Смузи из нектарина

Полезный коктейль для разгрузки или просто, когда хочется чего-то лёгкого и фруктового. Любители смузи оценят и этот вариант. Если любите послаще, то можно добавить немного сахара или мёда. Напиток готовится непосредственно перед употреблением.

Ингредиенты

Нектарин - 2 шт.

Банан - 0,5 шт.

Вода - 50 мл

Овсяные хлопья - 1 ст.л.

61 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

Б: 1.31
Ж: 0.45
У: 13.99

Фото готового блюда

Марияавтор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов

6 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Смузи из нектарина готовим из таких ингредиентов, как на фото.

В чашу блендера нарезать фрукты. Всыпать овсянку.

Измельчить до однородности.

Добавить по вкусу чистой питьевой воды и снова взбить. С 50 мл воды смузи получается густым.

Смузи из нектарина готов.

Приятного аппетита.

Полезные подборки и рецепты ...

Смузи

Рубрика рецептов

Зеленый коктейль с овсяными хлопьями и льном

Смузи с бананом и голубикой

Смузи с манго и бананом

Смузи из банана и яблок (с апельсиновым соком)

Смузи с персиком

Подборка рецептов

Смузи боул на кокосовом молоке

Фруктовый смузи с гречневыми хлопьями

Бананово-персиковый смузи боул

Молочный коктейль ПП

Смузи с персиком и бананом

Подборка рецептов

Фруктовый смузи с гречневыми хлопьями

Смузи со шпинатом и бананом

Бананово-персиковый смузи боул

Смузи с персиком

Смузи с бананом

Подборка рецептов

Зеленый смузи с капустой кейл (кале)

Смузи с миндальным молоком

Cмузи с киви и бананом

Смузи-десерт с маршмэллоу

Смузи с овсянкой

Подборка рецептов

Смузи с ягодами, имбирем и овсянкой

Творожно-кокосовый смузи

Смузи боул с овсянкой

Смузи с яблоком, бананом и молоком

Смузи из банана с овсянкой

Подборка рецептов

Кофейно-банановый смузи

Яблочно-банановый смузи с имбирем

Фруктовый смузи «Обезьянья радость»

Малиновый смузи с бананом и черной смородиной

Фруктовые смузи с овсянкой

Подборка рецептов

Смузи боул с отрубями, орехами и ягодами

Ананасово-мятный смузи с фисташками

Смузи с овсянкой и бананом

Смузи с малиной и красным апельсином

Фруктовые смузи

Подборка рецептов

Ананасово-мятный смузи с фисташками

Бананово-персиковый смузи боул

Смузи-боул из персиков с черникой

Смузи из хурмы с кефиром и медом

Фруктовые смузи из банана

Подборка рецептов

Протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой

Фруктовый смузи с гречневыми хлопьями

Смузи с бананом и кокосовым молоком

Смузи с яблоком, бананом и молоком

Другие полезные подборки по теме

Банан (519)Блюда с бананами и шоколадом (102)Вегетарианские блюда из бананов (207)Вегетарианские блюда с овсянкой (128)Выпечка из овсяных хлопьев (124)Выпечка с бананом (161)Завтраки с бананом (148)Овес (овсянка) (317)Овсянка на завтрак (144)Персики (126)Смузи (224)Смузи без молока и молочных продуктов (91)Смузи на завтрак (155)Смузи с бананом (98)Фруктовые смузи (124)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Сколько нужно варить овсянку на воде и на молоке?

Сколько граммов овсянки в столовой ложке и в стакане?

Что приготовить из переспелых бананов?

Запеченная морковь с зеленью	Лепешка на капустном листе (листушка)	Тако «Цезарь» с курицей	Цукаты из тыквы с апельсином и лимоном	Песочное печенье с тыквой	Кальмар с соусом унаги	Беляши с мясом и картошкой в духовке
Паста Болоньезе с кабачком	Казаречче арабьята с креветками и эстрагоном	Творожная запеканка со сливами в аэрогриле	Куриная печень в соусе терияки	Тыквенный суп с лисичками	Яичница с консервированным зеленым горошком	Печенье с шоколадом в аэрогриле

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Смузи из нектарина

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные советы

Свежие рецепты