E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск

    Сезонное меню


    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Аймкук → Салаты простые →
    Диетический салат из свеклы (ПП)

    Диетический салат из свеклы (ПП)

    Сочный и вкусный салат из свеклы можно подать на ужин при любой диете, кроме тех, на которых запрещены углеводы. Блюдо получается и сочным, и полезным, и вкусным. Оно заправляется оливковым или льняным маслом. Желательно использовать масло нерафинированное, чтобы подчеркнуть вкус продуктов и добавить полезности блюду.

    Яблоко можно использовать любых сортов: кислое или кисло-сладкое - ориентируйтесь по своему вкусу и по сладости свеклы.

    Обязательно пробуйте огурцы перед нарезанием, чтобы они не оказались горькими на вкус - могут испортить все блюдо!

    Ингредиенты

    Свекла отварная - 1 шт.

    Яблоко - 1 шт.

    Огурец свежий (мелкий) - 2-3 шт.

    Соль - 1 щепотка

    Масло оливковое - 20 мл

    Петрушка - 5 г

    • 75 кКал
    • 10 мин.
    • 10 мин.
    • Б: 0.9
    • Ж: 4.62
    • У: 7.25

    Фото готового блюда

    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 9 голосов

    Пошаговый рецепт с фото

    Подготовьте необходимые ингредиенты для создания красочного диетического салата из свеклы (ПП).


    Свеклу заранее отварите в течение 30 минут или запеките в духовке и остудите. Я делаю это с утра или с вечера, оставляя свеклу в холодильнике на ночь.


    Очистите отварную свеклу и промойте в воде. Нарежьте плод на пластины, а пластины - кубиками, и высыпьте нарезку в глубокую миску или салатник.


    Промойте свежие огурцы и срежьте хвостики с них. Нарежьте такими же кубиками, как и свеклу. Добавьте огуречную нарезку в емкость.


    Промойте яблоко и разрежьте пополам. Вырежьте семенные блоки и нарежьте яблоко кубиками. Добавьте к остальным продуктам в емкости.


    Промойте петрушку или укроп - по желанию. Измельчите и всыпьте на нарезки вместе с солью. Влейте оливковое масло холодного отжима или льняное, кукурузное. Аккуратно все перемешайте между собой.


    Яркий и вкусный диетический салат из свеклы готов. Подайте его к столу сразу же после создания, пока в нем присутствует максимум витаминов и микроэлементов.


    Приятного вам!


    Диетический салат из свеклы (ПП), рецепт с фото
    Постное меню
    Завтрак Ужин Супы Второе Рагу Макароны Салаты Перекусы Соусы Выпечка Пироги Кексы Десерты Блины Оладьи Каши Котлеты Без масла Напитки Десерты

    Похожие подборки и рецепты ...

    Салаты из огурцов

    Подборка рецептов

    Винегрет без картошки
    Овощной салат с сельдью
    Салат с селедкой и огурцами (свежим и маринованным)
    Салат с копченой курицей и морской капустой
    Салат из вареной свеклы

    Подборка рецептов

    Салат из свеклы по-грузински
    Селедка под шубой (постная)
    Салат «Гранатовый браслет» классический
    Салат из свеклы с арахисом
    Салат из свеклы

    Подборка рецептов

    Салат из свеклы и маринованных огурцов с капустой
    Салат из свеклы, курицы, яиц и сыра фета
    Селедка под шубой на Новый год Собаки
    Салат «Гранатовый браслет» классический
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Грибы в томатном соусе
    Трюфели «Тирамису»
    Салат со шпинатом и сельдереем
    Пастила из яблок в сушилке
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Цветная капуста в сухарях в духовке
    Сырники из тофу (несладкие)
    Куриные котлеты в пароварке
    Диетические оладьи из кабачков
    Постные салаты

    Коллекция рецептов

    Салат с помидорами и кунжутом
    Салат со щавелем и красным апельсином
    Салат из цветной капусты ПП с перцем и помидорами
    Салат из булгура с помидорами и огурцом
    Постные салаты из свёклы

    Коллекция рецептов

    Салат со свеклой и кукурузой
    Винегрет без горошка (классический рецепт)
    Салат с сельдью и авокадо
    Винегрет с солеными грибами
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат «Людмила» с ветчиной и грибами
    Салат с соевой спаржей и овощами
    Картофельный салат с грибами и редисом
    Салат из баклажанов по-корейски

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (2)
    Добавить комментарий
    Матильда
    Хорош салатец! Тож делаю похожий, только с маринованными огурцами.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    Матильда, я вот раньше с яблоками не ела и свеклой, а тут понравилось прям!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Картофельно-куриные оладьи
    Маринованная говядина в духовке
    Котлеты из лосятины
    Кляр для рыбы с майонезом (+жареная рыба)
    Рыба в горчичном соусе в духовке
    Салат «Коко Шанель»
    Картошка по-деревенски во фритюре

    Спагетти «Карузо»
    Варено-копченая грудинка
    Поке с угрем
    Рулет с творогом и вишней в духовке
    Куриные желудки в казане на костре
    Картошка по-деревенски в казане на костре
    Линь в духовке
    Мобильная версия сайта