Диетический салат с ананасом и курицей (ПП)

Совершенно простой в приготовлении салат. Готовится очень быстро, при условии подготовленных заранее ингредиентов. Получается сочным, вкусным и ароматным, плюс ко всему диетическим - в его составе отварные продукты. Заправляется салат сметаной или натуральным йогуртом. Такой салат можно приготовить на ужин или на обед, удобно взять с собой на работу. А яркий внешний вид порадует и поднимет настроение.

Ингредиенты

Куриная грудка - 100 г

Яйцо - 1 шт.

Консервированный ананас - 125 г

Консервированная кукуруза - 50 г

Сметана - 25 г

Соль - по вкусу

Чёрный молотый перец - по вкусу

92 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 40 мин.

Б: 9.17
Ж: 2.97
У: 6.94

Фото готового блюда

Анна Crane автор рецепта

4.92

Оценить рецепт

Рейтинг 4.92 из 5
на основе 39 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

115 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготовьте указанные ингредиенты для диетического салата с ананасом и курицей (ПП). Куриную грудку и яйцо предварительно отварите и остудите. Готового салата получается на 1-2 порции.

Предварительно отваренное и охлаждённое куриное филе нарежьте кубиком и выложите в подготовленную посуду для салата.

Варёное яйцо очистите от скорлупы и порежьте кубиком. Добавьте в посуду к курице.

Консервированный ананас извлеките из банки и порежьте кубиком, добавьте в салатник.

Добавьте в салат к ранее подготовленным ингредиентам нужное количество консервированной кукурузы.

Добавьте в салат соль и чёрный молотый перец по вкусу, сметану и перемешайте. При необходимости досолите.

На стол диетический салат с ананасом и курицей подавайте сразу по его приготовлению или слегка охлаждённым. Приятного аппетита!

Диетический салат с ананасом и курицей (ПП), рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Куриные салаты (простые)

Подборка рецептов

Салат с копчёной курицей и омлетом

Салат с курицей, белокочанной капустой и сухариками

Закусочный салат «Шашлычный»

Cалат из куриной грудки с апельсином

Салат с курицей и ананасом

Подборка рецептов

Салат с курицей, ананасом, кукурузой, сыром и яйцом

Салат из кускуса с курицей и ананасом

Салат «Фестиваль» с курицей, ветчиной и ананасами

Салат с ананасом, куриной грудкой и сельдереем

Салаты с ананасом

Подборка рецептов

Салат с курицей, ананасом, сыром и грецкими орехами слоями

Салат с креветками, авокадо и ананасом

Салат с курицей, киви, ананасами и арахисом

Салат с копчёной курицей и ананасами

Салат с ананасом и куриной грудкой

Подборка рецептов

Салат с копченой куриной грудкой и ананасами

Салат с копчёной курицей и ананасами

Салат «Дамский каприз» (классический рецепт)

Салат с курицей, ананасом, сыром и грецкими орехами слоями

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Овсяная каша с яблоками

Стейки форели в медово-соевом маринаде в духовке

Теплый салат из цветной капусты

Фрикадельки с овощами и розмарином

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Салат из редьки с помидорами

Салат из краснокочанной капусты с луком

Салат «Столичный» с ветчиной

Салат с курицей и помело

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Гость

Впервые это салат я пробовала лет 10 назад, готовый и купленный в магазине, потом пробовала делать и сама, но не было указанных ингредиентов в граммах. А здесь подробный рецепт, спасибо!

ответить

Анна Crane Автор рецепта

На здоровье!

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Фузилли с креветками	Салат с руколой и творогом	Сырники с какао и бананом	Горбуша со сливочным маслом	Джелато (итальянское мороженое)	Ананасовый пирог в духовке	Маринованный лук с сумахом
Жарёха на сковороде (с колбасой по-советски)	Салат «Командор»	Куриные котлеты в беконе в духовке	ПП сырники с какао (без муки)	Банановый хлеб в аэрогриле	Овсянка на курином бульоне	Блинчики с кимчи

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Диетический салат с ананасом и курицей (ПП)

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты