E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Рыбные блюда →
    Рулетики из рыбы

    Рулетики из рыбы

    Ингредиенты

    Филе хека - 2 шт.

    Брынза - 50 г

    Морковь - 1/3 шт.

    Зелень укропа - 2 веточки

    Соль - 1/3 ч.л.

    Специи для рыбы - 1 щепотка

    • 106 кКал
    • 40 мин.
    • 40 мин.

    Фото готового блюда

    tRufelka автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 9 голосов
    8 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Рецепт рулетиков из рыбы давно увидела в передаче по телевизору. Запомнилось легкое приготовление и восхищенные возгласы дегустаторов. Наконец-то приготовила то же и делюсь с вами этим рецептом. Легкие и малокалорийные рулетики готовятся на пару в пароварке или мультиварке.


    Ингредиенты.

    Ингредиенты для рулетиков из рыбы


    Филе рыбы можно брать любого сорта, у меня - хек. Разморозить, помыть и разрезать на две части. Если филе маленькие, тогда оставьте их целыми - должно быть удобно свернуть рулет. Филе посолить и присыпать специями по вкусу.

    Рыбу посолить и поперчить


    Морковь почистить и нарезать тонкими брусочками.

    Порезать морковь


    Брынзу нарезать брусочками.

    Порезать сыр


    На филе рыбы выложить морковь, брынзу и зелень укропа. Укроп нарезать или крупно порвать руками на части.

    Положить на рыбу сыр, морковь и укроп


    Свернуть филе в рулет и закрепить зубочистками, чтобы не развалилось.

    Свернуть в рулетики


    Рулетики положить в корзину пароварки, смазав ее несколькими каплями растительного масла. Для приготовления можно использовать мультиварку с функцией "пароварка".

    Положить рулетики в контейнер для пароварки


    Готовить рулетики на пару 20 минут, после чего остудить их в корзине пароварки.

    Рецепт рулетиков из рыбы


    Подавать рулетики из рыбы лучше с зеленью.

    Фото рулетиков из рыбы


    Рулетики из рыбы, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Блюда из рыбного филе

    Подборка рецептов

    Горбуша на электрогриле
    Котлеты из трески для детей
    Тилапия в кляре на сковороде
    Кляр для рыбы

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Людмила
    Разыгрался аппетит. Приготовлю на обед.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анжелика
    Вкусные рулетики!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Rencha1
    Отличные рулетики!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Жареный рис с соусом терияки
    Халасле (венгерский рыбный суп)
    Котлеты из карася
    Картофельные вафли без яиц
    Мукрам
    Постные конфеты с кокосовой стружкой
    Вафли из вареного риса

    Постный гороховый суп-пюре с оливками
    Перлотто с курицей
    Ризотто из макарон
    Тушеный болгарский перец
    Салат из пекинской капусты с грецкими орехами
    Постная манная каша на клюквенном соке
    Курица в афганском казане
    Мобильная версия сайта