E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи из огурцов для похудения

    Смузи из огурцов для похудения

    Сразу давайте договоримся: этот огуречный смузи - не панацея для похудения, а всего лишь отличное дополнение в комплексе с питанием и спортом. Сидеть на этом смузи больше двух дней нельзя, лучше совмещать его с овощными супами и спортивными нагрузками, конечно же, но! Если вам нужно резко сбросить до 2 килограммов за два дня, тогда такой напиток - как раз то, что вам нужно. Огурцы, лимон, петрушка и овсяные хлопья отлично выводят воду из организма, а кефир поможет не страдать от жуткого чувства голода между приемами пищи.

    Ингредиенты

    Огурцы - 3-4 шт.

    Кефир - 300 г

    Петрушка - 20 г

    Сок лимона - 1 ст.л.

    Овсяные хлопья - 2 ст.л.

    • 43 кКал
    • 10 мин.
    • 10 мин.
    • Б: 2.35
    • Ж: 1.15
    • У: 5.97

    Фото готового блюда

    4.92

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.92 из 5
    на основе 13 голосов

    Процесс приготовления

    Для приготовления смузи из огурцов для похудения понадобятся продукты по списку. Огурцы, петрушку и лимон помойте и обсушите. Огурцы берите молоденькие, с прозрачной семечкой и тонкой кожицей - они сочные, вкусные и сладкие.


    Обрежьте кончики на огурцах с обеих сторон, нарежьте их и петрушку крупными ломтиками.


    Переложите все это в чашу блендера.


    Всыпьте овсяные хлопья мелкого помола.


    Залейте кефиром низкого процента жира, но лучше всего использовать кефир с нулевым процентом жирности.


    Пробейте содержимое блендера до однородного состояния.


    Сразу же разлейте смузи из огурцов для похудения по стаканам и подавайте к завтраку или перед сном.


    Будьте красивы и здоровы!


    Смузи из огурцов для похудения, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи с огурцом

    Подборка рецептов

    Смузи с авокадо и свежим огурцом
    Смузи из свеклы с сельдереем
    Смузи из шпината и огурца
    Смузи из огурцов и сельдерея
    Зеленые смузи

    Подборка рецептов

    Смузи со шпинатом и бананом
    Смузи из сныти
    Смузи с рукколой и яблоком
    Смузи из огурцов
    Смузи с кефиром

    Подборка рецептов

    Смузи боул с отрубями, орехами и ягодами
    Смузи из кефира и банана
    Смузи с малиной, яблоком и грушей
    Смузи с черносливом
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Соус сальса (классический рецепт)
    Салат из вареной свеклы и моркови
    Яйца Орсини
    Смузи из дыни
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Компот в микроволновке
    Салат Хориатики
    Кисель из замороженной клубники
    Панировочные сухари на сковороде
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Запеканка из цукини с нутовой мукой и сыром
    Смузи из яблока и консервированного манго
    Сэндвич из лаваша
    Панкейки на кефире с кунжутом

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (4)
    Добавить комментарий
    lakomka
    Отличный смузи: калорий мало, витаминов - много!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    lakomka, да, хороший напиток))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Таня, зима у вас на носу, а ты с похуданием
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Матильда, это ж никак не связано  
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Борщ с маринованной свеклой из банки
    Вермишель с фаршем в духовке
    Жареная вермишель с фаршем
    Курица с брынзой в духовке
    Говядина по-восточному
    ПП блины на сыворотке
    Тесто на беляши как пух

    Скрэмбл с сыром
    Горбуша в рукаве в духовке
    Запеканка с рисом и яйцами
    Пилита
    Меренговый торт с клубникой
    Стейки карпа на мангале
    Царский кулич
    Мобильная версия сайта