Смузи из помидоров и сельдерея

Если вы приверженец правильного питания и легко можете заменить один прием пищи на стакан смузи, то этот рецепт точно для вас. Все компоненты этого напитка содержат большое количество полезных микроэлементов и витаминов, при этом огурец и сельдерей отлично выводят лишнюю жидкость из организма. Если вы на диете по снижению веса, не добавляйте в этот смузи соль и вы увидите результат через несколько дней. Конечно же, придется уменьшить количество потребляемых калорий в день и не отказываться от физических нагрузок.

Ингредиенты

Помидоры - 500 г

Сельдерей - 200 г

Огурец - 1 шт.

Кефир - 250 г

Вода минеральная - 100 г

Масло оливковое - 1 ст.л.

Острый соус - по желанию

35 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

Фото готового блюда

Татьяна автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 8 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

20 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготовьте все необходимые продукты для смузи из помидоров и сельдерея (с кефиром). Помойте овощи и сельдерей, вытрите их насухо бумажными полотенцами. Сейчас лето - сезон свежей натуральной зелени, поэтому очень рекомендую свежайший и ароматнейший сельдерей в пучках, который продают бабульки на всех рынках.

Вырежьте на помидорах место плодоножки, нарежьте помидоры ломтиками, огурец очистите от кожуры и также нарежьте небольшими кусочками.

Сложите все в блендер, добавьте нарезанный свежий сельдерей.

Влейте кефир, разбавьте немного все питьевой минеральной водой без газа.

Пробейте содержимое блендера до однородного состояния.

Разлейте готовый смузи из помидоров и сельдерея по стаканам и сразу же подавайте к столу.

Вкусно и очень полезно. Приятного.

Смузи из помидоров и сельдерея, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Смузи с кефиром

Подборка рецептов

Смузи из кефира с апельсином

Смузи боул с семенами чиа и творогом

Смузи с черешней и кефиром

Малиновый смузи с бананом и черной смородиной

Смузи из сельдерея

Подборка рецептов

Смузи из помидоров и сельдерея

Смузи из огурцов и сельдерея

Зеленый коктейль на греческом йогурте

Витаминный смузи

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Быстрое тесто для пирожков в духовке

Соте из брокколи с овощами

Облепиховый смузи с имбирем

Рисовые чипсы

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Апельсиновый морс

Лобио из белой фасоли (классический рецепт)

Картофельные лепешки с черри и травами

Нутовые шарики с финиками, черносливом и какао

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Блины на миндальном молоке

Чизкейк с абрикосами

Теплый салат с киноа и овощами

ПП оладьи из тыквы

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Матильда

И стейка к нему :laughing:

ответить

Татьяна Автор рецепта

Матильда, будешь смеятссоо - да))))

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Куриные тефтели с творогом	Отбивные из цветной капусты в духовке	Кекс с вареньем на скорую руку	Сердце свиное в афганском казане	Трубочки с вишней	Трубочки из слоеного теста с сыром	Омлет с маком
Токпокки в домашних условиях	Салат с креветками, гранатом и пекинской капустой	Плов как в детском саду с курицей	Сливочный соус с песто	Салат Оливье из 90-х (с маринованным огурцом)	Тушенка в афганском казане	Легкий рассольник (без крупы)

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Смузи из помидоров и сельдерея

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты