E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСалаты простые
Салат «Весенний» с кольраби

Салат «Весенний» с кольраби

Ингредиенты

Кольраби - 1 шт;

Огурец - 1 шт;

Зернышки семечек - 50 грамм;

Масло растительное - 2 ст.л;

Укроп;

Соль.

  • 23 кКал
  • 20 мин.
  • 20 мин.

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов


Процесс приготовления

 Хочу вам предложить очень вкусный и легкий салатик, в состав которого входит капуста кольраби. Очень хорош такой салат весной, когда нехватaeт витаминов в организме. Как известно, кольраби - это кладезь витаминов. В составе капусты кольраби большое содержание витамина С,( поэтому ее прозвали северным лимоном), а также таких витаминов, как витамины А, В, В2, РР. Помимо того этот овощ богат ценными минеральными солями, а также магнием, кальцием, фосфором, калием, железом и кобальтом. В составе кольраби содержатся ферменты и в большом количестве растительные белки и клетчатки. Поэтому еще она считается диетическим продуктом.


Итак, давайте приступим.


Нам понадобятся всего три продукта. 

Ингредиенты для салата из огурца и кольраби


Моем овощи.Кольраби почистим. Огурец нарежем на специальной терке (я взяла пол огурца). Если нет такой то просто режем ножом.

Огурец на крупной терке


Кольраби тоже нарежем соломкой.

Кольраби соломкой


Смешаем все и добавим зернышек. Также посолим и посыпем свежим или сухим укропом. Заправим растительным маслом. Все, салат из кольраби с огурцом готов. Можно кушать!

Огурец с кольраби в салатнике


Приятного аппетита!

Рецепт весеннего салата из кольрабе

Простой овощной салат с кольраби

Вегетарианский витаминный салат

Салат из кольраби с огурцом


Салат «Весенний» с кольраби, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить
Комментарии и отзывы (13)
Добавить комментарий
ElizabethII Гений кулинарии
Ой, Ленусь, названия перепутала)) Вместо кольраби написала брокколи)))
Нравится
(0)
ответить
Esenija Автор рецепта
ага..ну ничего...главное вкусно..молодец
Нравится
(0)
ответить
Ina Гений кулинарии
Лен, попробовала твой салат, вкусно и малокалорийно, буду часто теперь делать, только у меня без семечек, не было.
Нравится
(0)
ответить
Esenija Автор рецепта
Ух ты какой хороший..ну здорово...мне тоже он понравился..как раз сей4ас к лету!
Нравится
(0)
ответить
Esenija Автор рецепта
Девочки спасибо всем!!!!!!!!!!!!!!
Нравится
(0)
ответить
Очень вкусненький салатик!
Нравится
(0)
ответить
Вкусно и полезно!
Нравится
(0)
ответить
Кольраби нежнее и слаще, чем кочерыжка белокочанной капусты. Из кольраби получаются очень вкусные и полезные салатики, как и тот, что на фото выше:)
Нравится
(0)
ответить
Тамара
Какой весенний салатик и очень полезный
Нравится
(0)
ответить
Esenija Автор рецепта
очень вкусно и полезно!
Нравится
(0)
ответить
NINA
О какой интересный рецепт надо обязательно сделать
Нравится
(0)
ответить
Esenija Автор рецепта
Ален она как кочерыжка от капусты..только не горчит....
Нравится
(0)
ответить
ElizabethII Гений кулинарии
Интересно, а какая кольраби на вкус)))
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Салат с сельдереем и говядиной

Яйца в духовке в формочках

Оливье с тунцом по-испански

Оливье с тунцом и красной икрой

Малиновый пудинг

Скумбрия в духовке с лимоном и помидором

Селедка под шубой с грецкими орехами

Яичница с ветчиной и сыром

Макароны с тушенкой на сковороде с луком

Блины с изюмом (на молоке)

Постные оладьи с бананом и овсянкой

Салат «Брутальный»

Говядина с мексиканской смесью

Шпроты в слоеном тесте
Мобильная версия сайта