Овсяная каша на воде с сыром (из цельного зерна)

Name: Овсяная каша на воде с сыром (из цельного зерна)
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 3

Цельнозерновая овсяная каша на воде с сыром - это полезный завтрак, который зарядит ваш организм энергией до обеда.

Ингредиенты

Овсянка – 1 стакан

Вода – 2 стакана

Сыр твердый – 70 г

Зелень – по вкусу

Сметана – по желанию

Соль – по вкусу

63 кКал
1 ч.
1 ч.

Фото готового блюда

Alena2018 автор рецепта

4.89

Оценить рецепт

Рейтинг 4.89 из 5
на основе 9 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

12 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Сегодня приготовим овсянку на воде с сыром. Если вы придерживаетесь правильного питания и следите за блогерами в соцсетях, наверняка вы могли встретить не один раз подобный вариант завтрака – это вкусно, полезно, сбалансировано и питательно.

Овсянку используем из цельного зерна, хлопья оставим для других рецептов и моментов, когда уж вовсе нет времени на приготовление. Именно цельная овсянка полезна и в тысячу раз вкуснее хлопьев. Сыр выбирайте с невысоким процентом жирности, хорошего качества. По желанию в кашу можете добавить масло или сметану, но просто с сыром тоже очень вкусно!

Продукты для приготовления овсяной каши на воде с сыром подготовьте по списку ингредиентов.

Подготовить кастрюлю, всыпать в нее стакан овсянки, добавить пару стаканов теплой воды, поставить кастрюлю на огонь. Довести до кипения, бросить соль, убрать огонь на минимум.

Варить овсянку в течение 30-35 минут. В конце приготовления снять пробу.

Переложить готовую кашу в тарелку. Твердый сыр натереть на средней терке, посыпать сыром кашу. Перед подачей можно добавить немного зелени.

Цельнозерновая овсяная каша на воде с сыром готова к дегустации.

Приятного аппетита!

Овсяная каша на воде с сыром (из цельного зерна), рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Овсяная каша на воде

Подборка рецептов

Овсяная каша на воде с изюмом

Овсянка с помидорами

Овсяная каша с медом (на воде)

Каша овсяная с персиком

Овсяная каша

Подборка рецептов

Овсяная каша на воде в мультиварке

Овсянка с арахисовой пастой

Шоколадная овсянка с семенами чиа и свежими ягодами

Овсяная каша на яблочном соке

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Слойки с маскарпоне и ягодами

Жареные опята с картошкой в сметане

Картошка по-деревенски с майонезом в духовке

Булгур со шпинатом

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Киноа с грибами

Диетический салат с куриной грудкой (ПП)

Геркулесовая каша с бананом, финиками и орехами в духовке

Салат «Витаминный» из капусты и моркови

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Оладьи с абрикосами (на кефире)

Жидкая манная каша на молоке (без комочков)

Омлет со шпинатом и сыром

Оладьи из кабачков и картофеля

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Пассата из мякоти помидоров на зиму	Ореховый чизкейк	Киш с рикоттой, форелью и лисичками	Скрэмбл с помидорами и перцем	Замороженный физалис	Овощные крекеры (без муки)	Салат «Полушубок»
Зелёная аджика с грецкими орехами	Пшеничная каша с кабачками	Шакшука с творожным сыром	Ткемали с базиликом	Капустные вафли (из белокочанной капусты)	Пирог-улитка с тыквой	Заморозка стеблей петрушки на зиму

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Овсяная каша на воде с сыром (из цельного зерна)

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Написать комментарий

Свежие рецепты