E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСмузи
Смузи с шелковицей на кефире

Смузи с шелковицей на кефире

Красочный напиток позволит утолить чувство голода и остудиться в летнюю жару, особенно если вы подадите его в качестве перекуса.

Ингредиенты

Шелковица - 80 г

Кефир любой жирности - 200 мл

Сахар - 1 ст.л.

  • 80 кКал
  • 10 мин.
  • 10 мин.

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов


Процесс приготовления

В летний сезон нужно насладиться всеми ягодами и фруктами, которые нам дарит природа. Предлагаю вашему вниманию смузи из шелковицы на кефире - напиток сочный, красочный и очень вкусный. Он готовится буквально за 5 минут при наличии на вашей кухне такой замечательной техники, как блендер. Я рекомендую срезать с ягод хвостики - мне не нравится, когда они попадаются жидкости, но вы можете этого не делать, если у вас мощный блендер. Кефир выбирайте любой жирности, лучше всего использовать домашний кефир, созданный из молока и закваски - он более полезен.


По желанию допустимо добавить немного ванильного сахара или ароматизатора, но не добавляйте цитрусовые соки - кефир может свернуться. Вообще же, смузи подают и выпивают сразу же после подачи, пока напиток не расслоился. Если не любите сахар в качестве подсластителя, замените его цветочным медом, топпингом или сиропом.


Итак, подготовьте необходимые ингредиенты и начнем кулинарить!


Шелковицу промойте в воде, удалите хвостики с ягод и высыпьте их в чашу блендера. Туда же залейте охлажденный кефир любой жирности.


Всыпьте сахарный песок или добавьте другой подсластитель.


Взбейте все содержимое чаши в течение 2-3 минут на пульсирующем режиме, чтобы все ягоды как следует измельчились.


Перелейте смузи из шелковицы в стакан или чашку, подайте к столу с трубочкой. Если готовите несколько порций, увеличьте норму ингредиентов.


Приятного вам!


Смузи с шелковицей на кефире, рецепт с фото

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (1)
Добавить комментарий
Чистое здоровье
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Пельмени со сливками на сковороде

Цыпленок табака с картошкой

Куриная печень с чесноком на сковороде

Постные ленивые вареники

Моти с творожным сыром

Картофельные вафли на гриле (электрогриле)

Мексиканская смесь с курицей на сковороде

Постный заливной пирог с капустой без дрожжей

Скрэмбл со шпинатом

Хлеб из овсяных хлопьев (на кефире)

Окрошка с авокадо на березовом соке

Салат из колбасного сыра с чесноком

Гузки индейки в духовке

Кето суп с фрикадельками
Мобильная версия сайта