Шоколадная овсяная каша с бананом

В пользе овсяной каши никто не сомневается, но почему-то не все спешат добавлять ее в свой рацион. Но ведь помимо того, что это сытный завтрак, овсяная крупа - это незаменимый источник витаминов и минералов. Предлагаю приготовить мой любимый вариант овсянки. При подаче можно полить кашу медом и добавить любимые ягоды и фрукты.

Ингредиенты

Овсяные хлопья - 100 г

Молоко - 200 мл

Вода - 80 мл

Банан - 1 шт.

Какао-порошок - 2 ст.л.

Соль - щепотка

141 кКал
0 ч. 20 мин.
0 ч. 20 мин.

Фото готового блюда

Milena автор рецепта

4.85

Оценить рецепт

Рейтинг 4.85 из 5
на основе 40 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

420 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для приготовления шоколадной овсяной каши с бананом необходимо сразу подготовить ингредиенты по списку.

Ингредиенты для шоколадной овсяной каши с бананом

Банан размять вилкой в пюре.

В сотейник насыпать овсяные хлопья. В молоко влить воду и залить хлопья. Оставить на 10 минут.

Добавить банан, какао, соль и перемешать.

Поставить на средний огонь и варить 6-7 минут, периодически помешивая.

Шоколадная овсяная каша с бананом готова. Приятного аппетита!

Рецепт шоколадной овсяной каши с бананом

Шоколадная овсяная каша с бананом, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Шоколадная овсяная каша

Подборка рецептов

Шоколадная овсяная каша быстрого приготовления

Шоколадная овсянка с семенами чиа и свежими ягодами

Шоколадная овсяная каша

Овсянка в банке с какао и бананом

Диетическая овсяная каша

Подборка рецептов

Овсяная каша с желе и бананом

Овсянка в банке с молоком и кефиром

Овсяная каша на воде с сыром (из цельного зерна)

Овсяная каша с сыром

Овсяная каша

Подборка рецептов

Геркулесовая каша «Яблочный пирог»

Овсяная каша с изюмом (на молоке)

Овсянка с арахисовой пастой

Овсяная каша с грушей

Диетические рецепты

Подборка рецептов

Пышные оладьи из кабачков

Оладьи из рисовой муки

Смузи с грейпфрутом и апельсином

Суп-пюре из свеклы

Овес (овсянка)

Рецепты по ингредиенту

Шоколадно-овсяный коктейль с бананом

Вязкая овсяная каша в микроволновке на молоке

Геркулесовая запеканка с черникой

Овсянка с помидорами

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Алиса

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

АннаАА

Спасибо за рецепт! Каша очень вкусная и оригинальная!
Эта лучшая овсянка, которую я ела

ответить

Анна

Спасибо за рецепт! Каша очень понравилась. Наконец-то отойду от каш пятиминуток. 2 ложки какао, действительно, дают насыщенный вкус, что мне очень зашло. Единственное, порция получилась большой для меня, буду делать чуть меньше

ответить

Milena Автор рецепта

Анна, спасибо огромное за отзыв!!!Готовьте на здоровье!!!

ответить

дана

оооооооо боже
я обожаю эту кашу, просто лучшая!
обычно каши вообще не переношу, но эта проста лучшая!

ответить

Milena Автор рецепта

дана, спасибо огромное за отзыв!!! Очень рада,что каша по этому рецепту Вам понравилась. Готовьте на здоровье!!!

ответить

Людмила

Кашу есть не возможно, 2 ст. Ложки какао это явный перебор на такую порцию. Перевод продуктов(

ответить

Milena Автор рецепта

Людмила, каша получается с насыщенным шоколадным вкусом.Но на вкус и цвет....как говорится:confusedface:

ответить

Алиса

Новичок

Я, наверное испортила рецепт и, возможно пользу, но добавила сахар, не могу я без него. И масло сливочное, вроде как, кашу маслом не испортишь. Дочке понравилось, хотя обычно каши не ест, тоже внесла коррективы, добавила кукурузные шоколадные шарики.

Фото

ответить

Milena Автор рецепта

Алиса, спасибо огромное за отчет. Это дело вкуса-одному хватает сладости банана,а кто-то добавляет мед или сахар.Очень приятно,что каша понравилась.

ответить

lakomka

Думаю, это вкусно!

ответить

Milena Автор рецепта

Нам с сыном понравилось!Часто банан заменяю на сладкую грушу!

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Запеченная голова семги в духовке	Конфеты из топинамбура	Пирог с репой	Печенье бискотти с мармеладом (вишнёвым)	Овощная пастила	Повидло из топинамбура	Суп с фрикадельками и орзо
Рисовая каша с кокосовой стружкой	Гречка с лечо	Пирожки с картошкой из песочного теста	Азиатский салат с баклажанами и помидорами	Соус из брокколи	Блинчики с семенами чиа	Рогалики с мясом

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Шоколадная овсяная каша с бананом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты