E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск

Авторы Аймкук Книга рецептов

Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руНапитки безалкогольные
Зеленый коктейль из шпината, п

Зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея

Если вы - приверженец здорового питания, то этот рецепт зелёного коктейля для завтрака точно для вас.
Аймкук

Ингредиенты

Шпинат - пучок

Огурец - 1 шт.

Груша - 1 шт.

Сельдерей черешковый - 2 шт.

Петрушка - 0,5 пучка

Масло оливковое - 3-4 ст.л.

Сок лимонный - 1 ст.л.

Мед или кленовый сироп - по вкусу

  • 100 кКал
  • 10 мин.
  • 10 мин.

Фото готового блюда

5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 4 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Этот зеленый коктейль должен понравиться ценителям здорового питания и тем, кто хочет поддерживать себя в одном весе. Он достаточно вкусный и очень полезный. Ведь все ингредиенты, входящие в его состав, богаты витаминами и минеральными веществами. Так что это не коктейль, а чистое здоровье!


Для приготовления зеленого коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея подготовьте продукты по списку. Ингредиенты помойте под проточной водой, обсушите бумажными полотенцами.

Ингредиенты для зелёного коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея


Шпинат нарежьте крупными кусками, положите в чашу блендера.

Помыть шпинат


Сельдерей также нарежьте крупно, добавьте к шпинату в блендер.

Порезать сельдерей


У огурца обрежьте хвостики, нарежьте.

Порезать огурец


Удалите сердцевину у груши, кожуру можно не чистить. Нарежьте грушу такими же крупными ломтиками.

Порезать грушу


Сложите все ингредиенты в чашу блендера, добавьте петрушку, лимонный сок, оливковое масло и мед.

Положить все компоненты в блендер


Подливая понемногу питьевую воду, пробейте содержимое блендера до однородного состояния. Густоту коктейля регулируйте по своему вкусу.

Измельчить зеленый коктейль


Подавайте зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея сразу после приготовления. Можно добавить пару кубиков льда.

Рецепт зелёного коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея

Аймкук
  • 1555

    Рецептов

  • 211

    Подписчиков

  • 269

    Собрано фотоотчётов

Подписаться на автора
Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотзывы по рецепту

Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...
Аймкук
Комментарии и отзывы (5)
Добавить комментарий
моя тема! попробую!
Нравится
(0)
ответить
Эка ты витаминизировалась
Нравится
(0)
ответить
Танечка, мало того, что вкусно, а ещё и как красиво)))
Нравится
(0)
ответить
И мне смузи понравился! Вкусно и полезно!
Нравится
(0)
ответить
Замечательный смузик!
Нравится
(0)
ответить
Аймкук
Аймкук

Свежие рецепты

Сладкие оладьи из кабачков на кефире (пышные)

Торт из засохших пряников без выпечки

Пирог из слоеного теста со смородиной

Маринованная ботва свеклы

Кабачковый торт с грибами и сыром

Пирог с ревенем и яблоками

Маринованные маслята с лимонной кислотой на зиму

Торт с абрикосовым вареньем

Пастила из Антоновки без сахара

Чорсу ханум

Салат из кабачков с чесноком и зеленью

Компот из ирги и вишни на зиму

Дрожжевой пирог с капустой и яйцом (в начинке)

Простой пирог с крыжовником

Мобильная версия сайта