Салат «Морской мотив»

Ингредиенты

Свежая белокочанная капуста - 250 грамм;

Маринованная морская капуста - 250 грамм;

Красный сладкий перец - плод;

Свежий огурец - 1 шт;

Зелёный лук - 1 пучок;

Подсолнечное масло нерафинированное - 2 ст. ложки;

Сахар - 0.5 ч. ложки;

Соль - 0.5 ч. ложки.

51 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 40 мин.

Фото готового блюда

Стефания автор рецепта

4.83

Оценить рецепт

Рейтинг 4.83 из 5
на основе 18 голосов

102 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

В этом салате морской мотив вносит лишь морская капуста, но она очень хорошо сочетается с различными овощами, придавая салату особую пикантность и обогащая его так необходимым нашему организму йодом.

Для приготовления салата нужно взять свежую белокочанную капусту, маринованную морскую капусту, красный сладкий перец, свежий огурец небольшого размера, зелёный лук, нерафинированное подсолнечное масло, сахар и соль.

Белокочанную капусту тонко нашинковать и перетереть с солью.

У стручка сладкого перца удалить плодоножку и семяносцы с семенами, разрезать его вдоль на четыре части, а затем каждую четвертинку нарезать поперёк тонкой соломкой.

Зеленый лук вымыть, обсушить и нарезать тонкими колечками.

Огурец разрезать вдоль на 4 части, а затем каждую четвертинку тонко нашинковать поперёк.

Подготовленные овощи соединить с морской капустой и посыпать сахаром.

Салат перемешать, заправить подсолнечным маслом и снова перемешать.

Полезные подборки и рецепты ...

Салат с капустой и огурцом

Подборка рецептов

Салат из пекинской капусты, авокадо и огурца

Салат с пекинской капустой и ветчиной

Салат из капусты кольраби

Салат «Весенний» с кольраби

Салаты к шашлыку

Подборка рецептов

Салат с ветчиной, свежим огурцом и листовым салатом

Салат из свежей капусты с яблоком и морковью

Салат с пекинской капустой и ветчиной

Салат из огурцов с чипсами

Салаты с маслом (растительным)

Подборка рецептов

Салат с фейхоа

Салат из редьки с морковью с маслом

Салат со стручковой фасолью и мидиями

Салат с фетой и арбузом

Постные салаты

Коллекция рецептов

Диетический салат с грибами (ПП)

Салат из дайкона с морковью и яблоком

Салат с вешенками и шпинатом

Салат со шпинатом и авокадо

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Салат «Клеопатра»

Салат с крабовыми палочками и горошком

Салат с сельдереем и авокадо

Финский салат

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Соус из майонеза для макарон	Суп с авокадо	Вафли с маком в вафельнице	Сырные пышки	Лепешка роти с сыром и творогом	Лепешка роти с ветчиной и сыром	Рис с креветками и кукурузой (на сковороде)
Чечевица с замороженными овощами	Слоеные палочки с ветчиной и сыром	Морковь в томатном соусе	Творожно-ягодное желе (кето)	Шарлотка с яблоками в формочках для кексов	Пита с творогом	Табани (удмуртские блины)

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат «Морской мотив»

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты