Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Белковый омлет на пару в мультиварке

Диетический белковый омлет на пару в мультиварке - быстро, просто и удобно. Особенно удобно тем, что не нужно мыть технику.

Ингредиенты

Яйца - 5 шт. (белки)

Молоко - 100 мл

Соль - по вкусу

53 кКал
20 мин.
20 мин.

Фото готового блюда

Алена Прика автор рецепта

4.63

Оценить рецепт

Рейтинг 4.63 из 5
на основе 8 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

29 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Безумно простой рецепт приготовления диетического белкового омлета на пару в мультиварке! Он настолько легок, что с ним справится даже школьник. Но прежде чем выливать белково-молочную смесь в емкость для приготовления на пару, не забудьте ее застелить пищевой пленкой! Никаких проколов в пленке делать не нужно - пар и так прекрасно приготовит блюдо. Если вы сделаете проколы, то белки вытекут в емкость мультиварки с кипятком.

Кстати, по желанию вы можете добавлять в блюдо любые сушеные пряности по вкусу, кетчуп, майонез, различные мелко нарезанные овощи и т.д. Молоко можно использовать любой жирности.

Ингредиенты для диетического белкового омлета на пару в мультиварке

Разбейте куриные яйца и отделите желтки от белков. Белки влейте в глубокую емкость, желтки используйте в приготовлении другого блюда.

Влейте молоко и всыпьте соль, другие специи или пряности - по желанию. Аккуратно все взбейте.

Емкость для приготовления на пару застелите пищевой пленкой так, чтобы она заходила и на края. Аккуратно влейте на нее белково-молочную смесь. Поместите в саму мультиварку и включите режим "На пару" на 15-20 минут.

Вылить белково-молочную смесь на пищевую пленку

За это время белковый омлет на пару в мультиварке полностью приготовится и станет пышным, но при открывании крышки техники осядет.

Выложите горячий омлет на тарелку, подайте к столу со свежими овощами, зеленью или соусами.

Рецепт диетического белкового омлета на пару в мультиварке

Приятного вам!

Белковый омлет на пару в мультиварке, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Рецепты белковых омлетов

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Оксана

Все ясно и понятно. Спасибо!

Нравится

(0)

ответить

Алена Прика Автор рецепта

Оксана, готовьте с удовольствием!

Нравится

(0)

ответить

Rencha1

Не пробовала такой омлетик, надо исправляться)) Должно быть, вкусно и нежно!

Нравится

(0)

ответить

Алена Прика Автор рецепта

Попробуй, Ренатушка

Нравится

(0)

ответить

Матильда

Аленыч нам пену приготовила

Ален, а из замороженных белков получится?

Нравится

(0)

ответить

Алена Прика Автор рецепта

О, точняк, а я думаю, на что он мне похож

Думаю, сгодятся, рачительная ты наша хозяюшка

Нравится

(0)

ответить

diana1616

Действительно, быстро и просто!

Нравится

(0)

ответить

Алена Прика Автор рецепта

Благодарю!

Нравится

(0)

ответить

Milanika

Аленушка, славный омлет получился!

Нравится

(0)

ответить

Алена Прика Автор рецепта

Спасибочки

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Уха из нельмы	Как посолить нельму?	Маринованные кабачки с куркумой на зиму	Мойва на мангале	Мойва горячего копчения	Чай из мелиссы и смородины	Баклажаны по-татарски на зиму
Маринованные патиссоны на зиму без уксуса	Филе трески в сливочном соусе духовке	Фетучини с соусом песто	Печенье «Мадлен» в мультипекаре	Террин из судака	Орешки со сгущенкой в мультипекаре	Кукси с курицей

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Белковый омлет на пару в мультиварке

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Рецепты белковых омлетов

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти