E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат из булгура с помидорами и огурцом

    Салат из булгура с помидорами и огурцом

    Хочу предложить вам такой простой и полезный салат. Полезный потому что булгур содержит много калия и железа. Углеводы в булгуре сложные и поэтому устаиваются медленно, то есть насыщают надолго. Итак, давайте начнем.

    Ингредиенты

    Булгур - 250 мл;

    Бульон - 500 мл;

    Помидор - 2-3 шт;

    Огурец - 1 шт;

    Лук зеленый - 1 пучок;

    Лук - 1 шт;

    Масло растительное - 3 ст.л.

    • 315 кКал
    • 35 мин.
    • 35 мин.

    Фото готового блюда

    Esenija автор рецепта
    4.9

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.9 из 5
    на основе 10 голосов
    17 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Нам понадобится



    Берем булгур заливаем его бульоном, ставим варить, минут на 20. Если нет бульона можно взять кубик любой овощной  А пoка нарезаем овощи.


    Помидоры помоем, порежем. Удалим семена. 




    Булгур готов, откинем его на сито.


    Смешаем все , добавим зеленый лук и укроп. Заправим растительным маслом.


    Все угощайтесь!


    Еще пару фотография салата из булгура.



    Рецепт салата из булгура


    Салат из булгура с помидорами и огурцом, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Постные салаты с булгуром

    Подборка рецептов

    Салат Табуле с булгуром
    Турецкий салат «Кысыр»
    Салат из булгура с кольраби и овощами
    Теплый салат с булгуром, бакалажнами и кабачками
    Салат с булгуром

    Подборка рецептов

    Теплый салат с булгуром, бакалажнами и кабачками
    Салат из булгура с кольраби и овощами
    Салат с булгуром, печеной тыквой и сыром фета
    Салат с булгуром и спаржей
    Постные салаты

    Подборка рецептов

    Салат «Весенний» с кольраби
    Салат из риса и краснокочанной капусты
    Салат из булгура с кольраби и овощами
    Винегрет с маринованной капустой
    Постный ужин

    Подборка рецептов

    Классическая перловая каша
    Плов с рыбой
    Кабачки с луком в духовке
    Тушеные баклажаны в соевом соусе

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить
    ElizabethII
    Ina

    Написать комментарий

    Отправить
    Анжелика
    Леночка,шикарный салатик!Мне такой точно понравится!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    Ликусь спасибо..угощаю
    Нравится
    (0)
    ответить
    Лана
    Красотища какая!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    спасибo Светик
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ina Гений кулинарии
    Лен, вот по быстренькому себе на обед сделала, вкуснотень.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    ух ты молодец какая...
    Нравится
    (0)
    ответить
    Елена
    Я точно так с кус-кусом часто готовлю, когда времени совершенно не хватает) С булгуром отлично!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    да вот интересно на вкус они одинаковы?
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ната Киселева
    Люблю такие вкусняшки:)
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    спасибo Ната
    Нравится
    (0)
    ответить
    ElizabethII Гений кулинарии
    Ну очень вкусно!
    Я вместо зелени и для пикантности добавила соленый огурчик))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    ну шикарно....с огурчиком класс
    Нравится
    (0)
    ответить
    Лана
    Лен, супер! Как красиво получилось и фото блеск!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    спасибо..старалась..
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ina Гений кулинарии
    Лен, ну как? Я уже делала раньше салат с бульгуром и пекинской капустой, обожаю бульгур, надо при случае и этот попробовать, но разве ж за тобой угонишься :)))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    мне понравился..делается легко и вкусно..
    Нравится
    (0)
    ответить
    nina
    ОЙ Леночка отличный рецепт пойду завтра искать булгур
    Нравится
    (0)
    ответить
    Esenija Автор рецепта
    да да вадай ищи...вам он понравится...и еще мелкий варить не надо его просто запариваешь..
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Салат «Мимоза» с икрой минтая
    Рататуй на сковороде
    Пшеничная каша на молоке в мультиварке
    Томатная овсянка с сыром
    Овсяная каша с пармезаном
    Бутерброды с салом и соленым огурцом
    Творожные пирожки с яблоками на сковороде

    Манты с рыбой и картошкой
    Сосиски в тесте без теста
    Тыква с перепелкой
    Стейк из телятины в духовке
    ПП-хлеб из отрубей в микроволновке
    Фитчи (туркменские пироги)
    Свинина с кабачками и болгарским перцем на сковороде
    Мобильная версия сайта