Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея

Если вы - приверженец здорового питания, то этот рецепт зелёного коктейля для завтрака точно для вас.

Ингредиенты

Шпинат - пучок

Огурец - 1 шт.

Груша - 1 шт.

Сельдерей черешковый - 2 шт.

Петрушка - 0,5 пучка

Масло оливковое - 3-4 ст.л.

Сок лимонный - 1 ст.л.

Мед или кленовый сироп - по вкусу

100 кКал
10 мин.
10 мин.

Фото готового блюда

Татьяна автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 5 голосов

26 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Этот зеленый коктейль должен понравиться ценителям здорового питания и тем, кто хочет поддерживать себя в одном весе. Он достаточно вкусный и очень полезный. Ведь все ингредиенты, входящие в его состав, богаты витаминами и минеральными веществами. Так что это не коктейль, а чистое здоровье!

Для приготовления зеленого коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея подготовьте продукты по списку. Ингредиенты помойте под проточной водой, обсушите бумажными полотенцами.

Ингредиенты для зелёного коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея

Шпинат нарежьте крупными кусками, положите в чашу блендера.

Сельдерей также нарежьте крупно, добавьте к шпинату в блендер.

У огурца обрежьте хвостики, нарежьте.

Удалите сердцевину у груши, кожуру можно не чистить. Нарежьте грушу такими же крупными ломтиками.

Сложите все ингредиенты в чашу блендера, добавьте петрушку, лимонный сок, оливковое масло и мед.

Подливая понемногу питьевую воду, пробейте содержимое блендера до однородного состояния. Густоту коктейля регулируйте по своему вкусу.

Подавайте зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея сразу после приготовления. Можно добавить пару кубиков льда.

Рецепт зелёного коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея

Зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Смузи из сельдерея

Подборка рецептов

Коктейль из сельдерея, огурца, яблока и лайма

Смузи из сельдерея и яблок

Смузи из свеклы с сельдереем

Смузи из огурцов и сельдерея

Зеленые коктейли

Подборка рецептов

Смузи из ревеня

Зеленый коктейль с овсяными хлопьями и льном

Зеленый коктейль «Рубин»

Коктейль из петрушки

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Чай латте

Бастурма из куриной грудки в домашних условиях

Омлет с брынзой и зеленым горошком

Смузи из сладкого перца и помидоров

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Ирина

А какой у вас блендер, мощность какая?

Нравится

(0)

ответить

Татьяна Автор рецепта

Ирина, бендер Браун, там не мощность, а три скорости, я готовлю на самой высокой.

Нравится

(0)

ответить

Ирина Белая

моя тема! попробую!

Нравится

(0)

ответить

Матильда

Эка ты витаминизировалась

Нравится

(0)

ответить

Rencha1

Танечка, мало того, что вкусно, а ещё и как красиво)))

Нравится

(0)

ответить

тома

И мне смузи понравился! Вкусно и полезно!

Нравится

(0)

ответить

Алена Прика

Замечательный смузик!

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Роллы «Калифорния»	Филе осетра в аэрогриле с картошкой	Жасминовый сироп	Салат из свежей моркови и кабачка	Тальятелле с курицей в сливочном соусе	Куриные котлеты для диабетиков	Вареники с яблоком и корицей
Вафли с сосисками в вафельнице	Токань	Шулюм из домашней утки	Мятное масло (растительное)	Жареные вешенки с луком (на сковороде)	Салат из кальмаров с маринованным луком	Вегетарианская мусака

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти