Цветная капуста в сухарях в духовке

Простейший вариант диетического блюда. Цветная капуста сначала отваривается, а затем обваливается в смеси из сухарей и специй и запекается в духовке.

Ингредиенты

Цветная капуста - 350 г

Сухари панировочные - 80 г

Паприка молотая, сладкая - 1 ч. л.

Куркума молотая - 1 ч. л.

Масло растительное - 0,5 ч. л.

Соль, черный перец - по вкусу

Укроп - для подачи

91 кКал
0 ч. 25 мин.
0 ч. 25 мин.

Фото готового блюда

Наталья Кошкина автор рецепта

4.8

Оценить рецепт

Рейтинг 4.8 из 5
на основе 45 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

112 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготовьте все продукты по списку для запекания цветной капусты в сухарях в духовке.

Промойте капусту, разделите на соцветия при помощи ножа.

Вскипятите 1,5 л воды, добавьте по вкусу соль, варите цветную капусту 7-8 минут, затем жидкость слейте. Капусту немного остудите.

В мисочке смешайте панировочные сухари, паприку, куркуму, чуть соли и перца. Такая панировка идеально дополняет цветную капусту и придает ей яркий оттенок.

Запанируйте соцветия капусты со всех сторон в цветных и ароматных сухарях.

Форму для запекания слегка смажьте маслом, выложите цветную капусту.

Запекайте цветную капусту в сухарях в духовке при 200°С 15-17 минут, чтобы соцветия стали золотистыми и хрустящими.

Готовое блюдо подавайте к столу как в горячем, так и в холодном виде. Такая капуста будет в любом случае очень вкусной!

Приятного вам аппетита!

Цветная капуста в сухарях в духовке, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Простые и быстрые блюда из цветной капусты

Подборка рецептов

Цветная капуста в сырно-горчичном кляре

Быстрая маринованная цветная капуста

Теплый салат из цветной капусты

Запеченная цветная капуста

Что приготовить на ужин из цветной капусты?

Подборка рецептов

Цветная капуста со сметаной в духовке

Пюре из цветной капусты

Цветная капуста с яйцами и молоком в духовке

Цветная капуста под сырным соусом

Цветная капуста в духовке

Подборка рецептов

Цветная капуста под сырным соусом

Цветная капуста и брокколи, запеченные в духовке

Цветная капуста в сырном кляре в духовке

Гратен с цветной капустой и брокколи

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Куриная печень с черносливом	Картошка с фрикадельками в сметанном соусе	Кайнары по-астрахански	Картофельный суп с фасолью	Рагу с мясом и грибами	Рулетики из лаваша с фаршем в духовке	Слойки с сыром и помидорами
Капкейки «Мохито»	Пирожки из лепешек роти (с творогом)	Сырные треугольники	Молочный суп с фрикадельками	Клубничный рахат-лукум	Бургер с красной рыбой	Картошка по-мексикански

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Цветная капуста в сухарях в духовке

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты