E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск

Авторы Аймкук Книга рецептов

Поиск рецептов по ингредиентам
ГлавнаяДайджесты
Сколько граммов овсянки в столовой ложке?

Сколько граммов овсянки в столовой ложке?

Проще всего измерять овсянку столовыми ложками с небольшой горкой.

В такую 1 столовую ложку помещается 16 граммов сухих овсяных хлопьев. Если зачерпывать так, чтобы влезло максимум - можно получить и все 20 граммов! Проверено на личном опыте!

В 3 столовые ложки влезает, соответственно, как минимум 48 граммов = небольшая порция на одну персону.

Мерим овсянку столовыми ложками!

Чтобы упростить процесс варки каши (ничего не взвешивать и не сыпать на глаз), можно отмерять нужное нам количество сухих овсяных хлопьев - столовой ложкой (с той самой горкой):

  • 100 граммов сухой овсянки = 6 столовых ложек с горкой. Из данного количества можно сварить 2 порции овсянки!
  • 50 граммов = 3 столовые ложки (1 небольшая порция готовой овсянки)
  • 40 граммов = 2,5 столовые ложки с горкой сухих овсяных хлопьев
  • 30 граммов = 2 столовые ложки с горкой сухих овсяных хлопьев

Сколько граммов вареной овсянки в столовой ложке?

Если вам нужно отмерить количество уже готовой каши, то эти цифры для вас: 1 столовая ложка содержит 35 граммов вареной густой каши из овсяных хлопьев.

Сколько граммов овсянки в стакане?

Важно! Для того, чтобы отмерить нужное количество сухих овсяных хлопьев лучше воспользоваться граненым стаканом:

  • 1 стакан до каймы (200 мл) вмещает 80 граммов сухой овсянки
  • 1 стакан до краев (250 мл) - 100 граммов сухой овсянки

А теперь, варим овсянку!

Предлагаем вам несколько рецептов овсяной каши, которые обязательно вам понравятся:

Геркулесовая каша в духовке

Калорийность: 180 ккал
Посмотреть рецепт

Шоколадная овсяная каша с бананом

Калорийность: 141 ккал
Посмотреть рецепт

Соленая овсяная каша

Калорийность: 141 ккал
Посмотреть рецепт

3 видео рецепта овсяной каши

Это не всё!

Понравились рецепты? Смотрите ещё в наших подборках и готовьте овсянку с разными вкусами:

А кроме каши?

А это список для тех, кому каша надоела. Блины, оладьи, котлеты! Всё это из овсяных хлопьев - выбирайте рецепты и готовьте на здоровье!

Свежие рецепты


Шоколадный рождественский кекс

Сырная ёлка с оливками и вялеными томатами (новогодняя закуска)

Селедка под шубой по Дюкану

Диетический салат «Цезарь» с курицей (ПП)

Финики, фаршированные сыром

Постный Оливье с маринованными опятами

Маринованная утка мулард в духовке

Постный Оливье с авокадо вместо колбасы

Салат с креветками, авокадо и рукколой

Соус «Чураско»

Шоколадно-творожный пирог «Тигр»

Щи из лосятины

Канапе «Тигровые ёлочки»

Ботлихский пирог
Мобильная версия сайта