Салат с тунцом, помидорами и яйцом

Легкий и яркий салат с консервированным тунцом, помидорами черри и свежим салатом под гранатовым соусом.

Ингредиенты

Тунец в собственном соку - 1 баночка

Помидоры черри - 100 г

Салат - 100 г

Лук - 0.5 шт.

Яйцо - 2 шт.

Соль, перец - по вкусу

Гранатовый соус - 30 г

67 кКал
0 ч. 20 мин.
0 ч. 20 мин.

Фото готового блюда

tanchy автор рецепта

4.83

Оценить рецепт

Рейтинг 4.83 из 5
на основе 12 голосов

27 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Предлагаю вам приготовить простой и вкусный салат с тунцом, помидорами и яйцом. Он получается легким, сбалансированным и богатым на белки. Листья салата можно использовать любые, я взяла полевой салат, также хорошо подходит шпинат. Гранатовый соус можно заменить на бальзамический. В общем, основа есть, а дальше можно экспериментировать!

Подготавливаем необходимые ингредиенты для салата.

Ингредиенты для салата с тунцом, помидорами и яйцом

Для начала нарежем лук полукольцами и замаринуем в уксусе с щепоткой сахара.

Отварить яйца вкрутую, очистить и разделить на четыре части.

Помидоры черри нарежем на две половинки.

Листья салата отделить от черенков и произвольно нарвать руками.

К ним добавить маринованный лук.

И половинки помидоров черри.

Все залить гранатовым соусом. Он даст приятную кислинку салату.

Аккуратно перемешать и оставить на 5 минут.

Затем разделить салат на порции по тарелкам и туда добавить тунец и яйца. Посолить и поперчить по вкусу.

Подавать можно как салат или как самостоятельное блюдо для завтрака, перекуса или на ужин.

Приятного аппетита!

Салат с тунцом, помидорами и яйцом, рецепт с фото

Другие рецепты салатов с тунцом

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Гость

спасибо за простой рецепт! приготовила. вместо салата был укроп)) заправляла майонезом с горчицей или растительным маслом - мне оба варианта нравятся

гранатовый сок и лук не положила

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Картофельный суп с рыбными консервами	Мини-пиццы с сосисками и сыром в духовке	Лапша из цукини	Рататуй в мультиварке	Заливной пирог с сыром и зеленью на сковороде	Капуста по-китайски	Вишневый бамбл-кофе
Пицца с копченой курицей и ананасами	Салат с тунцом и зерненым творогом	Тарталетки с копченой курицей и ананасом	Китайские луковые лепешки	Суши-сэндвичи с лососем	ПП сырники с маком и рисовой мукой	Морковно-сырная лепешка в аэрогриле

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное