E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСалаты простые
Салат из булгура с помидорами и огурцом

Салат из булгура с помидорами и огурцом

Хочу предложить вам такой простой и полезный салат. Полезный потому что булгур содержит много калия и железа. Углеводы в булгуре сложные и поэтому устаиваются медленно, то есть насыщают надолго. Итак, давайте начнем.

Ингредиенты

Булгур - 250 мл;

Бульон - 500 мл;

Помидор - 2-3 шт;

Огурец - 1 шт;

Лук зеленый - 1 пучок;

Лук - 1 шт;

Масло растительное - 3 ст.л.

  • 315 кКал
  • 35 мин.
  • 35 мин.

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 8 голосов


Процесс приготовления

Нам понадобится



Берем булгур заливаем его бульоном, ставим варить, минут на 20. Если нет бульона можно взять кубик любой овощной  А пoка нарезаем овощи.


Помидоры помоем, порежем. Удалим семена. 




Булгур готов, откинем его на сито.


Смешаем все , добавим зеленый лук и укроп. Заправим растительным маслом.


Все угощайтесь!


Еще пару фотография салата из булгура.



Рецепт салата из булгура


Салат из булгура с помидорами и огурцом, рецепт с фото

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить
Комментарии и отзывы (18)
Добавить комментарий
Леночка,шикарный салатик!Мне такой точно понравится!
Нравится
(0)
ответить
Esenija Автор рецепта
Ликусь спасибо..угощаю
Нравится
(0)
ответить
Красотища какая!
Нравится
(0)
ответить
Esenija Автор рецепта
спасибo Светик
Нравится
(0)
ответить
Ina Гений кулинарии
Лен, вот по быстренькому себе на обед сделала, вкуснотень.
Нравится
(0)
ответить
Esenija Автор рецепта
ух ты молодец какая...
Нравится
(0)
ответить
Я точно так с кус-кусом часто готовлю, когда времени совершенно не хватает) С булгуром отлично!
Нравится
(0)
ответить
Esenija Автор рецепта
да вот интересно на вкус они одинаковы?
Нравится
(0)
ответить
Люблю такие вкусняшки:)
Нравится
(0)
ответить
Esenija Автор рецепта
спасибo Ната
Нравится
(0)
ответить
ElizabethII Гений кулинарии
Ну очень вкусно!
Я вместо зелени и для пикантности добавила соленый огурчик))
Нравится
(0)
ответить
Esenija Автор рецепта
ну шикарно....с огурчиком класс
Нравится
(0)
ответить
Лана
Лен, супер! Как красиво получилось и фото блеск!
Нравится
(0)
ответить
Esenija Автор рецепта
спасибо..старалась..
Нравится
(0)
ответить
Ina Гений кулинарии
Лен, ну как? Я уже делала раньше салат с бульгуром и пекинской капустой, обожаю бульгур, надо при случае и этот попробовать, но разве ж за тобой угонишься :)))
Нравится
(0)
ответить
Esenija Автор рецепта
мне понравился..делается легко и вкусно..
Нравится
(0)
ответить
nina
ОЙ Леночка отличный рецепт пойду завтра искать булгур
Нравится
(0)
ответить
Esenija Автор рецепта
да да вадай ищи...вам он понравится...и еще мелкий варить не надо его просто запариваешь..
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Фисташковое мороженое

Кексы с шоколадными каплями

Рулет из кабачков с красной рыбой

Лаваш с сыром на гриле (электрическом)

Настойка на жимолости (на самогоне, на водке)

Конфитюр из жимолости

Куриные бедра в аэрогриле

Мшош (армянское блюдо из чечевицы)

Гратен с рыбой

Дрожжевое тесто на кефире для булочек

Варенье из крыжовника с лимоном через мясорубку на зиму

Салат «Алазани»

Малиново-яблочное варенье

Чипсы из картошки в аэрогриле
Мобильная версия сайта