Смузи из сныти

Вкусный и очень полезный зеленый коктейль (смузи) из сныти с бананом и яблоком. Для вкуса, сытности и больше питательной ценности можно добавить в смузи горсть кедровых орешков... Кстати, сныть - трава, как мне кажется, очень распространенная (по крайней мере в нашей стране))). Ее можно встретить в лесу и в огородах дачников. Поэтому, надеюсь, трудностей с нахождением сныти у вас не возникнет)))

Ингредиенты

Сныть - 30 г

Яблоко - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Вода - 200-300 мл

Кедровые орехи - 30 г (по желанию)

68 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Фото готового блюда

Velement автор рецепта

4.8

Оценить рецепт

Рейтинг 4.8 из 5
на основе 5 голосов

11 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для смузи из сныти нам потребуются вот такие продукты. Кедровые орешки, если у вас нету, можно и не брать. Но с ними вкус получается более мягким и... сливочным что ли.

Приступим. Хорошо промываем сныть водой. Затем стряхиваем капли и кладем траву в блендер, вливаем 130 мл воды. Хорошо взбиваем. Чем лучше измельчите зелень, тем больше пользы от нее получите. Взбивать лучше больше минуты, независимо от мощности блендера.

Удаляем из яблока сердцевинку, режем яблоки на не очень крупные кусочки. Кладем в чашу блендера и взбиваем.

Теперь очередь орешков. Всыпаем и взбиваем. Если нету, то пропускайте этот шаг.

Далее очищаем банан и кладем в чашу, снова взбиваем.

На последнем шаге доводим смузи водой до нужной нам консистенции. Я влила еще 170 мл воды и еще раз взбила. Но у вас может выйти как меньше, так и больше воды. Экспериментируйте как вам больше нравится.

Смузи из сныти с яблоком, бананом и кедровыми орешками готов! Пить сразу же, хранить крайне не рекомендуется!

Приятного аппетита!

Дополнения к рецепту

Чем спелее фрукты, тем слаще и вкуснее получится смузи.
Листики сныти нужно рвать молодые, до цветения. Позже тоже можно, но они листья будут более грубыми.

Полезные подборки и рецепты ...

Зеленые коктейли

Подборка рецептов

Смузи из петрушки

Зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея

Коктейль из петрушки

Смузи из огурцов и сельдерея

Смузи с бананом

Подборка рецептов

Ягодный смузи боул с семенами чиа

Смузи с ананасом и сельдереем

Шоколадно-ореховый смузи (с молоком и бананами)

Смузи из кефира с апельсином

Зеленые смузи

Подборка рецептов

Смузи с авокадо и яблоками

Смузи с консервированным ананасом и киви

Смузи из петрушки

Смузи из сныти и крапивы

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Макароны с тушенкой в кастрюле

Закусочное масло с вялеными томатами

Салат из сырых кабачков с сыром

Салат с курицей, белокочанной капустой и сухариками

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Пшеничная каша ребёнку

Кукуруза с маслом и чесноком

Мандариновое печенье (с цедрой, песочное)

ПП рулетики из кабачков

Десерты

Коллекция рецептов

Бисквитные пирожные с клубникой

Шашлычки из инжира

Влажный шоколадный торт с грушей

Коллекция рецептов

Запеченные яблоки на сковороде (без духовки)

Гранола с цукатами

Постный завтрак на каждый день

Коллекция рецептов

Дрожжевые блины с манкой на воде

Тушёная капуста с грибами и булгуром

Каша из киноа с овощами

Праздничная рисовая кутья

Ужины на каждый день

Коллекция рецептов

Драники с вареной колбасой

Мясо по-французски из курицы

Шпинат с чесноком

Рыба тушеная в мультиварке

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Брауни из белого шоколада	Рыба под сырной шапкой в духовке	Булочки-косички из дрожжевого теста	Салат с тыквой и грушей	Куриные бедра с цветной капустой в духовке	Крем-суп из тыквы и цветной капусты	Сладкий омлет с молоком
Сочни с капустой	Рисовый суп с тыквой	Сочники с клюквой	Утка вареная	Куриная печень с рисом в духовке	Вареники с грушей	Грушевый сироп

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Смузи из сныти

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты