Смузи из помидоров и сельдерея

Если вы приверженец правильного питания и легко можете заменить один прием пищи на стакан смузи, то этот рецепт точно для вас. Все компоненты этого напитка содержат большое количество полезных микроэлементов и витаминов, при этом огурец и сельдерей отлично выводят лишнюю жидкость из организма. Если вы на диете по снижению веса, не добавляйте в этот смузи соль и вы увидите результат через несколько дней. Конечно же, придется уменьшить количество потребляемых калорий в день и не отказываться от физических нагрузок.

Ингредиенты

Помидоры - 500 г

Сельдерей - 200 г

Огурец - 1 шт.

Кефир - 250 г

Вода минеральная - 100 г

Масло оливковое - 1 ст.л.

Острый соус - по желанию

35 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

Фото готового блюда

Татьяна автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 8 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

21 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготовьте все необходимые продукты для смузи из помидоров и сельдерея (с кефиром). Помойте овощи и сельдерей, вытрите их насухо бумажными полотенцами. Сейчас лето - сезон свежей натуральной зелени, поэтому очень рекомендую свежайший и ароматнейший сельдерей в пучках, который продают бабульки на всех рынках.

Вырежьте на помидорах место плодоножки, нарежьте помидоры ломтиками, огурец очистите от кожуры и также нарежьте небольшими кусочками.

Сложите все в блендер, добавьте нарезанный свежий сельдерей.

Влейте кефир, разбавьте немного все питьевой минеральной водой без газа.

Пробейте содержимое блендера до однородного состояния.

Разлейте готовый смузи из помидоров и сельдерея по стаканам и сразу же подавайте к столу.

Вкусно и очень полезно. Приятного.

Смузи из помидоров и сельдерея, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Смузи с кефиром

Подборка рецептов

Смузи из кефира с апельсином

Смузи боул с семенами чиа и творогом

Смузи с черешней и кефиром

Малиновый смузи с бананом и черной смородиной

Смузи из сельдерея

Подборка рецептов

Смузи из помидоров и сельдерея

Смузи из огурцов и сельдерея

Зеленый коктейль на греческом йогурте

Витаминный смузи

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Быстрое тесто для пирожков в духовке

Соте из брокколи с овощами

Облепиховый смузи с имбирем

Рисовые чипсы

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Апельсиновый морс

Лобио из белой фасоли (классический рецепт)

Картофельные лепешки с черри и травами

Нутовые шарики с финиками, черносливом и какао

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Блины на миндальном молоке

Чизкейк с абрикосами

Теплый салат с киноа и овощами

ПП оладьи из тыквы

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Матильда

И стейка к нему :laughing:

ответить

Татьяна Автор рецепта

Матильда, будешь смеятссоо - да))))

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Фасолевый суп в афганском казане	Мятый пирог из лаваша	Грибной суп в горшочках в духовке	Пельмени с мясом и картошкой	Намазка из икры	Молочный суп со звездочками	Как покрасить яйца шпинатом на Пасху?
Пасхальный творожный венок	Запеканка из перловки	Литовский хлеб	Пицца в рожке	Вафли с матчей	Макароны с мясом в афганском казане	Вафля с беконом и яйцом

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Смузи из помидоров и сельдерея

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты