E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи из кефира с крапивой и яблоком

    Смузи из кефира с крапивой и яблоком

    Полезный и питательный напиток можно создать из весенне-летней зелени, к примеру - смузи из крапивы на кефире с яблоками и мятой.

    Ингредиенты

    Крапива - 20 г (0,5 пучка)

    Яблоко - 1-2 шт.

    Кефир любой жирности - 1,5 стакана

    Мята свежая - 3-4 листочка (по желанию)

    Сахар - 1 ст.л.

    • 63 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.

    Фото готового блюда

    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 4 голосов

    Процесс приготовления

    Подготовьте необходимые ингредиенты для смузи из кефира с крапивой и яблоком и начнем кулинарить!


    Крапиву выложите в миску или какой-нибудь контейнер, залейте кипятком и оставьте на 2 минуты, чтобы она перестала жечься. Затем жидкость слейте, стряхните влагу с зелени.


    Нарежьте ошпаренную крапиву и выложите в емкость блендера.


    Всыпьте сахарный песок или замените этот сладкий ингредиент медом, если у вас нет на него аллергии.


    Яблоки очистите от кожуры, семян и нарежьте мякоть ломтиками. Высыпьте в емкость блендера. Очищать от кожуры фрукты обязательно, так как на сегодняшний день буквально все яблоки и груши обрабатывают парафином!


    Последним влейте кефир, но по желанию его можно заменить молоком, ряженкой или жидким йогуртом без добавок.


    Взбейте все на пульсирующем режиме техники в течение 3-5 минут, чтобы даже мельчайшие кусочки зелени и яблок измельчились.


    Готовый смузи из кефира с крапивой и яблоком перелейте в стаканы или чашки, сразу же подайте к столу, пока напиток не расслоился.


    Приятного вам!


    Смузи из кефира с крапивой и яблоком, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Зеленые смузи

    Подборка рецептов

    Смузи из сныти
    Смузи из кефира с крапивой и яблоком
    Зеленый коктейль из сельдерея со щавелем
    Смузи из огурца и кефира
    Смузи с кефиром

    Подборка рецептов

    Смузи из абрикосов и малины
    Смузи из кефира с апельсином
    Смузи из помидоров и сельдерея
    Смузи с черносливом
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Шакшука с гавайской смесью
    Яичница с цветной капустой и помидорами на сковороде
    Гречка с брынзой
    Гречневая лапша с овощами
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Перловая каша в мультиварке-скороварке
    Лаваш из цельнозерновой муки
    Смузи с бананом и мороженым
    Кукурузная каша с сыром
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Яичница в слоеном тесте в духовке
    Киш с крапивой
    Тонкие блины на сметане (с дырочками)
    Творог из козьего молока в домашних условиях

    Дополнения к рецепту

    • Крапиву рвите или приобретайте с осторожностью - она очень жгучая!
    • Кефир используйте любой жирности, но желательно свежий, так как с каждым днем он будет становиться все кислее.
    • Сорт яблок не так и важен, можно заменить их грушами, ягодами и т.д. Фрукты добавляются, чтобы придать напитку вкус и аромат.

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (4)
    Добавить комментарий
    lakomka
    Веяние лета!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    Точно, Аллусь!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Эка полезность!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    Матильда, главное, что яблоки вкус перебивают))))
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Кудрявый пирог с вареньем
    Карп с картошкой в духовке кусочками
    Мини-булочки
    Бланманже с ягодами
    Треугольники из лаваша с сыром и яйцом
    Блины с грушей и маскарпоне
    Спагетти с курицей и грибами в сливочном соусе

    Постный кулич
    Салат с кальмарами и маринованными грибами
    Дрожжевое картофельное тесто для пирожков в духовке
    Шоколад из кэроба и кокосового масла
    Картофельное тесто для лепешек
    Салат с кальмарами и кедровыми орешками
    Гратен из кабачков и помидоров
    Мобильная версия сайта