E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск

Авторы Аймкук Книга рецептов

Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руСмузи
Cмузи с киви и бананом

Cмузи с киви и бананом

Аймкук

Ингредиенты

Бананы - 2 шт.

Киви - 3 шт.

Сливки 10 % - 150 мл

Мед - 2 ст.л.

  • 105 кКал
  • 15 мин.
  • 15 мин.

Фото готового блюда

5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 12 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Смузи – это слово английского происхождения, а сам напиток начал свою историю в США. Но мы с вами давно знакомы с этим чудесным блюдом, хотя и называли его иначе. Приходилось кушать мятую клубнику со сметанкой? Вот это и есть наш родной, неоднократно проверенный и неизменно любимый смузи.


В переводе с английского слово означает – «ровный», «гладкий», «приятный». Смузи действительно представляет собой перетертые до однородной смеси ягоды, которые можно соединить с молоком, кефиром, сметаной и т.д. Но я ко всем этим, безусловно справедливым, определениям для напитка добавила бы еще одно – «полезный», причем это качество я бы поставила на первое место.


Готовить смузи можно как из одного вида ягод, так и из нескольких. Можно также добавлять к ягодам фрукты и овощи. Смузи из банана и киви нравится мне тем, что эти два ингредиента не являются сезонными, то есть в наших магазинах они имеются круглый год. А значит, свою порцию витаминов мы тоже можем получать даже зимой, когда витамины особенно нужны.


Сахар в напиток я не добавляю, заменяю его медом, в результате чего смузи получается еще более полезным.

Ингредиенты для смузи с киви и бананом


Фрукты почистим. Соотношение киви и банана в смузи может быть произвольным.

Почистить киви и бананы


Киви нарежем кусочками, сложим в стакан или в банку и разотрем блендером. Так как киви частенько бывает кисловатым, то мед я добавлю именно к этому фрукту, в банан я его добавлять не буду. Перемешаем.

Пюрировать киви


Массу из киви и меда выложим нижним слоем в креманку.

Переложить киви в креманку


Разотрем блендером и бананы.

Пюрировать блендером банан


К банану добавим сливки и снова взобьем.

Влить к банану сливки


Банановую смесь добавим к массе из киви.

Рецепт смузи с киви и бананом


Наш банановый смузи с киви готов. Это невероятно вкусно, плюс еще и полезно!

Фото смузи с киви и бананом

Аймкук
Автор рецепта
Преподаватель, концертмейстер на хореографии.
  • 458

    Рецептов

  • 56

    Подписчиков

  • 46

    Собрано фотоотчётов

Подписаться на автора
Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотзывы по рецепту

Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...
Аймкук
Комментарии и отзывы (8)
Добавить комментарий
Андріана
А я сделала так, всё кинула в блендер, и получилось что-то невероятное, вкус бомба
Нравится
(4)
ответить
lakomka Автор рецепта
Андріана, да, вкусный и полезный напиток. К тому же очень просто готовится!
Нравится
(0)
ответить
Надежда
Мне очень понравился, очень вкусно!!!
Нравится
(1)
ответить
Очень симпатичный напиток! 
Нравится
(0)
ответить
Замечательный напиток, а самое главное - полезный!
Нравится
(0)
ответить
lakomka Автор рецепта
Приятно,когда полезное еще и вкусно!
Нравится
(0)
ответить
Вкусно, полезно, отлично!
Нравится
(0)
ответить
lakomka Автор рецепта
Еще и просто готовится!
Нравится
(0)
ответить
Олюшка
Простота приготовления для меня очень важна
Нравится
(0)
ответить
Аймкук
Аймкук

Свежие рецепты

Яичница с колбасой и грибами (шампиньонами)

Сырники из рикотты с рисовой мукой

Куриные котлеты с кабачком в духовке

Сырники с манкой и бананом

Салат с тунцом, огурцом, яйцом и зелёным луком

Шоколадная глазурь для пряников

Рисовый омлет по-японски (Омурайсу)

Жареная картошка с кальмарами (на сковороде)

Томленые щи из свежей капусты на плите

Печенье «Книжка»

Яичница с грибами (шампиньонами) и сыром

Панна-котта из сметаны (панакота)

Салат с фасолью и яичными блинчиками

Вареники с творожной массой

Мобильная версия сайта