Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыЗапеканки
Морковная запеканка в микровол

Морковная запеканка в микроволновке

Сочную запеканку из моркови легко приготовить даже в микроволновке! Блюдо можно подать как гарнир к мясному блюду или колбасным изделиям. Оно получается сочным, пропаренным и вкусным.

По желанию вы можете приготовить и сладкую запеканку, заменив лук и чеснок сахарным песком - это дело вкуса.

Ингредиенты

Морковь - 1 шт. (крупная)

Яйцо куриное - 1 шт.

Манная крупа - 4 ст.л.

Соль - 3 щепотки

Сметана любой жирности - 3 ст.л.

Лук репчатый - 0,25 шт.

Чеснок - 1 зубчик

Масло растительное - 1 ч.л.

  • 137 кКал
  • 0 ч. 40 мин.
  • 0 ч. 40 мин.
  • Б: 5.02
  • Ж: 4.12
  • У: 19.53

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 5 голосов
11 добавлений в книги рецептов


Процесс приготовления

Морковь желательно выбирать молодую, раннюю - она более сочная, нежели позднеспелые сорта.


Вместо манки допустимо использовать овсяные хлопья быстрого приготовления.


Если вы хотите получить более воздушную запеканку, то добавляйте вместе с манкой 0,25 ч.л. разрыхлителя.


Возьмите ингредиенты для приготовления морковной запеканки в микроволновке.


Морковь очистите от кожуры и промойте в воде. Натрите на терке с мелкими ячейками и выложите в глубокую емкость без рисунков. Поместите в микроволновку и накройте специальной крышкой. Готовьте примерно 2 минуты, чтобы нарезка пропарилась.


Затем извлеките и слегка остудите, минуты 3-4. Выложите сметану любой жирности, вбейте куриное яйцо. Натрите очищенные и промытые лук и чеснок на терке с мелкими ячейками, чтобы они даже не ощущались в запеканке. Аккуратно все перемешайте.


Добавьте манную крупу, соль и еще раз все перемешайте.


Оставьте для набухания примерно на 20-25 минут, затем добавьте растительное масло и еще раз перемешайте. Поместите емкость в микроволновку и запеките примерно 4-6 минут. Время приготовления морковной запеканки в микроволновке напрямую зависит от мощности вашей техники. В любом случае проверьте готовность блюда и допеките, если потребуется.


Подайте запеканку к столу теплой, можно дополнить ее овощными салатами, колбасой, различными паштетами и дипами.


Приятного вам!


Морковная запеканка в микроволновке, рецепт с фото

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Отправить

Свежие рецепты


Пита с сосисками

Хот-дог из слоеного теста

Крамбл кукис (Crumbl Cookies)

Лапша удон с сосисками

Яичные оладьи (с вареным яйцом)

Тонкий лаваш без дрожжей

Форель с цветной капустой в духовке

Утка с капустой в афганском казане

Горбуша в кисло-сладком соусе

Овсяная каша с семенами чиа

Печенье с посыпкой

Торт «Бригадейро»

Биточки из говяжьей печени

Лодочки из слоеного теста с творогом
Мобильная версия сайта