E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск

Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
АймкукСмузи
Смузи из огурцов для похудения

Смузи из огурцов для похудения

Сразу давайте договоримся: этот огуречный смузи - не панацея для похудения, а всего лишь отличное дополнение в комплексе с питанием и спортом. Сидеть на этом смузи больше двух дней нельзя, лучше совмещать его с овощными супами и спортивными нагрузками, конечно же, но! Если вам нужно резко сбросить до 2 килограммов за два дня, тогда такой напиток - как раз то, что вам нужно. Огурцы, лимон, петрушка и овсяные хлопья отлично выводят воду из организма, а кефир поможет не страдать от жуткого чувства голода между приемами пищи.

Ингредиенты

Огурцы - 3-4 шт.

Кефир - 300 г

Петрушка - 20 г

Сок лимона - 1 ст.л.

Овсяные хлопья - 2 ст.л.

  • 43 кКал
  • 10 мин.
  • 10 мин.
  • Б: 2.35
  • Ж: 1.15
  • У: 5.97

Фото готового блюда

4.89

Оценить рецепт

Рейтинг 4.89 из 5
на основе 9 голосов


Пошаговый рецепт с фото

Для приготовления смузи из огурцов для похудения понадобятся продукты по списку. Огурцы, петрушку и лимон помойте и обсушите. Огурцы берите молоденькие, с прозрачной семечкой и тонкой кожицей - они сочные, вкусные и сладкие.


Обрежьте кончики на огурцах с обеих сторон, нарежьте их и петрушку крупными ломтиками.


Переложите все это в чашу блендера.


Всыпьте овсяные хлопья мелкого помола.


Залейте кефиром низкого процента жира, но лучше всего использовать кефир с нулевым процентом жирности.


Пробейте содержимое блендера до однородного состояния.


Сразу же разлейте смузи из огурцов для похудения по стаканам и подавайте к завтраку или перед сном.


Будьте красивы и здоровы!


Смузи из огурцов для похудения — рецепт с фото пошагово

Похожие подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (4)
Добавить комментарий
Отличный смузи: калорий мало, витаминов - много!
Нравится
(0)
ответить
Татьяна Автор рецепта
lakomka, да, хороший напиток))
Нравится
(0)
ответить
Таня, зима у вас на носу, а ты с похуданием
Нравится
(0)
ответить
Татьяна Автор рецепта
Матильда, это ж никак не связано  
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Пирог с черноплодной рябиной и яблоками

Джем из сливы без косточек и кожуры

Джем из слив с апельсином на зиму

Оливье без горошка

Маринованные помидоры с ботвой моркови на зиму

Салат с редиской и колбасой

Суп с фасолью и кабачками

Куриные желудки по-китайски

Чизкейк матча

Армянский суп из баклажанов с помидорами

Борщ для диабетиков

Хрен с медом и лимоном

Гренки с медом

Маринованные шампиньоны с морковью по-корейски
Мобильная версия сайта