Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Постный салат из кальмаров

    Постный салат из кальмаров

    Ингредиенты

    Кальмары замороженные - 350 г

    Огурец - 1 шт.

    Помидор - 1 шт.

    Сельдерей черешковый - 2 шт.

    Масло оливковое - 70 мл

    Горчица зернистая - 1 ч.л.

    Горчица - 1 ч.л.

    Лимонный сок

    Соль и перец - по вкусу

    Зелёный лук перья - 5 шт.

    • 164 кКал
    • 0 ч. 15 мин.
    • 0 ч. 15 мин.

    Фото готового блюда

    Констанция автор рецепта
    4.93

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.93 из 5
    на основе 14 голосов
    40 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Салат очень лёгкий вкусный и полезный, отлично подойдёт для лёгкого ужина. Кальмаров можно купить консервированных, но в последнее время предпочитаю брать мороженных. Надоело выбрасывать банки с непонятным содержимым. Мороженных кальмаров просто подготовить для салата. Ещё потребуются овощи, зелень. Для заправки постного салата из кальмаров использую оливковое масло, два вида горчицы, соль и перец.

    Ингредиенты для постного салата из кальмаров


    Кальмаров немного разморозить, удалить с них кожицу, хитиновые пластинки и внутренности. Промыть.

    Почистить кальмаров


    Отварить кальмаров в течение 1,5-2 минут в кипящей воде. Главное не передержать, тогда кальмары могут стать жёсткими.

    Сварить кальмаров


    В миску порезать черешковый сельдерей.

    Порезать сельдерей


    Зелёный лук тоже нарезать и добавить в миску.

    Положить зеленый лук


    Остывших кальмаров нарезать тонкой соломкой и добавить к луку и сельдерею.

    Добавить кальмаров


    Огурец нарезать соломкой.

    Положить огурец


    Помидор также нарезать соломкой и добавить к салату.

    Положить помидор


    Приготовим соус. Смешаем оливковое масло с горчицей и лимонным соком. Добавим соль и перец. Перемешаем и попробуем.

    Сделать соус


    Перемешаем салат и добавим соус.

    Смешать салат с соусом


    Постный салат из кальмаров готов. Подавать в красивом салатнике с хорошим настроением. Приятного аппетита!

    Фото постного салата из кальмаров


    Постный салат из кальмаров, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салат с сельдереем

    Подборка рецептов

    Салат из сельдерея и крабовых палочек с яблоками
    Салат из свёклы с сельдереем и адыгейским сыром
    Салат из сельдерея с яблоком и морковью
    Салат из сельдерея с огурцами и яйцами
    Салат из стеблевого сельдерея

    Подборка рецептов

    Зеленый салат с маринованным кальмаром
    Салат из рукколы и сельдерея
    Салат из сельдерея с огурцами и яйцами
    Салат из куриного филе с сельдереем и яблоками
    Салаты с кальмарами и огурцами

    Подборка рецептов

    Салат из кальмаров с морковью и огурцом
    Диетический салат с кальмарами (ПП)
    Зеленый салат с маринованным кальмаром
    Салат с кальмаром и зеленью
    Салаты с морепродуктами

    Подборка рецептов

    Салат с консервированными мидиями
    Салат из корейской моркови с креветками
    Салат с креветками и крабовыми палочками
    Салат с кальмаром и капустой
    Постные блюда из кальмаров

    Коллекция рецептов

    Постные фаршированные кальмары
    Cтир-фрай из кальмаров с овощами
    Тушёные кальмары с овощами
    Кальмар с морковью и хлебной крошкой
    Постные салаты

    Коллекция рецептов

    Постный Оливье с копченой рыбой
    Салат с кускусом, нутом и гранатом
    Салат со стручковой фасолью и мидиями
    Мексиканский салат с авокадо
    Постный ужин

    Коллекция рецептов

    Гречка с овощами в мультиварке
    Рис с овощами в горшочках в духовке
    Гречка с перцем в мультиварке
    Пюре из красной чечевицы

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Галина
    Попробую. Но вместо помидора раскрашу салатик красным и желтым перцем. Помидор и огурец лучше кушать раздельно. Несовместимы.
    2
    ответить
    Елена
    Красота, Мариночка! Радуй нас почаще)
    0
    ответить
    Елена
    Понимаю)))
    0
    ответить
    Констанция Автор рецепта
    Спасибо, Лена! Я с удовольствием, но времени увы, на всё не хватает.:dissapointedface:
    0
    ответить

    Свежие рецепты


    Куриные лапки по-китайски
    Замороженные тефтели в аэрогриле
    Омлет с горошком зеленым в духовке
    Каша из цельной овсянки
    Тофу с курицей
    Куриная печень в сливочно-сметанном соусе
    Мясной рулет с сыром и яйцом

    Лепешка роти с грушей и сыром
    Свиные хвосты в духовке
    Мини-пиццы ПП
    Крем из феты
    Огурцы в остром томатном соусе (быстрого приготовления)
    Ливанский чечевичный суп
    Кекс с начинкой из вареной сгущенки
    Мобильная версия сайта