Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Овсянка с творогом

Овсяная каша с творогом - простой, но очень вкусный и полезный завтрак.

Ингредиенты

Овсянка плющеная - 0,5 стакана

Вода - 1 стакан

Творог - 3 ст.л.

Мёд - 1 ч.л. (или по вкусу)

Банан - для подачи (по желанию)

50 кКал
15 мин.
15 мин.

Фото готового блюда

Инна автор рецепта

4.83

Оценить рецепт

Рейтинг 4.83 из 5
на основе 18 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

33 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Овсянка с творогом - прекрасный вариант вкусного и полезного завтрака. Готовится каша достаточно просто, да и по времени быстро. Главное, запастись нужными продуктами. Если вы предпочитаете овсяные хлопья, то их даже варить не придётся, залейте кипящей водой или молоком, накройте ёмкость крышкой и подождите указанное на упаковке время. Затем добавьте мёд с творогом и перемешайте. Таким образом вы получите полноценный завтрак буквально за 5 минут.

Сегодня же я хочу рассказать, как сварить овсяную кашу из плющеной крупы. Она полезней, чем просто хлопья, и содержит в себе массу нужных нашему организму веществ. Творог придаёт каше лёгкую кислинку и приятное молочное послевкусие.

Итак, начнём!

Для приготовления овсяной каши с творогом подготовим продукты по списку к рецепту.

Овсянку тщательно промоем, затем выложим в небольшой сотейник, зальем чистой фильтрованной водой и отправим на огонь.

Доведём жидкость до кипения, после чего уменьшим нагрев до минимального и будем варить кашу до полной готовности, периодически помешивая, чтобы не подгорела. Время приготовления будет зависеть от качества используемого продукта, как правило, оно всегда указано на упаковке. У меня на приготовление овсяной каши ушло 10 минут.

Снимем сотейник с огня и дадим содержимому немного остыть. Затем добавим мёд по вкусу и творог (у меня - домашний, но можно использовать и магазинный).

Кашу с творогом и мёдом тщательно перемешаем. Если на последний у вас аллергия, смело замените его сахаром, только его лучше добавлять на начальном этапе, чтобы кристаллы успели раствориться.

Вот и всё, вкусная, питательная овсянка с творогом готова. Выложим её в порционную тарелку, украсим кружочками банана и в тёплом виде подадим на стол.

Приятного аппетита!

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Овсяная каша

Подборка рецептов

Овсяная каша с топпингом из жареных яблок и вяленой клюквы

Овсянка с овощами

Овсяная каша с грибами и сыром

Овсянка в банке с какао и бананом

Овсяная каша на воде

Подборка рецептов

Овсянка с кэробом (веганская)

Овсяная каша на воде в мультиварке

Овсяная каша в микроволновке на воде

Овсяная каша с грушей

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Кукуруза, запечённая в рукаве с чесноком и травами

Яблоки на пару в пароварке

Салат с ветчиной и брынзой

Салат из репы и капусты

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Арбузный фреш

Банановый пирог с маком (без яиц)

Пирог из манной крупы с горохом

Гречка с сыром и помидорами

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Смузи из груш с кефиром

Кабачки, тушенные с картошкой в сметане

Овощное рагу с кабачками и капустой в мультиварке

Протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой

Завтрак для детей

Коллекция рецептов

Булгур на топлёном молоке (вязкий)

Сырники на пару с яблоком

Домашний йогурт в йогуртнице-пароварке

Тыква в духовке с медом

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Кофе с перцем

Хлебные трубочки с Нутеллой

Манный пудинг как в детском саду

Чёрный чай с вишней и гвоздикой (холодный)

Каши для детей

Коллекция рецептов

Гречневая каша для детей

Рисовая каша в горшочке

Рисовая каша с корицей

Овсяная (геркулесовая) каша с черникой

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Пастила из яблок и тыквы	Лобстер вареный	Брускетта с клубникой и сыром	Суп с крабовыми палочками и яйцом	Рис с морковью и луком (зеленым)	Тушеная картошка с сардельками	Шоколадный кекс в аэрогриле
Творожная галета с клубникой	Курица с кабачками в духовке со сметаной	Пирожки с мясом и печенью	Пшеничная каша на молоке в мультиварке	Салат «Мимоза» с икрой минтая	Рататуй на сковороде	Томатная овсянка с сыром

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Овсянка с творогом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти