Тыквенный смузи с финиками

Готовим ароматный, вкусный и полезный смузи из тыквы с финиками.

Ингредиенты

Мякоть тыквы (свежая или замороженная) - 200 г

Финики - 45 г

Вода - 200-250 мл

Банан (небольшой) - 2 шт.

Сок лимона - 2-3 ч.л. или по вкусу

Пищевой ароматизатор "Ваниль" - 2-3 капли или по вкусу

93 кКал
0 ч. 9 мин.
0 ч. 9 мин.

Фото готового блюда

Марина автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 16 голосов

48 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Существует довольно много разных рецептов смузи из тыквы, которые не только вкусные и полезные, но еще и очень легкие в приготовлении. Тыква хорошо гармонирует со многими фруктами и овощами, что позволяет экспериментировать со вкусами. Очень питательным и вкусным получается смузи из тыквы и фиников с добавлением бананов.

Готовим продукты для тыквенного смузи с финиками.

Ингредиенты для тыквенного смузи с финиками

Мякоть тыквы режем некрупными кусочками и отвариваем на пару до мягкости, потом остужаем. Я использую уже отваренную мякоть.

Банан нарезаем кусочками. Финики моем, обсушиваем, вынимаем косточки и разрезаем на несколько частей.

Соединяем воду и сок лимона.

В стакан блендера складываем финики, банан и тыкву. Вливаем лимонную воду. Взбиваем блендером до пюреобразного состояния.

Положить в блендер финики, тыкву и банан

По желанию, для придания напитку приятного аромата, добавляем несколько капель пищевого ароматизатора «Ваниль» и еще раз взбиваем.

Ароматный и сытный тыквенный смузи с финиками готов. Надеюсь, что этот яркий напиток доставит вам огромное удовольствие.

Тыквенный смузи с финиками, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Смузи с бананом

Подборка рецептов

Фруктовый смузи с гречневыми хлопьями

Смузи из замороженных ягод

Смузи с хурмой, бананом и апельсином

Клубнично-банановый смузи

Смузи без молока и молочных продуктов

Подборка рецептов

Смузи с бананом, киви и грушей

Тыквенный смузи с финиками

Смузи с печеной свеклой

Смузи из киви, банана и яблока

Фруктовые смузи

Подборка рецептов

Смузи боул с семенами чиа и творогом

Смузи мандариновый с бананом

Смузи из груш с кефиром

Смузи боул на коксовом молоке

Постные блюда без масла

Коллекция рецептов

Фруктовый салат для детей

Десерт из тыквы с малиной

Варенье из моркови с апельсином

Салат с дайконом и огурцом

Блюда из тыквы для детей

Коллекция рецептов

Печенье из тыквы и овсяных хлопьев

Гречка с тыквой

Пышные оладьи с тыквой на кефире

Кукурузная каша с тыквой в мультиварке

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Яйца, жаренные в скорлупе (Jajka smazone w skorupkach)

Постный горячий свекольник

Сырники с сыром и рисовой мукой

Салат с крабовыми палочками, помидорами и сыром

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Фруктовый смузи с семенами чиа

Бутерброд «Обезьяна» с сыром и колбасой

Омлет с болгарским перцем

Оладьи с яблоками на кефире

Постные блюда из тыквы

Коллекция рецептов

Постный салат из тыквы со сливами

Смузи с хурмой и тыквенным пюре

Тушёная капуста с тыквой

Икра из тыквы и моркови

Постные десерты

Коллекция рецептов

Тыквенный десерт с цитрусовым вкусом

Кокосовые колечки с бананом

Запеченные яблоки с бананом

Молоко из кедровых орехов

Постный завтрак на каждый день

Коллекция рецептов

Рождественская кутья из красного риса

Постные блины с манкой

Розовые оладушки

Тыквенный смузи с облепихой и бананом

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Ирина Белая

:bestofthebest: ммм, сочетание уже нравится! Попробую!

ответить

Марина Автор рецепта

Это вкусно:smile:

ответить

Матильда

Я бы таким витаминизировалась))))))))))

ответить

Марина Автор рецепта

Угощайся, Олесь:smile:

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Паста с грибами, курицей и беконом	Жареный рис с грибами	Салат с тунцом и кабачками по-итальянски	Пельмени с соусом песто	Лодочки из слоеного теста с яблоками	Намазка с салями	Лодочки из слоеного теста с мясом
Пончики-круассаны	Апельсиновое суфле для торта (+торт)	Вкусные хот-доги в аэрогриле	Пончики с карамелью	Лодочки из слоеного теста с красной рыбой (семгой)	Квашеные лимоны	Меренговый рулет в газовой духовке

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Тыквенный смузи с финиками

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты