E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.


Авторы Аймкук Книга рецептов

Поиск рецептов по ингредиентам
АймкукКаши
Шоколадная овсянка с семенами

Шоколадная овсянка с семенами чиа и свежими ягодами

Предлагаю отличный вариант завтрака из овсянки с семенами чиа, ягодами, орехами и кусочками шоколада.
Аймкук

Ингредиенты

Овсяные хлопья - 2 ст.л.

Молоко - 120 мл

Семена Чиа - 1 ч.л.

Какао порошок - 1 ч.л.

Мед - 1-2 ч.л.

Ягоды - для украшения

Шоколад - 5 г

  • 166 кКал
  • 15 мин.
  • 1 ч. 15 мин.
  • 1 ч. 30 мин.

Фото готового блюда

5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 2 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Я думаю, что овсянку любят все от мала до велика! Сегодня приготовим шоколадную овсянку, сделаем ее полезной, добавив семена чиа, и подадим овсянку с ягодами, орешками, шоколадом.


Мне этот рецепт нравится тем, что овсянку можно приготовить с вечера, варить ничего не нужно, что еще надо?


Подготовим все продукты по списку. Овсянку лучше взять мелкого помола.


Можно сразу приготовить овсянку в банке или емкости, которую легко поставить в холодильник.


Я для наглядности приготовлю овсянку в миске, а затем переложу ее в банку.


Итак, овсянку заливаем молоком.


Добавляем семена чиа.


Всыпаем в миску какао-порошок.


Добавляем мед по вкусу. Хорошо все перемешиваем.


Перекладываем полученную массу в банку или контейнер с крышкой.


Отправим овсянку в холодильник на 15 минут, затем достанем ее и хорошо перемешаем ложкой. Это нужно для того, чтобы семена чиа при разбухании не слиплись в комки. Снова отправляем овсянку в холодильник на 1 час (если сразу позавтракать) или на всю ночь (если будете кушать ее на следующее утро).


Готовую шоколадную овсянку с семенами чиа подаем к столу, украсив ягодами, орехами и шоколадной крошкой (по желанию).


Вкусных Вам завтраков!



Шоколадная овсянка с семенами чиа и свежими ягодами — рецепт с фото пошагово
Аймкук
Автор рецепта
  • 708

    Рецептов

  • 143

    Подписчиков

  • 265

    Собрано фотоотчётов

Подписаться на автора
Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотзывы по рецепту

Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...
Аймкук
Комментарии и отзывы (4)
Добавить комментарий
Вкусно и полезно!
Нравится
(1)
ответить
ElenaV Автор рецепта
Анжелика, спасибо, мне очень даже нравится)
Нравится
(0)
ответить
Оч заманчиво!
Нравится
(1)
ответить
ElenaV Автор рецепта
Матильда, ага, заманиваю тебя)))
Нравится
(0)
ответить
Аймкук
Аймкук

Свежие рецепты

Салат «Под шубой» с консервами (сардины)

Горячие бутерброды с горбушей и сыром в духовке

Куриный суп со шпинатом и яйцом

Штрули с курицей и картошкой

Салат с кальмарами, сыром и чесноком

Бутерброды с красной икрой и творожным сыром

Гречка с куриной печенью и грибами

Отбивные из куриного филе в кляре

Пхали из моркови по-грузински

Дарницкий хлеб по ГОСТу (ГОСТ 26983-2015)

Заливной пирог с курицей и яйцом

Креветки с карри и кокосовым молоком

Нут с мясом (бараниной)

Постные рогалики (на минеральной воде, с повидлом)

Мобильная версия сайта