Смузи со шпинатом и бананом

Говорят, зелень очень полезна, и кушать её нужно чем больше, тем лучше. А если вы не очень любите зелень, но очень хотите её как-то употреблять, то смузи из шпината и банана - ваш вариант. Напиток получается невероятно полезным и мегавкусным! А консистенция... такая нежная, приятная... Рекомендую!

Ингредиенты

Шпинат - 40 г

Банан - 1 шт. (130 г)

Персик - 1 шт. (230 г)

Вода - 300 мл

34 кКал
0 ч. 7 мин.
0 ч. 7 мин.

Фото готового блюда

Velement автор рецепта

4.58

Оценить рецепт

Рейтинг 4.58 из 5
на основе 12 голосов

66 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготовим ингредиенты для смузи со шпинатом и бананом с персиком.

Для начала нужно порезать персик на небольшие кусочки, чтобы блендеру легче было работать.

Теперь в чашу блендера кладем нарезанные персики и шпинат. Вливаем воду, закрываем чашу блендера и взбиваем. Чем дольше вы взбиваете, тем более однородным становится ваш напиток и тем больше вы получите от него пользы (в виде минералов и витаминов).

Смузи почти готов, осталось добавить банан (лучше разломать его на две или три части, опять же бережем наш блендер) и еще чуток взбить, чтобы получилась нежная консистенция.

Вот и всё, смузи из шпината и банана готов!

Наслаждайтесь!

Смузи со шпинатом и бананом, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Зеленые смузи

Подборка рецептов

Зеленый коктейль из сельдерея со щавелем

Смузи из дыни

Смузи со шпинатом и бананом

Витаминный смузи

Фруктовые смузи

Подборка рецептов

Молочный смузи с хурмой, мандарином и имбирем

Смузи с грушей и апельсином

Смузи с авокадо и бананом

Смузи боул

Смузи со шпинатом

Подборка рецептов

Смузи со шпинатом и бананом

Зеленый коктейль из сельдерея со щавелем

Смузи из огурцов

Смузи с грушей и шпинатом

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Фетучини с креветками в сливочном соусе

Пицца с бананом

Сливочное масло с малиной

Сэндвич с яйцом на сковороде

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Салат с щавелем и помидорами

Ганаш для конфет со сгущенкой

Пюре из топинамбура

Хычины с тыквой на сковороде

Завтрак для детей

Коллекция рецептов

Домашние мюсли на завтрак

Яблоки, запеченные в духовке с медом

Тыква с молоком в мультиварке

Воздушный омлет в духовке

Постный завтрак на каждый день

Коллекция рецептов

Оладьи на воде без яиц и дрожжей

Чай с айвой

Сладкая овсяная каша на воде (из цельного зерна)

Овсяный чиа-пудинг с бананом

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Закуска из кинзы (китайское блюдо)	Кофе с замороженным соком	Пан кон томате	Бисквит с цукатами в духовке	Кимчи с курицей	Сливовый пирог в аэрогриле	Школьные сырники (из школьной столовой)
Жареные тигровые креветки на сковороде	Слойки с сыром в аэрогриле	Слойки с курицей в аэрогриле	Картошка по-деревенски с соусом тартар	Салат с маринованными маслятами и курицей	Римская пицца Пепперони	Суп харчо с домашней курицей

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Смузи со шпинатом и бананом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты