
    Котлеты из карася
    Картофельные вафли без яиц
    Мукрам
    Постные конфеты с кокосовой стружкой
    Вафли из вареного риса

    Постный гороховый суп-пюре с оливками
    Перлотто с курицей
    Ризотто из макарон
    Тушеный болгарский перец
    Салат из пекинской капусты с грецкими орехами
    Постная манная каша на клюквенном соке
    Курица в афганском казане
    Мобильная версия сайта