Салат из краснокочанной капусты с гранатовым соусом

Ингредиенты

Капуста краснокочанная - 450 грамм;

Гранатовый соус - 4 ст.л.

Оливковое масло - 3 ст.л.

Изюм - 50 грамм;

Тимьян - 1 ч.л;

Соль - по вкусу;

Зелёный лук - 1 пучок.

98 кКал
0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.

Фото готового блюда

Анжелика1автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов

11 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Предлагаю приготовить очень необычный салат из краснокочанной капусты с добавлением изюма. Этот салат постный и замечательно подойдёт для людей следящих за своей фигурой и считающим калории. К тому же краснокочанная капуста очень полезна: её регулярное употребление в пищу способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и белокровия.

Для приготовления салата в дополнение к капусте нам понадобится изюм, зелёный лук, гранатовый соус, тимьян, соль и оливковое масло.

Ингредиенты для салата из краснокочанной капусты

Нашинковать капусту.

Поместить её в сковороду и залить холодной водой.Включить огонь,довести капусту до кипения и проварить до мягкости.

Затем капусту откинуть на дуршлаг и сполоснуть холодной водой,оставить чтоб вода хорошо стекла.

Выложить капусту в миску,добавить гранатовый соус.Перемешать.

Посыпать тимьяном и солью.Добавить распаренный изюм и нарезанный зелёный лук.

Перемешать салат с оливковым маслом.

Выложить в салатник и подать к столу.

Приятного аппетита!

Салат из краснокочанной капусты с гранатовым соусом, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Капустные салаты

Подборка рецептов

Салат с авокадо и капустой

Диетический рыбный салат

Овощной салат «Щётка»

Салат с капустой, курицей и яичными блинчиками

Салаты к шашлыку

Подборка рецептов

Салат овощной с шариками из сыра Фета

Салат с маринованным имбирем

Салат с каперсами и помидорами

Весенний салат с огурцом и яйцом

Салаты с маслом (растительным)

Подборка рецептов

Салат из свеклы и маринованных огурцов

Салат «Мартовский заяц»

Салат с капустой, огурцами и кукурузой

Салат из курицы с корейской морковью и апельсином

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Винегрет с морской капустой

Салат с картошкой и грибами

Салат со шпротами и свеклой

Овощной салат с птитимом

Салаты для детей

Коллекция рецептов

Салат «Весенний» с капустой и морковью

Свекольный салат с брынзой и горошком

Салат из топинамбура со сметаной

Салат из помидоров и перца со сметаной

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Ирина

Класс... Вот только мне изюм нельзя, может можно чем то заменить?

ответить

юлия

можно изюм заменить на порезанный кизил.:smile:

ответить

Соль «Огонёк»	Пирожки «Дорожные» (в дорогу)	Закуска из помидоров с медом и базиликом	Рыжики маринованные	Яичные конвертики (с сыром и помидорами)	Рисовая запеканка с курагой	Пирог с вишней и какао в духовке
Пирожки с яблоками и щавелем	Резаные помидоры с базиликом на зиму	Салат из стеблей лопуха	Курица с овощами на пару	Яичница по-ленинградски	Сэндвич с курицей сувид с омлетом	Пирожное «Жербо»

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат из краснокочанной капусты с гранатовым соусом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Написать комментарий

Свежие рецепты