Омлет с кабачками в пароварке

Нежный, пышный паровой омлет с кабачками - лучший завтрак!

Ингредиенты

Яйца куриные - 1 шт.

Сметана - 20 мл

Кабачок - 30 г

Соль чесночная - 2 г

Оливковое масло - 0,5 ч.л.

Зелень - 2 веточки

125 кКал
0 ч. 17 мин.
0 ч. 17 мин.

Фото готового блюда

natalka автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

17 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Приготовьте на завтрак нежный паровой омлет. В качестве витаминной добавки возьмите свежий кабачок и зелень петрушки и укропа, которой посыпьте готовое блюдо при подаче.

Такой омлет особенно полезен детям и пожилым людям, но едят его обычно с удовольствием все. В моей пароварке одновременно можно приготовить две порционные формочки с омлетом, но можно приготовить семейный омлет, как делаем это обычно на сковороде, - поставить в чашу пароварки глубокую миску и налить омлетную массу сразу на 3-4 порции.

В пароварке омлет с кабачками получается сочным, сметана добавляет сливочного вкуса. Обязательно попробуйте!

Возьмите нехитрый набор продуктов (даю на 1 порцию).

В небольшую мисочку разбейте яйцо.

Добавьте пол-ложки сметаны и присолите.

Хорошо перемешайте омлетную массу.

В керамическую формочку для выпечки положите тонкие кружочки кабачка.

Сбрызните их оливковым маслом.

Немного перемешайте и посолите кабачок чесночной солью для аромата.

Теперь остается залить кабачок взбитым со сметаной яйцом и поставить в чашу пароварки над кипящей водой.

Вот и все! Приятный полезный завтрак готов!

На стол приготовленный в пароварке омлет с кабачками подавайте со свежей зеленью.

Приятного аппетита!

Омлет с кабачками в пароварке, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Омлет паровой

Подборка рецептов

Омлет на пару в мультиварке

Паровой омлет в микроволновке

Китайский заварной яичный крем (на пару)

Паровой омлет для ребенка

Омлеты с кабачками

Подборка рецептов

Омлет с кабачком и шпинатом

Омлет с кабачком в духовке

Жареные кабачки с яйцом и помидорами

Омлет с помидорами, кабачками и сыром в духовке

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Омлет в кастрюле

Салат с капустой, колбасой и яблоком

Лепёшки с адыгейским сыром на сковороде

Рыба с луком и сметаной

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Белковый омлет на пару в мультиварке

Солянка по-грузински

Гречка по-купечески с говядиной в мультиварке

Салат из тыквы и кабачка

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Салат с грушей и орехами

Запеканка из макарон с тыквой и сыром

Яичница с креветками

Блины «Зебра»

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Корейские блинчики из дайкона	Цукаты из черноплодной рябины	Пирожное «Тыковки»	Овсяная каша с грушей и бананом	Пирожки со свёклой и яблоком	Рыбные палочки в духовке	Синнабоны с орехами
Красная рыба в кисло-сладком соусе	Запеченные овощи с томатным соусом в духовке	Шпанка в собственном соку	Тефтели в сметанном соусе в аэрогриле	Варенье из яблок без сахара	Пирожки с красной рябиной в духовке	Чипсы из огурцов в сушилке

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Омлет с кабачками в пароварке

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты