Смузи из зеленой гречки с бананом

Смузи из пророщенной гречки - идеальный вариант для летнего завтрака или освежающий перекус в жаркий день. Приготовить смузи можно на любом растительном молоке, можно даже на воде. Мед можно заменить на пару фиников. Такой смузи не надоест, в него можно каждый раз добавлять что-то новое. Как и любой смузи, этот не имеет строгой рецептуры.

Ингредиенты

Зеленая гречка (пророщенная) - 4 ст.л.

Банан - 1 шт.

Растительное молоко - 200 мл

Мед - 1 ст.л.

Сок лимона - 1 ч.л.

Орехи - для подачи

123 кКал
0 ч. 5 мин.
24 ч.
24 ч. 5 мин.

Фото готового блюда

Inessa автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 4 голосов

16 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготовим ингредиенты для смузи из зеленой гречки с бананом.

Для смузи лучше взять пророщенную зеленую гречку, либо гречку можно замочить на ночь (не менее 10 часов). Гречку хорошо промоем.

В чаше блендера соединяем гречку, очищенный банан, мед и немного лимонного сока.

Вливаем любое растительное молоко.

Измельчаем до однородного состояния.

Переливаем смузи в стаканы, украшаем молотыми орехами или ягодами.

Подаем питьевой смузи из зеленой гречки с бананом сразу.

Смузи из зеленой гречки с бананом, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Смузи без молока и молочных продуктов

Подборка рецептов

Смузи с хурмой, бананом и апельсином

Арбузный фреш

Коктейль фруктовый с чиа

Тропический смузи с консервированным манго и ананасом

Смузи с бананом

Подборка рецептов

Смузи из грейпфрута и банана

Смузи с хурмой и клубникой

Смузи с творогом и бананом

Смузи-десерт с маршмэллоу

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Картошка с квашеной капустой в духовке

Стручковая фасоль с рисом в микроволновке

Запеканка из кукурузной каши

Хумус по-еврейски

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Гречневая каша с творогом

Пышные оладьи из кабачков на кефире

Блины на взбитых белках

Кофе Бичерин

Ужины на каждый день

Коллекция рецептов

Картофельно-сырные палочки

Тилапия с польским соусом

Фриттата с макаронами

Торт из кабачковых блинчиков

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Лодочки из слоеного теста с яйцом	Лепешка роти с творожным сыром	Лодочки из слоеного теста с картошкой	Пицца с окороком и бурратой	Японский чизкейк из греческого йогурта	Пикадильо	Салат из свеклы с дижонской горчицей
Салат «Морячок»	Филе камбалы в брикетах в духовке	Соус из майонеза для макарон	Суп с авокадо	Вафли с маком в вафельнице	Сырные пышки	Лепешка роти с сыром и творогом

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Смузи из зеленой гречки с бананом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты