E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат со шпинатом и сельдереем

    Салат со шпинатом и сельдереем

    Наверное, не стоит говорить о пользе такого салата. Очевидно, что здесь много витаминов, микроэлементов и клетчатки. Отличный вариант для ранней весны, когда организм испытывает дефицит витаминов после зимы. Хотя оптимально держать такое блюдо в рационе круглый год.

    Вкус сельдерея здесь доминирует полностью, поэтому если он вам не по душе, не стоит пытаться перебить его другими ингредиентами. Проще просто убрать его из состава, и это уже получится другой салат.

    Ингредиенты

    Шпинат свежий - 50 г

    Салатный микс - 30 г

    Огурец - 1 шт.

    Сельдерей стеблевой - 70 г

    Соль - по вкусу

    Горчица - 1/2 ч.л.

    Масло растительное - 2 ст.л.

    Сок лимона - 1 ч.л.

    Чеснок - 1 зубчик

    • 80 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.

    Фото готового блюда

    ulka86 автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 2 голосов
    8 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Подготовьте все нужные продукты для салата с сельдереем и шпинатом. Зелень помойте и обсушите.


    Огурец нарежьте небольшими кусочками и положите в салатник.


    Стебли сельдерея нарежьте небольшими кусочками и также положите в салатник.


    Листья шпината нарежьте полосками. Волокнистую ножку листа можно обрезать или использовать для салата.


    Салатный микс мелко порубите и положите в миску.


    Сделайте заправку из масла, горчицы, сока лимона. Зубчик чеснока очистите, мелко порубите и положите в пиалу. Все хорошенько перемешайте, чтобы получилась однородная заправка.


    Перелейте заправку в салатник. Добавьте по вкусу соль, специи, все перемешайте.


    Ароматное полезное блюдо готово. Подавать можно сразу - порционно или в общем салатнике.


    Салат со шпинатом и сельдереем отлично дополнит блюда из мяса или рыбы, а также гарниры. Можно готовить в Пост.


    Приятного аппетита!


    Салат со шпинатом и сельдереем, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    • Можно взять острую или «нежную» горчицу, в зависимости от желаемого уровня пикантности.
    • Для заправки подойдет любое растительное масло.
    • Нужно использовать только свежий шпинат.

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салат с сельдереем

    Подборка рецептов

    Салат из сельдерея с яблоком и морковью
    Салат с тунцом и сельдереем
    Салат с сельдереем, яблоком и курицей
    Теплый овощной салат с орешками
    Салаты из огурцов

    Подборка рецептов

    Салат со стручковой фасолью, кабачком и перцем
    Салат из кольраби с яйцом и огурцом
    Свекольный салат с нутом и черносливом
    Салат из огурца, сырой свеклы и моркови
    Салат из стеблевого сельдерея

    Подборка рецептов

    Салат с курицей, сельдереем и виноградом
    Постный салат из кальмаров
    Куриный салат с сельдереем по Дюкану
    Салат с куриной грудкой и болгарским перцем
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Гаспачо с печенью трески
    Салат из красной и белокочанной капусты
    Рыбное суфле из консервов
    Песто из болгарского перца с миндалем
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Варенье из кумквата
    Фунчоза с овощами в соевом соусе
    Классическое тесто для пиццы
    Перец по-армянски
    Постные салаты

    Коллекция рецептов

    Салат из тыквы с сельдью и яблоком
    Салат с креветками и грейпфрутом
    Диетический салат из свеклы (ПП)
    Салат из булгура с помидорами и огурцом

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Свежие рецепты


    Торт Медовик со сметанным кремом и сгущенкой
    Банановые вафли на кефире
    Салат с брюссельской капустой и курицей
    Птитим с лисичками
    Яблочное варенье на зиму для пирогов
    Диетический торт «Наполеон» (ПП)
    Куриная печень в сметане в мультиварке

    Салат «Европа»
    Токаш (казахская лепешка)
    Жаркое из куриной печени
    Коктейль «Апероль сауэр с голубикой»
    Сушеный лук
    Пицца в мультипекаре
    Ризотто из полбы с овощами
    Мобильная версия сайта