Постный салат с ананасом

Предлагаю рецепт очень легкого, витаминного салата, который подойдет тем, кто придерживается поста или диетического питания. Блюдо простое, вкусное и готовится в считанные минуты.

Салат со сладким ананасом, хрустящими листьями "Айсберга" отлично дополняет пикантная заправка.

Ингредиенты

Салат айсберг - 0,5 кочана

Свежий огурец - 1 шт.

Ананасы консервированные - 150 г

Заправка для салата:

Горчица французская - 1 ч.л.

Масло оливковое - 2 ст.л.

Сок лимона - 1 ст.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

69 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Б: 1.13
Ж: 4.49
У: 5.92

Фото готового блюда

aурика автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов

13 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для приготовления постного салата с ананасом нам понадобится совсем небольшой и простой набор продуктов.

Первым делом приготовьте заправку. Смешайте хорошо все ингредиенты.

Листья салата порвите на кусочки, выложите в салатник. Добавьте примерно треть приготовленного соуса, перемешайте с салатом.

Свежий огурец нарежьте кусочками, добавьте в салатник. Если кожица горчит, то очистите ее.

Консервированные ананасы без сиропа нарежьте небольшими кусочками, добавьте в салатник.

Полейте салат оставшейся заправкой и перемешайте.

На стол постный салат с ананасом подавайте сразу после приготовления. Приятного аппетита!!!

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты с ананасом

Подборка рецептов

Салат с курицей, ананасом, сыром и грецкими орехами слоями

Салат «Цезарь» с ананасами и курицей

Винегрет из тропических фруктов

Диетический салат с ананасом и курицей (ПП)

Постные салаты

Подборка рецептов

Диетический салат из свеклы (ПП)

Винегрет с грибами и фасолью (красной)

Жареные огурцы с морковью

Салат со свеклой и кукурузой

Салат Айсберг

Рецепты по ингредиенту

Салат с тунцом и сельдереем

Теплый салат с фалафелем и хумусом

Салат айсберг с креветками

Салат с креветками, яйцами и красной икрой

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Дамплинги со свининой	Салат из кукурузы с яблоками	Тофу с рисовой лапшой	Творожная запеканка с зефиром и грушей	Творожный сыр из сметаны и кефира	Рисовая бабка	Сироп из цветов липы
Куриные котлеты с творогом в аэрогриле	Протеиновые вафли ПП	Сырники с протеином	Овощной рулет в духовке	Соус Бешамель с беконом	Омлет с перепелиными яйцами (вареными)	Утка с яблоками и черносливом в духовке (целиком)

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное