E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск

    Актуальное


    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Аймкук.ру → Омлет →
    Белковый омлет на пару в мульт

    Белковый омлет на пару в мультиварке

    Диетический белковый омлет на пару в мультиварке - быстро, просто и удобно. Особенно удобно тем, что не нужно мыть технику.
    Аймкук

    Ингредиенты

    Яйца - 5 шт. (белки)

    Молоко - 100 мл

    Соль - по вкусу

    • 53 кКал
    • 20 мин.
    • 20 мин.

    Фото готового блюда

    4.75

    Оцените рецепт

    Рейтинг 4.75 из 5
    на основе 4 голосов
    Как и зачем оценивать рецепт?
    Аймкук
    Аймкук

    Пошаговый рецепт с фото

    Безумно простой рецепт приготовления диетического белкового омлета на пару в мультиварке! Он настолько легок, что с ним справится даже школьник. Но прежде чем выливать белково-молочную смесь в емкость для приготовления на пару, не забудьте ее застелить пищевой пленкой! Никаких проколов в пленке делать не нужно - пар и так прекрасно приготовит блюдо. Если вы сделаете проколы, то белки вытекут в емкость мультиварки с кипятком.


    Кстати, по желанию вы можете добавлять в блюдо любые сушеные пряности по вкусу, кетчуп, майонез, различные мелко нарезанные овощи и т.д. Молоко можно использовать любой жирности.

    Ингредиенты для диетического белкового омлета на пару в мультиварке


    Разбейте куриные яйца и отделите желтки от белков. Белки влейте в глубокую емкость, желтки используйте в приготовлении другого блюда.

    Отделить желтки от белков


    Влейте молоко и всыпьте соль, другие специи или пряности - по желанию. Аккуратно все взбейте.

    Влить молоко


    Емкость для приготовления на пару застелите пищевой пленкой так, чтобы она заходила и на края. Аккуратно влейте на нее белково-молочную смесь. Поместите в саму мультиварку и включите режим "На пару" на 15-20 минут.

    Вылить белково-молочную смесь на пищевую пленку


    За это время белковый омлет на пару в мультиварке полностью приготовится и станет пышным, но при открывании крышки техники осядет.

    Приготовить омлет


    Выложите горячий омлет на тарелку, подайте к столу со свежими овощами, зеленью или соусами.

    Рецепт диетического белкового омлета на пару в мультиварке


    Приятного вам!

    Рецепты белковых омлетов

    Аймкук
    Автор рецепта
    • 1386

      Рецептов

    • 171

      Подписчиков

    • 140

      Собрано фотоотчётов

    Подписаться на автора
    Аймкук
    Понравился рецепт?
    Скажите автору Спасибо! Или оцените иначе ...
    Аймкук
    Аймкук

    Фотоотзывы по рецепту

    Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...
    Аймкук
    Комментарии и отзывы (9)
    Добавить комментарий
    Оксана
    Все ясно и понятно. Спасибо!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    Оксана, готовьте с удовольствием!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Rencha1
    Не пробовала такой омлетик, надо исправляться)) Должно быть, вкусно и нежно!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    Попробуй, Ренатушка
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Аленыч нам пену приготовила
    Ален, а из замороженных белков получится?
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    О, точняк, а я думаю, на что он мне похож Думаю, сгодятся, рачительная ты наша хозяюшка
    Нравится
    (0)
    ответить
    diana1616
    Действительно, быстро и просто!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    Благодарю!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Milanika
    Аленушка, славный омлет получился!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    Спасибочки
    Нравится
    (0)
    ответить
    Аймкук
    Аймкук

    Смотрите также

    Омлеты в мультиварке
    Омлет с сосисками в мультиварке
    Омлет на пару в мультиварке
    Пышный омлет в мультиварке
    Омлет с помидорами в мультиварке
    Омлеты с молоком
    Яичная запеканка как в детском саду
    Омлет с колбасой в мультиварке
    Омлет с брокколи в мультиварке
    Омлет «по-гавайски»
    Диетические рецепты
    Бездрожжевой хлеб в мультиварке
    Котлеты из индейки для детей
    Тушеные кабачки с помидорами
    Салат с грейпфрутом, беконом, шпинатом и фундуком
    Завтраки на каждый день
    Яичница с сыром
    Моти японские
    Кабачки с шампиньонами и картофелем
    Сладкая рисовая запеканка с изюмом

    Свежие рецепты

    Жареные опята с картошкой в сметане

    Стейк из цветной капусты в духовке

    Пирог с кабачками и баклажанами

    Томатный суп-пюре из свежих помидоров

    Пирог с кабачком и морковью

    Блинный торт с малиной

    Творожный пудинг с желатином

    Салат с маринованными опятами и корейской морковью

    Вишневый курд

    Тушеная индейка с баклажанами и кабачками

    Шоколадный пудинг из молока и шоколада

    Овсяная каша с яблоком и бананом

    Творожная запеканка с яблоками в мультиварке

    Куриное филе в сметане на сковороде

    Мобильная версия сайта