Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСмузи
Смузи с овсянкой и бананом

Смузи с овсянкой и бананом

Питательный и вкусный смузи с овсянкой и бананом – прекрасный вариант завтрака или перекуса, который можно приготовить на скорую руку. Приготовленный из трех базовых ингредиентов: бананов, молока и овсяных хлопьев, смузи получается густым, ароматным и сливочным на вкус. Базовый состав напитка, для разнообразия, можно дополнять сезонными ягодами, фруктами, орехами, семенами, свежей зеленью, а также какао - для получения «шоколадной» версии напитка. Такой сытный и вкусный вариант смузи не доставит хлопот в приготовлении, приятно разнообразит повседневное меню и станет отличной альтернативой овсяной каше на завтрак. Попробуйте!

Ингредиенты

Банан – 2 шт. (400 г)

Молоко – 400 мл

Овсяные хлопья – 8 ст.л.

Корица - 0.5 ч.л. (по желанию)

Мед – по необходимости

  • 120 кКал
  • 0 ч. 5 мин.
  • 0 ч. 5 мин.

Фото готового блюда

4.87

Оценить рецепт

Рейтинг 4.87 из 5
на основе 76 голосов
652 добавлений в книги рецептов


Процесс приготовления

Для приготовления бананово-овсяного смузи понадобятся ингредиенты, указанные в списке.

Ингредиенты для смузи с овсянкой и бананом


Поместите нарезанные крупными кусочками бананы в чашу блендера. Влейте молоко и взбейте все 30-40 секунд, до однородности.

Положить банан в блендер


Добавьте овсяные хлопья и взбейте все еще 1 минуту.

Всыпать овсянку


Добавьте молотую корицу. Попробуйте напиток и по необходимости добавьте по вкусу немного меда, для большей сладости. Взбейте все еще 30-40 секунд.

Всыпать корицу


Разлейте напиток по бокалам, добавьте, по желанию, несколько кубиков льда и подавайте к столу.

Рецепт смузи с овсянкой и бананом


Смузи с овсянкой и бананом готово.


Смузи с овсянкой и бананом, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Отправить
Алла
Благодарю за рецепт, сегодня попробовали и всем понравилось. Делали с какао. Обязательно повторим. 
0
ответить
Спасибо за рецепт! Купила овсяные хлопья в надежде найти вкусные рецепты с ней, а то я крупы не люблю) и нашла - этот смузи) вкусно и полезно - сочетание редкое)
Фото
1
ответить
Смузи с бананом очень часто готовлю, а вот добавить овсянку как-то не приходило в голову:laughcry: все гениальное просто, спасибо за подсказку:bestofthebest:
2
ответить
Грок
Было очень вкусно
0
ответить
Заместо каши, каждое утро!
Спасибо автору
5
ответить
Обожаю твои красочные и лаконичные видео!:bestofthebest:
2
ответить
Ирина Белая Автор рецепта
Спасибо!:sendkiss:
0
ответить
О, это то, что мне сейчас надо! Беру!
1
ответить
Море вкуса и пользы!
1
ответить

Свежие рецепты


Рубленые котлеты из свинины с грибами

Салат «Пассажирский» с куриной печенью

Фаршированные яйца без майонеза

Драники с селедкой

Рваный пирог из лаваша на сковороде

Картофельный суп с зелёным горошком

Гречка с тефтелями на сковороде

Как варить яйца сувид (су-вид)?

Пирожки с квашеной капустой и грибами

Вареная картошка с квашеной капустой

ПП печенье с корицей

Горячие бутерброды с майонезом в духовке

Запаянный кофе

Солонина
Мобильная версия сайта