Салат из морской капусты с овощами

Легкий сочный салат с ярким вкусом и морем полезностей!

Ингредиенты

Капуста морская - 200 г

Морковь (отварная) - 80 г

Картофель (отварной) - 400 г

Огурцы соленые или маринованные - 220 г

Горчица французская - 1 ст.л.

Масло растительное - 2 ст.л.

Соль мелкая - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

82 кКал
0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.
1 ч.

Фото готового блюда

MariaS автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов

46 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Мне очень нравится легкость этого салата! Он прост в приготовлении и не оставляет никакого чувства тяжести! Салат из морской капусты с овощами к тому же и вполне сытный. Морская капуста тут удачно дополнена отварными овощами, а французская горчица, как финальный штрих, придает блюду особую изысканность и пикантность.

Все основные продукты должны быть охлажденными.

Салат готов к подаче уже сразу после приготовления, но мне больше нравится, когда он постоит несколько часов в холодильнике, настоится.

Отварные картофель и морковь необходимо очистить, нарезать мелкими кубиками и положить в большую миску.

Соленые огурчики также нарежьте мелко кубиками и добавьте к измельченным овощам.

Положите в миску морскую капусту. Если есть необходимость, то ее можно предварительно промыть и нарезать на более мелкие части. Добавьте в салат французскую горчицу.

Заправьте салат растительным маслом. Перемешайте. Если сочтете нужным, то посолите и поперчите блюдо.

Салат из морской капусты с овощами готов!

Приятного аппетита!

Салат из морской капусты с овощами, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Картофельные салаты

Подборка рецептов

Франконский картофельный салат

Салат «Столичный» с колбасой (классический рецепт)

Салат-закуска с селедкой, картошкой и клюквой

Салат из картофеля со свежими огурцами

Салаты без майонеза

Подборка рецептов

Салат «Тбилиси» с баклажанами

Салат из пекинской капусты с яйцом и горошком

Салат из баклажанов с фасолью

Салат из краснокочанной капусты с горошком

Овощные салаты

Подборка рецептов

Салат с ананасом и огурцами

Овощной салат с авокадо, креветками и шпинатом

Кабачки по-корейски быстрого приготовления кружочками

Салат с черемшой и яйцом

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Майонез из авокадо

Салат с жареными баклажанами, сыром фета и помидорами

Тушеная свекла в сметане

Щи Валаамские

Постные салаты

Коллекция рецептов

Пенне с фасолью, маринованным перцем и орехами

Салат «Газапхули»

Салат из дыни и винограда

Постный салат с фасолью и сухариками

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Салат с курицей, грибами и яичными блинчиками

Салат из консервированного горошка с куриным филе

Салат из молодой капусты, кукурузы и куриного филе

Винегрет со свежей капустой и соленым огурцом

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Светлана

Новичок

Какой должна быть морская капуста? Сырая? У нас она продаётся в замороженном виде. Достаточно будет её разморозить?

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Маринованная капуста по-немецки	Луковое пюре (по мотивам чувашской кухни)	Утка на соли целиком	Меги ча (жареная морская капуста с говядиной)	Жареный рис с говядиной по-китайски	Магдаленас (кексы)	Квашеная краснокочанная капуста
Борани	Голубцы в афганском казане	Бургеры из слоеного теста	Драники для детей	Перловка с соевым соусом	Минтай с креветками	Рыбные котлеты с тыквой

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат из морской капусты с овощами

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты