Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат из булгура с помидорами и огурцом

    Салат из булгура с помидорами и огурцом

    Хочу предложить вам такой простой и полезный салат. Полезный потому что булгур содержит много калия и железа. Углеводы в булгуре сложные и поэтому устаиваются медленно, то есть насыщают надолго. Итак, давайте начнем.

    Ингредиенты

    Булгур - 250 мл;

    Бульон - 500 мл;

    Помидор - 2-3 шт;

    Огурец - 1 шт;

    Лук зеленый - 1 пучок;

    Лук - 1 шт;

    Масло растительное - 3 ст.л.

    • 315 кКал
    • 0 ч. 35 мин.
    • 0 ч. 35 мин.

    Фото готового блюда

    Esenija автор рецепта
    4.9

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.9 из 5
    на основе 10 голосов
    18 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Нам понадобится



    Берем булгур заливаем его бульоном, ставим варить, минут на 20. Если нет бульона можно взять кубик любой овощной  А пoка нарезаем овощи.


    Помидоры помоем, порежем. Удалим семена. 




    Булгур готов, откинем его на сито.


    Смешаем все , добавим зеленый лук и укроп. Заправим растительным маслом.


    Все угощайтесь!


    Еще пару фотография салата из булгура.



    Рецепт салата из булгура


    Салат из булгура с помидорами и огурцом, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Постные салаты с булгуром

    Подборка рецептов

    Салат Табуле с булгуром
    Турецкий салат «Кысыр»
    Салат из булгура с кольраби и овощами
    Теплый салат с булгуром, бакалажнами и кабачками
    Салат с булгуром

    Подборка рецептов

    Теплый салат с булгуром, бакалажнами и кабачками
    Салат из булгура с кольраби и овощами
    Салат с булгуром, печеной тыквой и сыром фета
    Салат с булгуром и спаржей
    Постные салаты

    Подборка рецептов

    Салат «Весенний» с кольраби
    Салат из риса и краснокочанной капусты
    Салат из булгура с кольраби и овощами
    Винегрет с маринованной капустой
    Постный ужин

    Подборка рецептов

    Классическая перловая каша
    Плов с рыбой
    Кабачки с луком в духовке
    Тушеные баклажаны в соевом соусе

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить
    ElizabethII
    Ina

    Написать комментарий

    Отправить
    Анжелика
    Леночка,шикарный салатик!Мне такой точно понравится!
    0
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    Ликусь спасибо..угощаю
    0
    ответить
    Лана
    Красотища какая!
    0
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    спасибo Светик
    0
    ответить
    Ina Гений кулинарии
    Лен, вот по быстренькому себе на обед сделала, вкуснотень.
    0
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    ух ты молодец какая...
    0
    ответить
    Елена
    Я точно так с кус-кусом часто готовлю, когда времени совершенно не хватает) С булгуром отлично!
    0
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    да вот интересно на вкус они одинаковы?
    0
    ответить
    Ната Киселева
    Люблю такие вкусняшки:)
    0
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    спасибo Ната
    0
    ответить
    ElizabethII Гений кулинарии
    Ну очень вкусно!
    Я вместо зелени и для пикантности добавила соленый огурчик))
    0
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    ну шикарно....с огурчиком класс
    0
    ответить
    Лана
    Лен, супер! Как красиво получилось и фото блеск!
    0
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    спасибо..старалась..
    0
    ответить
    Ina Гений кулинарии
    Лен, ну как? Я уже делала раньше салат с бульгуром и пекинской капустой, обожаю бульгур, надо при случае и этот попробовать, но разве ж за тобой угонишься :)))
    0
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    мне понравился..делается легко и вкусно..
    0
    ответить
    nina
    ОЙ Леночка отличный рецепт пойду завтра искать булгур
    0
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    да да вадай ищи...вам он понравится...и еще мелкий варить не надо его просто запариваешь..
    0
    ответить

    Свежие рецепты


    Десерт из красной фасоли
    Пирог из лаваша в аэрогриле
    Жареный рис с курицей по-китайски
    Рисовая каша с грушей
    Жареная овсянка
    Рижская ватрушка
    Пончики с заварным кремом

    Сироп из айвы
    Куриные бедра с цветной капустой в духовке
    Брауни из белого шоколада
    Рыба под сырной шапкой в духовке
    Булочки-косички из дрожжевого теста
    Салат с тыквой и грушей
    Крем-суп из тыквы и цветной капусты
    Мобильная версия сайта