E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Поиск рецептов Поиск по сайту
Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руСмузи
Смузи из кефира и банана

Смузи из кефира и банана

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?
Вкусный и полезный напиток, который насытит Ваш организм витаминами.

Ингредиенты

Бананы - 2 шт.

Киви - 2 шт.

Кефир - 125 мл

Мёд - 1 ч.л. (по желанию)

  • 77 кКал
  • 5 мин.
  • 5 мин.

Фото готового блюда

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
Добавить фотоотчет
5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 26 голосов
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Если Вы хотите побаловать себя чем-нибудь вкусным и в то же время полезным, то смузи - это самое то. Готовится этот напиток очень быстро и просто, главное, включить фантазию и понять, чего же именно Вам хочется. Я предлагаю рецепт вкуснейшего смузи из кефира, банана и киви. Так как киви у меня был немного кисловат я добавила ложечку мёда, но это не обязательно. Смузи по этому рецепту получается очень вкусным и освежающим, отлично утоляет чувство голода. Попробуйте!


Подготовить необходимый набор ингредиентов.

Ингредиенты для смузи из кефира и банана с киви


Бананы почистить и порезать небольшими кусочками. Выложить в чашу блендера или подходящую ёмкость для взбивания.

Порезать банан


Киви почистить и также нарезать произвольными кусочками. Отправить к банану.

Порезать киви


По желанию добавить мёд.

Положить мед


Влить холодный кефир. Если Вы хотите более диетический вариант смузи, используйте кефир с низким процентом жирности.

Влить кефир


С помощью блендера взбить смесь до однородного состояния.

Взбить фрукты блендером


Разлить смузи из кефира и банана по стаканам и украсить кусочками киви. Готовый напиток можно подавать на стол. Так как мы использовали холодный кефир, смузи можно не охлаждать. Приятного аппетита!

Рецепт смузи из кефира и банана с киви


Смузи из кефира и банана — рецепт с фото пошагово
Аймкук
Автор рецепта
"Кулинария – как любовь: в неё либо нужно окунуться с головой, либо вообще не погружаться." - Гарриет Ван Хорн
  • 285

    Рецептов

  • 42

    Подписчиков

  • 56

    Собрано фотоотчётов

Подписаться на автора
Подарить автору деньги
Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотчеты по рецепту

Блюдо удалось? Добавьте пожалуйста фотоотчёт!
Ваш фотоотчет — это лучшая благодарность для автора.
Добавить фотоотчет
Аймкук
Комментарии (4)
Добавить комментарий
Инночка, отличный напиток!
0
ответить
25.04.2018 в 21:15:57
ЕЛЕНА
Всё так вкусненько,особенно когда ты на правильном питании.
0
ответить
25.04.2018 в 19:21:58
Ин, и ты поддалась искушению?
0
ответить
24.04.2018 в 8:36:50
Инна Автор рецепта
да, трудно было устоять 
1
ответить
24.04.2018 в 11:28:28
Аймкук
Аймкук

Смотрите также

Мобильная версия сайта