E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.


Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руСалаты простые
Салат «Весенний» с кольраби

Салат «Весенний» с кольраби

Аймкук

Ингредиенты

Кольраби - 1 шт;

Огурец - 1 шт;

Зернышки семечек - 50 грамм;

Масло растительное - 2 ст.л;

Укроп;

Соль.

  • 23 кКал
  • 20 мин.
  • 20 мин.

Фото готового блюда

5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 2 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

 Хочу вам предложить очень вкусный и легкий салатик, в состав которого входит капуста кольраби. Очень хорош такой салат весной, когда нехватaeт витаминов в организме. Как известно, кольраби - это кладезь витаминов. В составе капусты кольраби большое содержание витамина С,( поэтому ее прозвали северным лимоном), а также таких витаминов, как витамины А, В, В2, РР. Помимо того этот овощ богат ценными минеральными солями, а также магнием, кальцием, фосфором, калием, железом и кобальтом. В составе кольраби содержатся ферменты и в большом количестве растительные белки и клетчатки. Поэтому еще она считается диетическим продуктом.


Итак, давайте приступим.


Нам понадобятся всего три продукта. 

Ингредиенты для салата из огурца и кольраби


Моем овощи.Кольраби почистим. Огурец нарежем на специальной терке (я взяла пол огурца). Если нет такой то просто режем ножом.
Огурец на крупной терке


Кольраби тоже нарежем соломкой.

Кольраби соломкой


Смешаем все и добавим зернышек. Также посолим и посыпем свежим или сухим укропом. Заправим растительным маслом. Все, салат из кольраби с огурцом готов. Можно кушать!

Огурец с кольраби в салатнике


Приятного аппетита!
Рецепт весеннего салата из кольрабе

Простой овощной салат с кольраби

Вегетарианский витаминный салат

Салат из кольраби с огурцом

Аймкук
Автор рецепта
  • 198

    Рецептов

  • 27

    Подписчиков

  • 181

    Собрано фотоотчётов

Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотчеты по рецепту

Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...

* фотоотчеты с маленьким отзывом или без него

Аймкук
Комментарии и отзывы (13)
Добавить комментарий
ElizabethII Гений кулинарии
Интересно, а какая кольраби на вкус)))
Нравится
(0)
ответить
Esenija Автор рецепта
Ален она как кочерыжка от капусты..только не горчит....
Нравится
(0)
ответить
NINA
О какой интересный рецепт надо обязательно сделать
Нравится
(0)
ответить
Esenija Автор рецепта
очень вкусно и полезно!
Нравится
(0)
ответить
Тамара
Какой весенний салатик и очень полезный
Нравится
(0)
ответить
Кольраби нежнее и слаще, чем кочерыжка белокочанной капусты. Из кольраби получаются очень вкусные и полезные салатики, как и тот, что на фото выше:)
Нравится
(0)
ответить
Вкусно и полезно!
Нравится
(0)
ответить
Очень вкусненький салатик!
Нравится
(0)
ответить
Esenija Автор рецепта
Девочки спасибо всем!!!!!!!!!!!!!!
Нравится
(0)
ответить
Ina Гений кулинарии
Лен, попробовала твой салат, вкусно и малокалорийно, буду часто теперь делать, только у меня без семечек, не было.
Нравится
(0)
ответить
Esenija Автор рецепта
Ух ты какой хороший..ну здорово...мне тоже он понравился..как раз сей4ас к лету!
Нравится
(0)
ответить
ElizabethII Гений кулинарии
Ой, Ленусь, названия перепутала)) Вместо кольраби написала брокколи)))
Нравится
(0)
ответить
Esenija Автор рецепта
ага..ну ничего...главное вкусно..молодец
Нравится
(0)
ответить
Аймкук
Аймкук

Смотрите также

Свежие рецепты

Творожный пирог «Вулкан»

Варенье из груш с тыквой

Оладьи с крабовыми палочками (на кефире)

Кексы с сыром

Морковно-тыквенная запеканка

Морской окунь на электрогриле

Макароны с тыквой

Птитим с овощами

Суп-пюре из тыквы и брокколи

Яблоки на пару в пароварке

Шоколадный крем пломбир

Шоколадный трайфл с бананами

Маринованная айва на зиму

Яичный суп с помидорами

Мобильная версия сайта