Смузи из нектарина

Полезный коктейль для разгрузки или просто, когда хочется чего-то лёгкого и фруктового. Любители смузи оценят и этот вариант. Если любите послаще, то можно добавить немного сахара или мёда. Напиток готовится непосредственно перед употреблением.

Ингредиенты

Нектарин - 2 шт.

Банан - 0,5 шт.

Вода - 50 мл

Овсяные хлопья - 1 ст.л.

61 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

Б: 1.31
Ж: 0.45
У: 13.99

Фото готового блюда

Марияавтор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов

6 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Смузи из нектарина готовим из таких ингредиентов, как на фото.

В чашу блендера нарезать фрукты. Всыпать овсянку.

Измельчить до однородности.

Добавить по вкусу чистой питьевой воды и снова взбить. С 50 мл воды смузи получается густым.

Смузи из нектарина готов.

Приятного аппетита.

Полезные подборки и рецепты ...

Смузи

Рубрика рецептов

Зеленый коктейль с овсяными хлопьями и льном

Смузи с бананом и голубикой

Смузи с манго и бананом

Смузи из банана и яблок (с апельсиновым соком)

Смузи с персиком

Подборка рецептов

Смузи боул на кокосовом молоке

Фруктовый смузи с гречневыми хлопьями

Бананово-персиковый смузи боул

Молочный коктейль ПП

Смузи с персиком и бананом

Подборка рецептов

Фруктовый смузи с гречневыми хлопьями

Смузи со шпинатом и бананом

Бананово-персиковый смузи боул

Смузи с персиком

Смузи с бананом

Подборка рецептов

Зеленый смузи с капустой кейл (кале)

Смузи с миндальным молоком

Cмузи с киви и бананом

Смузи-десерт с маршмэллоу

Смузи с овсянкой

Подборка рецептов

Смузи с ягодами, имбирем и овсянкой

Творожно-кокосовый смузи

Смузи боул с овсянкой

Смузи с яблоком, бананом и молоком

Смузи из банана с овсянкой

Подборка рецептов

Кофейно-банановый смузи

Яблочно-банановый смузи с имбирем

Фруктовый смузи «Обезьянья радость»

Малиновый смузи с бананом и черной смородиной

Фруктовые смузи с овсянкой

Подборка рецептов

Смузи боул с отрубями, орехами и ягодами

Ананасово-мятный смузи с фисташками

Смузи с овсянкой и бананом

Смузи с малиной и красным апельсином

Фруктовые смузи

Подборка рецептов

Ананасово-мятный смузи с фисташками

Бананово-персиковый смузи боул

Смузи-боул из персиков с черникой

Смузи из хурмы с кефиром и медом

Фруктовые смузи из банана

Подборка рецептов

Протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой

Фруктовый смузи с гречневыми хлопьями

Смузи с бананом и кокосовым молоком

Смузи с яблоком, бананом и молоком

Другие полезные подборки по теме

Банан (519)Блюда с бананами и шоколадом (102)Вегетарианские блюда из бананов (207)Вегетарианские блюда с овсянкой (128)Выпечка из овсяных хлопьев (124)Выпечка с бананом (161)Завтраки с бананом (148)Овес (овсянка) (317)Овсянка на завтрак (144)Персики (126)Смузи (224)Смузи без молока и молочных продуктов (91)Смузи на завтрак (155)Смузи с бананом (98)Фруктовые смузи (124)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Сколько нужно варить овсянку на воде и на молоке?

Сколько граммов овсянки в столовой ложке и в стакане?

Что приготовить из переспелых бананов?

Салат «Барби» (со свеклой)	Торт Сникерс без безе	Творожная запеканка с виноградом	Свиные ребра с картошкой в горшочках	Тортилья с крабовыми палочками, яйцом и сыром	Казаречче с креветками	Паста Болоньезе с креветками
Вареная картошка с курицей	Ферментированные сливы	Макароны по-купечески	Булочки с изюмом в аэрогриле	Печенье «Кленовые листья» из разноцветного теста	Печенье «Розы»	Холодная расстойка сдобного теста

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Смузи из нектарина

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные советы

Свежие рецепты