Смузи с творогом и бананом

С недавних пор стало очень популярным готовить смузи и разные фруктово-овощные коктейли в домашних условиях, что я лично приветствую, поскольку смузи - это отличный питательный завтрак или перекус, возможность утилизировать непрезентабельно выглядящие фрукты, а также большая польза в плане количества витаминов и минералов.

Я готовлю и сладкие, и несладкие смузи, зависит от настроения и того, что есть в моем холодильнике. Сегодня готовим смузи с творогом и бананом. Можно ограничиться только этими двумя ингредиентами и получить отличный смузи, а можно "облагородить" его, добавив немного овсяных хлопьев, меда и молока.

Ингредиенты

Банан - 100 г

Творог - 100 г

Овсяные хлопья - 1 ст.л.

Молоко - 50 мл

Мед - 1 ч.л.

133 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

Фото готового блюда

ElenaV автор рецепта

4.8

Оценить рецепт

Рейтинг 4.8 из 5
на основе 86 голосов

533 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготовим все продукты для приготовления смузи. Банан подойдет и переспевший.

Ингредиенты для смузи с творогом и бананом

Банан очистим от кожуры и измельчим произвольно.

Нарезанный банан и творог выкладываем в чашу погружного блендера.

Добавляем также в смузи овсяные хлопья и мед.

Пробиваем все ингредиенты смузи в пюре.

Смузи получится очень густым, поэтому советую добавить немного молока, чтобы сделать напиток более жидким.

Смузи с творогом и бананом готов!

Приятного перекуса или завтрака!

Любите себя, питайтесь вкусно и полезно!

Смузи с творогом и бананом, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Смузи с бананом

Подборка рецептов

Банановый смузи с молоком

Смузи с малиной и красным апельсином

Смузи из огурцов

Смузи с грушей и бананом

Фруктовые смузи

Подборка рецептов

Смузи-боул из персиков с черникой

Смузи со шпинатом и бананом

Абрикосовый смузи

Cмузи с киви и бананом

Смузи с овсянкой

Подборка рецептов

Фруктовый смузи с овсянкой

Вегетарианский смузи «горячий шоколад»

Творожно-кокосовый смузи

Смузи боул с овсянкой

Смузи с творогом

Подборка рецептов

Смузи боул с семенами чиа и творогом

Протеиновый коктейль с черникой и творогом

Протеиновый коктейль с творогом и ежевикой

Смузи с творогом, бананом и смородиной

Смузи с молоком

Подборка рецептов

Клубничный смузи с молоком

Ягодный протеиновый коктейль с мёдом

Смузи из тыквы с овсяными хлопьями

Смузи «Клубничный чизкейк»

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Пита с тунцом

Тарталетки с икрой мойвы и перепелиными яйцами

Куриная грудка со шпинатом и сливками

Маринованная цветная капуста быстрого приготовления

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Свекольный салат с кускусом

Рисовая каша в микроволновке

Смоква из яблок и клубники

Конфеты с воздушным рисом

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Ветчина из свинины в ветчиннице

Паста Амосова

Сладкие оладьи из кабачков на кефире (пышные)

Панкейки с медом и корицей

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Прохожий

Tatiana

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Lilit

Офигенно вкусный смузи! Жалею, что не делала его раньше) Особенно учитывая, что я не люблю овсянку, а она полезная) Спасибо за рецепт!

Фото

ответить

Юленька

Мне нравится) только я без сахара и меда предпочитаю. Худею и такой десерт мне как раз подходит :hearth:

ответить

natalka

ой какой сегодня выбор витаминчиков! красота!

ответить

тома

Вкусно? Да! Красиво? Ооочень!:clapping:

ответить

Ирина Шеви

Ленусь, обожаю красивые напитки на черном фоне. Смотрится 100%:bestofthebest:

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Куриная печень с черносливом	Картошка с фрикадельками в сметанном соусе	Кайнары по-астрахански	Картофельный суп с фасолью	Рагу с мясом и грибами	Рулетики из лаваша с фаршем в духовке	Слойки с сыром и помидорами
Капкейки «Мохито»	Пирожки из лепешек роти (с творогом)	Сырные треугольники	Молочный суп с фрикадельками	Клубничный рахат-лукум	Бургер с красной рыбой	Картошка по-мексикански

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Смузи с творогом и бананом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты