Салат из морской капусты с овощами

Легкий сочный салат с ярким вкусом и морем полезностей!

Ингредиенты

Капуста морская - 200 г

Морковь (отварная) - 80 г

Картофель (отварной) - 400 г

Огурцы соленые или маринованные - 220 г

Горчица французская - 1 ст.л.

Масло растительное - 2 ст.л.

Соль мелкая - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

82 кКал
0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.
1 ч.

Фото готового блюда

MariaS автор рецепта

4.8

Оценить рецепт

Рейтинг 4.8 из 5
на основе 5 голосов

59 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Мне очень нравится легкость этого салата! Он прост в приготовлении и не оставляет никакого чувства тяжести! Салат из морской капусты с овощами к тому же и вполне сытный. Морская капуста тут удачно дополнена отварными овощами, а французская горчица, как финальный штрих, придает блюду особую изысканность и пикантность.

Все основные продукты должны быть охлажденными.

Салат готов к подаче уже сразу после приготовления, но мне больше нравится, когда он постоит несколько часов в холодильнике, настоится.

Отварные картофель и морковь необходимо очистить, нарезать мелкими кубиками и положить в большую миску.

Соленые огурчики также нарежьте мелко кубиками и добавьте к измельченным овощам.

Положите в миску морскую капусту. Если есть необходимость, то ее можно предварительно промыть и нарезать на более мелкие части. Добавьте в салат французскую горчицу.

Заправьте салат растительным маслом. Перемешайте. Если сочтете нужным, то посолите и поперчите блюдо.

Салат из морской капусты с овощами готов!

Приятного аппетита!

Салат из морской капусты с овощами, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Картофельные салаты

Подборка рецептов

Франконский картофельный салат

Салат «Столичный» с колбасой (классический рецепт)

Салат-закуска с селедкой, картошкой и клюквой

Салат из картофеля со свежими огурцами

Салаты без майонеза

Подборка рецептов

Салат «Тбилиси» с баклажанами

Салат из пекинской капусты с яйцом и горошком

Салат из баклажанов с фасолью

Салат из краснокочанной капусты с горошком

Овощные салаты

Подборка рецептов

Салат с ананасом и огурцами

Овощной салат с авокадо, креветками и шпинатом

Кабачки по-корейски быстрого приготовления кружочками

Салат с черемшой и яйцом

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Майонез из авокадо

Салат с жареными баклажанами, сыром фета и помидорами

Тушеная свекла в сметане

Щи Валаамские

Постные салаты

Коллекция рецептов

Пенне с фасолью, маринованным перцем и орехами

Салат «Газапхули»

Салат из дыни и винограда

Постный салат с фасолью и сухариками

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Салат с курицей, грибами и яичными блинчиками

Салат из консервированного горошка с куриным филе

Салат из молодой капусты, кукурузы и куриного филе

Винегрет со свежей капустой и соленым огурцом

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Светлана

Новичок

Какой должна быть морская капуста? Сырая? У нас она продаётся в замороженном виде. Достаточно будет её разморозить?

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Пюре из гречки	Рыба в кефире на сковороде	Мексиканские рёбрышки в фольге в духовке	Хот-покет (горячий кармашек)	Творожно-кокосовые вафли в вафельнице	Ленивые картофельные зразы с грибами	Ленивые «Орешки» в тарталетках (с вареной сгущенкой)
Хрустящий нут в аэрогриле	Творожная запеканка с протеином	Оладьи с протеином на молоке	Рисовая бабка	Дамплинги со свининой	Салат из кукурузы с яблоками	Тофу с рисовой лапшой

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат из морской капусты с овощами

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты